Pot suplimente de enzime digestive Ajută la distresul dvs. digestiv?

Suplimentele enzimatice digestive sunt produse concepute pentru a imita efectele enzimelor digestive apărute în mod natural, găsite în corpul nostru, care ajută la destrămarea și absorbția alimentelor. Aceste produse sunt vândute fără prescripție medicală, cu afirmațiile producătorului, care ușurează problemele stomacului și sunt utile pentru multe tipuri diferite de condiții de sănătate. Această prezentare generală vă va educa cu privire la cele mai frecvente tipuri de enzime digestive vândute sub formă de suplimente și vă va ajuta să decideți dacă un astfel de supliment ar putea fi potrivit pentru dumneavoastră.

Spune-i Bună ziua Pancreasului

Nu puteți înțelege pe deplin beneficiile suplimentelor de enzime digestive, fără a înțelege ceea ce se întâmplă în interiorul organismului cu enzimele digestive. Ia-ți un moment să te interesezi cu pancreasul tău. Printre altele, pancreasul tău secretează o varietate de enzime care ajută la descompunerea grăsimilor, a proteinelor și a carbohidraților pe care le-ai ingerat.
Atunci când pancreasul nu funcționează așa cum ar trebui, datorită bolii sau rănirii, apare malabsorbția unor nutrienți importanți. În aceste cazuri, va fi indicată utilizarea enzimelor pancreatice suplimentare. Cercetătorii medicali au luat în considerare, de asemenea, utilizarea enzimelor digestive pentru o varietate de alte condiții de sănătate.

Tipuri de suplimente de enzime digestive

Suplimentele enzimatice digestive pot fi obținute din plante, animale sau ciuperci. Iată câteva dintre cele mai comune tipuri vândute la negru.

Bromelaina

Bromelaina conține o varietate de enzime derivate din tulpina și celuloză de ananas. Util în digestia proteinelor, se consideră că bromelaina este utilă în reducerea simptomelor de indigestie, precum și a inflamațiilor care rezultă din leziuni sau infecții. Beneficiul bromelainei în ameliorarea durerii cauzate de artrită este, de asemenea, evaluat, cu unele concluzii mixte.
Există multe dovezi anecdotice, dar nu există un sprijin formal de cercetare, pentru utilizarea bromelainei ca ajutor digestiv. Estimările dozei variază, dar, în general, se recomandă ca bromelaina să fie administrată de mai multe ori pe zi, împreună cu mesele. Bromelainul nu trebuie luat de către femeile gravide sau copii. Bromelaina poate afecta acțiunea medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală, deci asigurați-vă că ați obținut clearance-ul de la medicul dumneavoastră înainte de a lua bromelaină.

Lipaza

Lipaza este importantă pentru digestia și absorbția grăsimilor. Suplimentele cu lipaze provin din porci, vaci, plante și ciuperci. Formulările de lipază pot include alte enzime, cum ar fi amilaza, lactaza și proteaza.
Suplimentele cu suplimente de lipază sunt menite să reducă simptomele de gaz și balonare, deși au fost făcute puține cercetări. Anumite condiții de sănătate pot implica o deficiență de lipază și, prin urmare, lipaza suplimentară pare să fie utilă. În plus față de cele care implică boala pancreatică sau vătămarea corporală, următoarele sunt alte câteva afecțiuni în care poate fi indicată suplimentarea lipazei:

• Boala celiaca
• Boala Crohn
• Fibroză chistică

Dacă luați ca un ajutor digestiv, se recomandă ca lipaza să fie luată cu 30 de minute înainte de a mânca. Asigurați-vă că ați primit clearance-ul de la medicul dumneavoastră înainte de a lua lipaza. Alte enzime digestive pot reduce efectele suplimentării cu lipaze.

Papaina

Papainul este derivat din fructul de papaya. Papaina este considerată a fi utilă în digestia proteinelor și, într-o măsură mai mică, a grăsimilor. Deși recomandată ca ajutor digestiv, nu există prea puține cercetări care să sprijine eficacitatea papainului în această privință. Alte afecțiuni papain au fost luate în considerare, dar cu un sprijin minim de cercetare, includ artrita, alergii alimentare, recuperarea prejudiciului, zona zoster, și unele boli autoimune.
Papainul luat ca recomandat este în general considerat sigur. Dozele mari de papain pot determina leziuni ale gâtului. Nu luați papain fără consimțământul medicului dumneavoastră sau dacă sunteți gravidă sau alăptați. Este posibil să aveți o reacție alergică la papain dacă sunteți alergic la smochine sau kiwi.

lactază

Lactaza diferă de enzimele digestive descrise mai sus, deoarece este produsă de intestinul subțire, nu de pancreas. Lactaza este necesară pentru digestia lactozei, zahărul găsit în produsele lactate. Persoanele care au valori scăzute ale enzimei lactază sunt considerate a fi intolerante la lactoză.
Dacă ați fost diagnosticată cu intoleranță la lactoză, există anumite produse lactate care sunt mai scăzute în lactoză. S-ar putea să știți că sunteți în stare să vă bucurați de aceste produse în doze mici, fără nici o problemă. Luarea unui supliment de lactază chiar înainte de a consuma produse lactate poate fi, de asemenea, o modalitate de a obține beneficiile nutriționale ale produselor lactate. Lactazele pot fi, de asemenea, adăugate direct în lapte înainte de băut.

Ar trebui să încercați suplimente digestive digestive?

Suplimentele enzimatice digestive par a fi o intervenție destul de sigură în ceea ce privește tratarea stresului digestiv. Cu toate acestea, dacă veți observa o diferență semnificativă în simptomele dvs., poate fi mai puțin clară. Ca și în cazul oricărui produs fără prescripție medicală, obțineți întotdeauna clearance-ul de la medicul dumneavoastră înainte de a lua un astfel de supliment.