Cum să vă clătiți sinusurile

Congestia și entuziasmul te-au scăpat? Deși acest simptom poate să nu pună în pericol viața majorității oamenilor, este cu siguranță enervant. Când aveți vreun tip de congestie nazală, este dificil să respirați și probabil că vă simțiți sniffing, strănut și suflare nas destul de frecvent. Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a obține o ușurare din congestionare fără a lua nici un medicament. 
1

Utilizați un vas Neti

Folosirea unui vas neti este o modalitate foarte bună de a elimina sinusurile atunci când sunteți congestionați sau aveți multă mucus în ele. Se pare ca un ceainic mic pe care il umpleti cu o solutie salina (magazin cumparat sau facut acasa).
Pur și simplu, înclinați-vă capul peste chiuvetă și turnați soluția într-o nară, lăsându-o să alerge prin sinusuri și în cealaltă nară. Apoi repetați de cealaltă parte.
Acest instrument este cu adevărat eficient la eliminarea excesului de mucus, ajutându-vă să respirați mai bine atunci când sunteți umpluți.
2

Clătire sinusurilor neilimed

O altă opțiune pentru spălarea sinusurilor, care este (în opinia mea) puțin mai ușoară decât folosirea unui vas neti, este clătirea de sânge NeilMed. Folosind ceea ce seamănă cu o sticlă de presare cu o gaură în partea superioară, amestecați împreună o soluție salină (pachetele sunt prevăzute cu flaconul și vândute separat) și stoarceți soluția într-o nară în timp ce țineți capul peste chiuvetă.
La fel ca în cazul vasului neti, soluția trece prin sinusuri și în cealaltă nară. Dimensiunea sticlei și cantitatea de soluție vă permit să utilizați jumătate în fiecare nară. Este foarte eficient atunci când este folosit pentru congestie de la o răceală sau alergii.
Pentru mai multe instrucțiuni detaliate despre modul de utilizare a acesteia, consultați: Revizuirea de spălare a sinusurilor de la NeilMed
3

Spray cu soluție salină

Salina spray este un alt produs foarte popular folosit pentru a rupe mucus în pasajele nazale și vă ajută să respirați mai bine atunci când sunt congestionate. Poate fi un pic mai dificil să vă spălați sinusurile cu sprayul, dar este posibil. Mai degrabă decât o scurgere rapidă în fiecare nară, menținerea presiunii asupra sticlei pentru a permite mai multă soluție pentru a alerga în nas vă va permite să vă adânciți în sinusuri și să clătiți mai mult mucusul afară. Salina nu este un medicament și utilizarea acestuia nu provoacă efecte secundare. Poate fi necesar să fie folosit frecvent, deoarece efectele sunt adesea scurte.
Salina este disponibilă peste tejghea pentru utilizare nazală atât în ​​picături, cât și în formă de pulverizare.
De asemenea, puteți să vă faceți propriul salin folosind această rețetă simplă. Este o opțiune excelentă pentru copiii care sunt prea tineri pentru a lua medicamente reci.
Dacă sunteți în căutarea unui spray salin, orientat spre copii, consultați recenzia noastră despre Boogie Mist, de la producătorii de Boogie Wipes.
4

Pentru copiii mici: seringă cu seringă și bulb

Pentru copii mici și copii, spălarea sinusurilor nu este cu adevărat fezabilă. Dar asta nu înseamnă că nu poți face nimic.
Utilizarea picăturilor saline atunci când copilul sau copilul dumneavoastră este congestionat va ajuta la subțierea mucusului, permițându-i să se scurgă. De asemenea, este mai ușor să aspirați utilizând o seringă cu bulb (sau un produs aprobat de medicul pediatru, la alegere).
De fapt, prinderea picăturilor în nasul copilului dvs. și apoi aspirarea acestora poate fi oarecum o faptă. Bebelușii sunt bătrâni și nu-i place să-și împroșcă lichidul în nas. Încurajarea ajutorului unui al doilea adult poate ajuta, dar nu este imposibil să faci pe cont propriu o singură dată după ce ai atârnat-o.
Avem ușor de urmat instrucțiunile pentru a vă ajuta la: Cum să utilizați picături saline la sugari.