Beneficiile unei diete slabe pentru managementul simptomelor

O dietă slabă constă în alimente care au un conținut scăzut de fibre și grăsimi. Alimentele care au atât fibre scăzute, cât și grăsimi sunt mai ușor de digerat și sunt adesea denumite low-reziduuri sau moale diete. Dieta slabă poate fi utilă în timpul unor afecțiuni medicale, deoarece alimentele sunt relativ non-iritante pentru țesutul din gură, gât, stomac și intestine. Dieta nesănătită nu reprezintă o metodă de dieta pentru pierderea în greutate.

Când este o dietă uimitoare utile?

Dietele diete trebuie să fie luate în considerare doar pentru a trata simptomele unei afecțiuni medicale de bază și pentru cât mai scurt timp posibil. Motivele obișnuite pe care le recomandă medicul dumneavoastră pentru a începe o dietă neplăcută pot include:

• Intoxicație cu alimente bacteriene: Dacă este posibil, mâncați o dietă ușoară și întoarceți lent dieta la normal într-o zi sau două, așa cum a fost tolerată.
• Gastroenterita, cunoscută și sub numele de diaree infecțioasă: Dieta slabă este de obicei mai bine tolerată
• Diareea călătorului: Dieta slabă poate oferi un anumit confort și alimentație, în timp ce simptomele obișnuite ale unui stomac deranjat pot scădea dorința dumneavoastră de a mânca.
• Stomac deranjat
• Greața și vărsăturile de sarcină (NVP), cunoscute și sub numele de hiperemesis gravidarum sau boală de dimineață: Consumul unei alimentații slabe în mese mai frecvente și mai mici poate ajuta la ameliorarea sentimentelor de întârziere și greață.
• Pasul intermediar de mâncare după intervenția chirurgicală gastrică: O dietă moale sau slabă este adesea folosită pentru a vă dezvolta dieta după o intervenție chirurgicală înainte de a vă relua o dietă regulată.
• Boala intestinului gastrointestinal: O dietă slabă poate fi recomandată pentru a fi utilizată în cazurile acute sau erupții ale Crohnului, sindromul intestinului iritabil, boala inflamatorie intestinală, colita ulcerativă sau diverticulita.

Nutrițiile blandești sunt oarecum controversate în ceea ce privește diareea. Adesea, se recomandă menținerea unei diete regulate pentru a asigura o nutriție adecvată. Cu toate acestea, datorită stomacului deranjat și a grețurilor care uneori însoțesc diareea, o dietă ușoară poate fi mai bine tolerată.

Bland Diet vs. BRAT Dieta

O dietă BRAT este o dietă care constă exclusiv din banane, orez, mere și pâine prăjită. În timp ce dieta BRAT este, de asemenea, considerată o dietă slabă, este mai restrictivă decât dieta generală slabă. Intenția din spatele dietei BRAT este de a limita alimentele considerate "obligatorii", sau de a oferi un volum mai mare pentru scaunul dumneavoastră, ceea ce îl face mai ferm. Bananele, care sunt bogate în potasiu, sunt deosebit de utile, deoarece diareea va duce la pierderea potasiului. Deși aceasta poate fi o dietă potențial utilă pentru adulți, Academia Americană de Pediatrie nu recomandă această dietă pentru copii. Cu toate acestea, puteți discuta această opțiune cu medicul dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră nu poate să mențină alte alimente. În caz contrar, copiii sunt încurajați să mențină o dietă normală.
Dieta BRAT nu trebuie utilizată pe termen lung, deoarece nu este suficient de adecvată în ceea ce privește cerințele dietetice și se va produce malnutriția.
Când să utilizați dieta BRAT

Ce fel de alimente pot să mănânc?

În general, alimentele pe care le consumați pe o dietă delicată nu trebuie să aibă un gust proastă sau neclar. Există multe alimente care pot fi consumate pe o dietă delicată, pe care probabil că o veți găsi gustoasă în palatul dvs. Mai jos sunt prezentate categoriile de alimente și câteva exemple de alimente pe care le puteți mânca dacă sunteți pe o dietă delicată:

• băuturi: Ceai din plante (decafeinizat), apă, suc, băuturi carbogazoase fără cafeină și băuturi sportive
• Lactat: Se preferă lapte (cu conținut scăzut de grăsime), iaurt și brânză de vaci
• Deserturi: Gelatină (aromată sau netedă), gem de jeleu, miere, sirop, tort de lut, tort de burete și cremă de ciocolată sau mentă, budincă, înghețată, biscuiți, lapte de gheață și tapioca
• grăsimi: Margarină, unt, maioneză, ulei de măsline și canola și pansamente ușoare de salate
• Fructe: Banane, mere și sucuri de fructe (preferă să evite sucul de citrice)
• boabe: Cream de grâu, orez și alimente făcute cu făină îmbogățită, care include tortilla, pâine albă, brioșe engleze, prăjituri melba, rulouri, paste și biscuiți
• Proteine ​​/ Carne: Ouă, tofu, unt de arahide cremoase (sau alte nuci) și carne bine preparată (cu grăsime tăiată), inclusiv pui, pește, carne de vită, miel și carne de porc
• Condimente: Sare, scorțișoară, cimbru, varză, boia de ardei, mirodenii condimentate și mustar preparat
• Legume: Cartofi și bomboane cu piei care sunt coapte, fierte, cremă, cubulete sau piure

După cum puteți vedea, există multe tipuri diferite de alimente pe care le puteți mânca în timp ce mențineți o dietă delicată.

Ce alimente ar trebui să evit?

• băuturi: Alcool, lapte de ciocolată, cafea (atât cafeină, cât și fără cofeină) și ceaiuri cofeină sau băuturi carbogazoase
• Lactat: Băuturi de cacao și ciocolată
• Deserturi: Deserturi care conțin ciocolată, cacao sau orice condimente care ar trebui evitate
• grăsimi: Pansamente de salata puternice
• Fructe: Fructe crude, citrice, fructe de padure si fructe uscate
• boabe: Mâncăruri prăjite, boabe întregi și orez brun sau sălbatic
• Proteine ​​/ Carne: Nuci, carne procesată, carne condimentată sau condimentată, câini calzi, cârnați și carne prăjită sau ouă
• Condimente: Piper, praf de chili, sos fierbinte, salsa, usturoi, nucsoara si alte condimente puternice
• Legume: Legume crude, ardei (ușoare sau fierbinți) și cartofi prăjiți

Bland dieta reteta de înlocuitori

După cum puteți vedea din listele de mai sus, o dietă delicată oferă mai multă varietate decât ați presupus inițial. Cu toate acestea, există unele limitări care vă pot împiedica să consumați alimente care ar putea să vă bucurați de obicei.

• În timp ce puteți mânca carnea de pui în timp ce se află într-o dietă neplăcută, puteți constata că vă lipsiți de posibilitatea de a adăuga piper la masă. În schimb, încercați să utilizați cimbrul uscat pe pui.
• Nutmegul este un condiment adesea inclus în multe deserturi. Încercați să înlocuiți nucșoară cu scorțișoară ca un condiment alternativ pentru un tratament gustos.
• În timp ce nu puteți duplica senzația crocantă de fructe cu coajă lemnoasă în rețetele dvs. într-o dietă delicată, puteți găsi adesea un unt de nuci pe care îl puteți folosi ca un substitut pentru a adăuga aroma preparatelor dvs. preferate.
• În timp ce ar trebui să evitați fructele brute, fructele de mere sau alte fructe de pudră sunt acceptabile pentru a oferi un tratament cu fructe.
• Dacă sunteți dependenți de cofeină, puteți evita dificultatea băuturilor cu cofeină. Încercați să beți ceai din plante, apă de nucă de cocos sau apă spumante pentru a vă reduce cofeina.
• În timp ce ouăle prăjite, carnea, cartofii sau pâinea trebuie evitate, încercați să coaceți, să coaceți sau să rupeți aceste alimente pentru a înlocui substanțele prajite în mese.