Cum sa mananci carbohidrati la Burger King

Burger King este al doilea restaurant cu cea mai mare hamburger fast-food din lanțul alimentar, deci este adesea convenabil. Dar cum se suprapune în ceea ce privește ofertele pentru aceia dintre noi care tăiem carbohidrați? Iată cum puteți să vă găsiți în jurul meniului Burger King (BK).

Găsiți informații despre carbohidrați

Există o broșură de informații nutriționale la Burger King, dar nu vă va spune despre opțiunile personalizate, cum ar fi comandarea unui burger fără bun. Dar unele dintre aceste informații sunt disponibile online. Puteți descărca lista lor de nutriție. Are informații, inclusiv carbohidrați, pe toate meniurile standard din meniul Burger King. Din păcate, nu există nicio modalitate de a spune despre componentele individuale. McDonald's face acest lucru și este foarte util. S-ar putea să ghiciți despre condimente, uitandu-te la instrumentul McDonald's.

Ei au, de asemenea, un instrument de căutare de nutriție care poate fi folosit pentru a găsi obiecte cu 20 de grame de carbohidrați sau mai puțin. Cu toate acestea, aceasta din nou nu vă permite să personalizați.

Comandarea de Burgeri

Comandarea burgeri fără bun este modalitatea de a merge. Veți primi burgerul într-un recipient de plastic cu cele mai multe condimente. Ca și în multe alte locuri, Mayo pare să fie considerat un condiment pentru bun, nu burger, și nu veți obține decât dacă îl cereți. Poate că trebuie să cereți un cuțit și o furculiță să meargă cu el. Hamburgerii au carbohidrați zero, dar unele dintre condimente au carbohidrați. În afară de a spune că ketchupul are 3 grame de carbohidrați și maioneză zero, BK nu oferă informații despre condimente.

Alte sandwich-uri

Cel mai bun pariu pe alte sandwich-uri este Sandwich-ul de pui la grătar, fără bun la 3 grame de carbohidrați. Dacă primiți Veggie Burger fără de bun, vă va costa 19 de grame de carbohidrați, iar restul de sandwich-uri se ridică de acolo.

salate

Salatele la BK sunt, din păcate, puțin dezamăgitoare. În special, ultima dată când le-am verificat salatele laterale erau aproape în întregime salată de aisberg. O felie subțire de roșii și câteva morcovi mici completează "Salata de grădină". Baza pentru salatele de mâncare a fost puțin mai bună, deoarece a inclus salata de roma mai nutritivă.

Singura opțiune de salate de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați este salata de grădină de pui la grătar, la 9 grame de carbohidrați net (fără a se lua în calcul ciorbirea și a trece peste crotoni). Salata de pui crocanta are 28 grame de carbohidrati net, deoarece puiul este paine.

Pansamentele, ca întotdeauna, conțin o gamă largă de carbohidrați. Cel mai bun este Ken's Ranch Dressing la 2 grame de carbohidrați pe pachet. Ken's Dress Italiano de Aur ar putea, de asemenea, o alegere rezonabilă de 4 grame. Nu luați Ken's Lite Honey Balsamic Dressing deoarece conține 14 grame de zahăr. Și nu trebuie să folosiți totul, bineînțeles.

Sides și deserturi

Singura posibilitate reală - cartofii proaspeți de mere - nu mai sunt în meniu. Aveau 5 grame de carbohidrați net. Current applesauce are 12 grame de carbohidrati net, 11 din grame fiind zahar.

Dacă vrei doar o licitație de pui sau două, sunt puțin peste 2 grame de carbohidrați. Alegeți sosul de imersare Ranch la 1 gram pe container.

Mic dejun

Există o serie de sandwich-uri de omletă pe care le-ați putea obține fără bun, dar nu există informații despre numărul de carbohidrați în acest caz.

băuturi

Evident că apa, sucurile de dietă și cafeaua sunt opțiunile carbului zero (sau aproape). Nu fi tentat de cafea cu gheață, cu o dietă de 66 de grame de carbohidrați. Și credeți sau nu, scuturile merg până la 154 de grame de carbohidrați și 960 de calorii!!

Un cuvânt de la Verywell

Cu grijă, o masă ocazională la BK nu vă va rupe dieta, dar nu există suficientă hrană disponibilă pentru a deveni un obicei