Gluten-Free Dieta si imbunatatirea durerii articulare
Persoanele cu boala celiacă par să înregistreze niveluri ridicate de durere articulară, deși nu au existat studii medicale care să documenteze cât de înalte. Cele mai frecvente locații par a fi genunchii, spatele, șoldurile, încheieturile și umerii; dacă aveți o vătămare veche într-o articulație, acea articulație ar putea acționa mai întâi (întâmpinăm această problemă cu mine, în umărul meu stâng).
În unele cazuri, simptomele durerii articulare apar înainte de orice simptome digestive la persoanele care nu au fost încă diagnosticate cu boala celiacă. Cu toate acestea, este dificil să utilizați simptomul ca o indicație că trebuie să fiți testat pentru celiacă. Mulți oameni - Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor estimează aproximativ o treime din toți americanii - suferă dureri articulare din diferite motive pe măsură ce îmbătrânesc.
Pentru cei cu sensibilitate non-celiac gluten, dureri articulare, de asemenea, este comună ... posibil chiar mai frecvente decât la persoanele cu boala celiacă.
Artrita și inflamația cauzează durerea articulară
Când articulațiile doare, ar putea fi datorată artritei, care implică defalcarea cartilajului în articulații. De asemenea, se poate datora inflamației mușchilor și a cartilajului care formează această articulație. Durerea articulară apare mai frecvent pe măsură ce îmbătrâniți, mai ales dacă sunteți supraponderal.Cu toate acestea, nu este foarte clar ce declanșează durerea articulară la persoanele cu boală celiacă. Durerea apare la persoanele de orice vârstă, inclusiv la copii, și frecvent se ceară și se scurge, în funcție de ingestia glutenului.
Deoarece leziunea intestinală în celiacă cauzează malnutriția, durerea ar putea rezulta din deficiențe nutriționale. De asemenea, ar putea rezulta din inflamația generalizată provocată de ingestia de gluten, care ar putea fi ceea ce se întâmplă în sensibilitatea glutenului.
Gluten sau artrita reumatoida?
Persoanele cu poliartrită reumatoidă - o formă autoimună de artrită care poate greva la orice vârstă - au un risc mai mare de a fi diagnosticate și cu boala celiacă. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece având o boală autoimună, cum ar fi boala celiacă, vă plasează un risc mai mare de a fi diagnosticat cu altul.Cu toate acestea, cercetătorii din cel puțin un studiu au speculat că unii pacienți cu poliartrită reumatoidă ar putea avea de fapt boală celiacă.
Clinicienii, localizați în Guadalajara, Mexic, au utilizat mai multe teste de sânge celiac diferite pentru a examina pacienții cu poliartrită reumatoidă și au găsit niveluri anormale de anticorpi în aproape jumătate dintre ei. Ei au concluzionat că medicii ar trebui să ia în considerare boala celiacă, chiar dacă un pacient îndeplinește criteriile pentru o diagnosticare a artritei reumatoide.
Există, de asemenea, unele dovezi că o dietă fără gluten ar putea ajuta pacienții cu artrită reumatoidă, chiar dacă nu au boală celiacă. Într-un studiu publicat în revista Reumatologie, cercetatorii au descoperit ca pacientii care au urmat o dieta vegetariana fara gluten timp de noua luni a vazut imbunatatiri in simptomele lor artrita reumatoida, chiar daca imagistica medicala a continuat sa arate daune articulare.
O durere articulară poate fi o dietă strictă fără gluten
Din nou, nu au existat multe studii în acest sens, dar rapoartele anecdotice indică faptul că odată ce ați fost diagnosticat cu boală celiacă sau cu sensibilitate la gluten non-celiacă și începeți să urmați dieta fără gluten, durerea articulară ar trebui să înceapă să disipe.Cu toate acestea, puteți găsi că revine în forță completă (sau numai în articulații specifice) dacă inhalați accidental gluten - chiar și o cantitate mică de gluten. Acest efect este comun și la cei cu sensibilitate la gluten.
Pentru a menține durerea la fântână, va trebui să rămâi fără gluten. Aceasta înseamnă lipirea unei diete complet lipsite de gluten la domiciliu, evitând cu atenție contaminarea încrucișată dacă împărțiți o bucătărie cu alimente cu gluten și nu aveți șanse să nu luați alimente fără gluten.
Dacă faceți toate astea și continuați să descoperiți că suferiți de dureri articulare și alte simptome de îngreunare, este posibil să trebuiască să reduceți cantitatea de alimente etichetate "fără gluten", dintre care multe conțin încă mici cantități de gluten.
Dacă durerea articulară este o reacție la gluten din dieta dvs., aceasta ar trebui să aibă grijă de problemă.
Cu toate acestea, este destul de posibil să obțineți dureri articulare care nu reprezintă o reacție la gluten, chiar dacă aveți boală celiacă sau sensibilitate la gluten. În acest caz, luați în considerare luarea de exerciții pentru ameliorarea durerii pentru a ușura durerea. Alternativ, medicul dumneavoastră ar putea să recomande alte tratamente, inclusiv injecții în articulație sau intervenții chirurgicale, care vă pot îmbunătăți durerea articulară.
