Să deveniți bolnav când sunteți gravidă
De ce femeile gravide primesc mai multe ghete
Femeile care sunt însărcinate tind să primească mai multe răceli decât omologii lor non-gravide. Acest lucru se datorează în principal faptului că sistemul imunitar este ușor mai puțin eficient în timpul sarcinii. Corpul tău trebuie să-și reducă defensiunile pentru a te asigura că copilul tău nu este respins. Din păcate, acest lucru vă permite să fiți mai susceptibili la boli atunci când sunteți însărcinată decât ați fi altfel.Nu luați medicamente reci în timp ce sunteți gravidă
Dacă sunteți însărcinată și faceți o răceală, nu luați medicamente peste noapte sau fără tuse, fără să vă faceți o verificare cu medicul dumneavoastră OB / GYN sau medicul curant. Majoritatea medicamentelor antihistaminice, decongestionante și tuse nu ar trebui să fie luate în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră va spus să le luați. De obicei, acestea nu sunt testate la femeile gravide și pot avea reacții adverse periculoase pentru copil. În cele mai multe cazuri, este bine să luați Tylenol (acetaminofen) pentru dureri și dureri minore. Trebuie să evitați Advil (ibuprofen) și aspirină atunci când sunteți gravidă, cu excepția cazului în care sunteți instruit să-l luați de către medicul dumneavoastră.Antibiotice în timpul sarcinii
Multe antibiotice sunt sigure în timpul sarcinii, dar unele nu sunt. Dacă nu sunteți sigur, adresați-vă medicului dumneavoastră. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți este să urmați instrucțiunile pentru administrarea medicamentului și să terminați totul. Nu trebuie să luați niciodată antibioticele rămase de la o boală din trecut sau de la altcineva.Prevenirea gripei si a gripei
Sfatul pentru evitarea răcelii și a gripei când sunteți însărcinată nu este cu totul altfel decât atunci când nu sunteți. Consumul unei alimentații echilibrate, obținerea unui exercițiu regulat și spălarea frecventă a mâinilor sunt cele mai bune modalități de a vă reduce la minimum șansele de a răcori sau de a face gripa. Majoritatea practicanților vor prescrie sau recomanda o vitamină prenatală pentru femeile însărcinate care să vă suplimenteze dieta normală. Dacă sunteți fumător, ar trebui să renunțați. Acesta va stimula sistemul imunitar și va fi mai bine pentru copilul dumneavoastră.Shoturile de gripă sunt, de asemenea, foarte importante pentru femeile însărcinate. Când sunteți gravidă, aveți un risc crescut de complicații cauzate de gripa, ceea ce poate afecta atât tine cât și copilul nenăscut. Obținerea unui vaccin împotriva gripei în timpul sarcinii vă poate proteja de gripă și vă poate proteja copilul timp de până la șase luni de la naștere.
Ce să faceți dacă aveți o răceală sau o gripă
Nu este posibil să se evite răcelile și gripa complet pentru că sunt atât de comune. Dacă coborâți cu una dintre aceste boli, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta:- Mai multă odihnă.
- Bea multe lichide clare. Acest lucru este și mai important când sunteți însărcinată.
- Încercați spray-uri nazale saline sau inhalare de aburi pentru congestie.
- Mâncați o dietă bine echilibrată, cu o mulțime de fructe și legume.
- Beți apă fierbinte sau ceai cu miere și lămâie, gogoși apă sărată sau sugeți pe așchii de gheață pentru a ajuta la calma un gât inflamat sau iritat.
- Notificați-vă medicul dumneavoastră dacă simptomele dumneavoastră par foarte severe sau dacă durează mai mult de o săptămână. Acest lucru ar putea însemna că ați dezvoltat o infecție secundară.
