Ginger pentru scutirea grețurilor

Ginger, o rădăcină aromatizată folosită în multe bucătării diferite, a fost mult timp un remediu popular pentru greață, un tip de stomac deranjat, care de multe ori rezultă din boala de dimineață, boala de mișcare, chimioterapia, otrăvirea alimentară, migrenele și utilizarea anumitor medicamente. Este deosebit de popular în medicamentele tradiționale asiatice și arabe. Mulți oameni folosesc suplimentele de ghimbir atunci când tratează greața, deși ghimbirul proaspăt, uscat și cristalizat poate, de asemenea, ajuta la calma greața atunci când este consumată ca alimente sau condimente.
Deși nu se știe cum ghimbirul ar putea ușura greața, unii oameni de știință suspectează că anumite substanțe chimice găsite în ghimbir pot influența sistemul nervos, stomacul și intestinele pentru a ajuta la reducerea greaței.

Știința din spatele ghimbirului și greaței

Institutul National de Sanatate (NIH) enumera suplimentele de ghimbir ca fiind "posibil eficace" pentru prevenirea bolii de dimineata si controlul post-greata. Într - adevăr, un raport din 2005 din partea Obstetrică și Ginecologie a analizat șase studii clinice (cu un total de 675 de participanți) și a constatat că ghimbir a fost superior unui placebo și similar cu vitamina B6 în ameliorarea greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii.
În plus, într - un raport din 2006 al Jurnalul American de Obstetrică și Ginecologie, anchetatorii au efectuat cinci studii clinice (cu un număr total de 363 de pacienți) și au concluzionat că administrarea ghimbirului este mai eficientă decât placebo pentru greață și vărsături postoperatorii.
În 2012, un alt studiu a fost raportat în Terapia integrată a cancerului a constatat că ghimbirul a fost eficace în reducerea greaței cauzată de chimioterapie. Ginger a fost administrat femeilor care au fost tratate pentru cancer de sân avansat; studiul a constatat ca o prevalenta semnificativ mai mica a greata a fost observata in grupul de ghimbir in timpul 6- la 24 de ore dupa chimioterapie.
Pe de altă parte, NIH clasifică suplimentele de ghimbir ca fiind "posibil ineficiente" pentru prevenirea bolilor de mișcare și a maladiei. Studiile suplimentare au constatat că acestea au un impact pozitiv puțin sau deloc asupra altor forme de greață. Deși mai multe studii mici sugerează că suplimentele de ghimbir pot preveni sau trata boala de mișcare într-o oarecare măsură, alte cercetări arată că suplimentele de ghimbir sunt de mică valoare în protejarea împotriva bolii de mișcare.

utilizări

Ginger este disponibil în extracte, tincturi, pastile, suplimente și ceaiuri. Acesta poate fi de asemenea achiziționat în formă cristalizată și este inclus ca ingredient în berea de ghimbir și bere de ghimbir. Majoritatea acestor produse sunt disponibile în magazinele obișnuite, deși unele pot fi mai greu de găsit.
În timp ce ghimbirul este în general considerat sigur pentru majoritatea oamenilor, poate provoca unele reacții adverse ușoare (inclusiv arsuri la stomac, diaree și disconfort la nivelul stomacului). De asemenea, unele surse spun că nu există suficiente informații despre siguranța ghimbirului la femeile gravide (în teorie, ghimbirul ar putea inhiba o enzimă numită tromboxan sintetază și, eventual, ar putea influența diferențierea steroizilor sexuali în creierul fetal). 
Este important să aveți grijă când utilizați ghimbir în asociere cu alte medicamente. De exemplu, combinarea suplimentelor de ghimbir cu medicamente subțierea sângelui poate crește riscul de sângerare, în timp ce amestecarea suplimentelor de ghimbir cu medicamentele pentru diabet zaharat poate scădea zahărul din sânge.
Dacă aveți în vedere utilizarea suplimentelor de ghimbir în tratamentul unei probleme de sănătate (sau în timpul chimioterapiei), asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul suplimentar. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.