8 sfaturi pentru organizarea medicamentelor dvs. IBD

Organizarea bolii intestinale inflamatorii (IBD) poate fi o parte importantă a menținerii intactului planului dumneavoastră de tratament. Luarea mai multor medicamente IBD poate face și mai dificilă această sarcină, deci este important să existe un sistem organizatoric. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă luați medicamentele la timp și să nu vă epuizați niciodată.
1

Ia organizat o dată pe săptămână

În fiecare noapte de duminică, petreceți câteva minute pentru a vă împărți dozele săptămâna viitoare în cazul pilulei. Examinați programul de medicamente și sistemul dvs. de alarmă sau mementouri. În acest fel, trebuie doar să te lupți cu programul tău de pilule o dată în fiecare săptămână și apoi nu trebuie să te gândești din nou la asta. Trebuie doar să vă urmați alarmele sau să vă verificați dozele de pe listă în fiecare zi pe măsură ce le luați.
2

Păstrați o listă și verificați-o de două ori

Faceți două liste: o listă cu toate medicamentele pe care le luați în prezent și una dintre medicamentele pe care le-ați luat vreodată. Încercați să includeți datele și dozele. Luați lista dvs. cu tine pentru a numi fiecare medic pentru a vă ajuta să vă amintiți medicamente pe care le luați. Puteți păstra, de asemenea, o copie în portofel sau în geantă pentru profesioniștii din domeniul medical, pentru a afla dacă vă aflați vreodată într-un accident.
3

Investiți într-o bordură Dry Erase

Puteți găsi aceste plăci de ștergere la îndemână în aproape orice magazin de reduceri care transportă materiale școlare sau de birou. Este un instrument excelent pentru a urmări dozele de medicamente. Acestea pot fi deosebit de utile atunci când luați medicamente pentru durere dacă aceste medicamente vă lasă puțin fuzzyheaded și nu vă puteți aminti de timpul ultimei doze.
Scrieți orele zilei pe bord împreună cu medicamentele pe care ar trebui să le luați în acel moment. Pe măsură ce vă luați medicamentele, puneți un mic etichetă de lângă fiecare, de preferință folosind un stilou colorat diferit. În dimineața următoare, ștergeți semnele de verificare și începeți din nou.
4

Obțineți Digital

Nenumărate ceasuri, PDA / Palmtops, telefoane mobile, tablete, organizatori electronici și alte gadget-uri au alarme încorporate. Scoateți acea broșură de instrucțiuni și aflați cum să utilizați dispozitivele pe care le aveți (și în zilele noastre majoritatea dintre noi avem câteva!). Setați alarme multiple, dacă este necesar, și nu veți mai uita medicamentele din nou. Dacă vă place să utilizați aplicații și dispozitivele dvs. le suportă, încercați să descărcați o aplicație făcută pentru persoanele care au IBD.
5

Nu țineți pastile în baie

Toți avem tendința de a pune medicamentele noastre în "cabinetul de medicamente" din baie. Acesta nu este de fapt un loc bun pentru a stoca medicamentele. Căldura și umiditatea din cada sau dușul pot avea un efect advers asupra medicamentelor. În plus, poate fi ușor să scapi de pastile în chiuvetă sau la toaletă, și asta e literalmente bani în jos de scurgere.
6

Utilizați o carcasă pentru pilule

Aruncați o privire în jurul biroului de farmacie local și probabil veți vedea o varietate de cazuri de pilule. Gândiți-vă la care dintre acestea veți lucra cel mai bine pentru programul dvs. și stilul de viață.
7

Obțineți-vă rezervele

Reaplicați medicamentele cu câteva zile înainte de a ieși. Iată în cazul în care dispozitivul dvs. digital, farmacie online, sau chiar doar un calendar poate veni cu adevărat la îndemână. Setați o alarmă, scrieți note în calendarul dvs. sau vă înscrieți pentru memento-uri de pe Internet de la o farmacie de internet cu câteva zile înainte ca ultima doză să fie terminată. Apelați imediat la reîncărcare, lăsând 4 până la 5 zile pentru transport, dacă este necesar. Zilele suplimentare vor fi utile în cazul în care farmacia dvs. este în afara stocului sau este susținută de comenzi.
8

Reîncărcați prin poștă

Sunați purtătorul de asigurare și întrebați un program de comandă prin poștă pentru medicamente. Acesta este un instrument excelent pentru medicamentele de întreținere (medicamente care sunt luate în fiecare zi pentru o perioadă lungă de timp). Poate fi posibil să primiți o cantitate de 90 de zile de administrare a medicamentelor, simultan, la un cost redus.