Cum sa faci fiecare camera in casa fara gluten

Dacă tocmai ați fost diagnosticat cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten, probabil că v-ați concentrat mai întâi pe a vă face bucătăria fără gluten. Aceasta este abordarea corectă, deoarece cea mai mare parte a glutenului care se ascunde în locuința dvs. este probabil în bucătăria dvs. și scăderea potențialelor probleme vă va ajuta foarte mult.
Dar s-ar putea să fiți surprinși să aflați unele dintre celelalte locuri dificile pe care le poate ascunde glutenul în casă. Iată un ghid pentru a face restul casei dvs. ca gluten-free ca bucătărie.
1

Șampon, Balsam și produse pentru păr

Producătorii preferă să introducă derivații glutenului în produsele lor de păr - mulți includ grâul (triticum vulgare) și ovăzul. De asemenea, veți găsi adesea glutenul ca ingredient în produsele de păr și alte produse de "păstrare" a părului.
Mulți experți în boala celiacă afirmă că nu trebuie să eliminați aceste lucruri deoarece nu le înghițiți - le folosiți pe părul vostru. Este adevărat. Dar dacă vreodată ați apucat accidental apă cu săpun în gură în timpul dușului sau dacă aveți obiceiul de a vă atinge părul și apoi gura, riscați să vă lipiți din greșeală.
Dacă nu credeți că merită riscul, puteți găsi un șampon fără gluten și alte produse de îngrijire a părului de la mărci precum Suave, unele produse Jason și multe altele.
2

Pastă de dinți, produse cosmetice și produse din piele

Dacă utilizați balsam de buze sau buze (sau dacă vă sărutați pe cineva), aveți nevoie de ruj lipsit de gluten. De asemenea, trebuie să vă verificați pasta de dinți și apă de gură pentru gluten și să schimbați mărcile, dacă este necesar, pentru că în mod inevitabil veți înghiți puțin din acestea.
Este posibil să trebuiască să contactați producătorii în anumite cazuri pentru a vă asigura că produsele sunt lipsite de gluten, deoarece ingredientele care conțin gluten nu sunt întotdeauna vizibile pe etichetă.
Dacă folosiți cosmetice sau loțiuni, recomandăm să alegeți branduri fără gluten. Orice pe fata ta poate intra in gura ta. Din nou, sunt disponibile multe produse fără gluten, și ar trebui să găsiți unele care vă sunt potrivite.
3

Suplimente și prescripții

Producătorii folosesc adesea produsele glutenului ca substanțe de umplutură atât în ​​suplimentele fără prescripție medicală, cât și în medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. Din nou, aceste ingrediente nu sunt întotdeauna evidente și probabil că va trebui să sunați producătorul pentru a vedea dacă produsul nu este gluten sau nu.
În cazul medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală, întotdeauna medicul dumneavoastră trebuie să marcheze în mod specific prescripția "fără gluten - nu înlocuiți" și să continuați cu farmacia pentru a vă asigura că aceste instrucțiuni au fost respectate. Este posibil să fie necesar să sunați producătorul pentru a vă asigura că produsul nu conține gluten. 
În ceea ce privește suplimentele fără prescripție medicală, multe mărci diferite includ acum etichetarea specifică "fără gluten", iar unele companii au solicitat certificarea fără gluten. Prin urmare, lipiți de vitaminele lipsite de gluten.
4

Articole de artă pentru copii

Multe dintre consumabilele de artă pentru copii conțin boabe de gluten, deoarece sunt considerate ingrediente "non-toxice" (tuturor celor cu intoleranță la gluten!). Play-Doh este un exemplu. Este făcută din grâu și este deosebit de periculoasă pentru copiii mici de celia care își pun mâinile în gură frecvent.
Este posibil să faceți o alternativă Play-Doh fără gluten cu făină de orez. Crayola Model Magic argile sunt, de asemenea, fără gluten.
Unele vopsele (în special vopseaua cu degete) conțin și gluten, deci aveți grijă să alegeți soiuri fără gluten. Reducerea marcii School Supply's Colorations (care face si o alternativa Play-Doh fara gluten) include multe optiuni fara gluten.
5

Gips-carton și materiale de construcții

Dacă vă renovați casa sau chiar faceți doar câteva reparații minore, ar trebui să știți că unele dintre produsele pe care le puteți utiliza conțin ingrediente de gluten.
De exemplu, unele branduri de gips carton și aproape toți compușii utilizați pentru a ascunde cusăturile din gips-carton (compuși "mudding") conțin grâu ca ingredient, ca și compușii de reparare a spărturilor care au folosit pentru a fixa găurile mici în pereți. Gluten, de asemenea, poate fi găsit ca parte a lipiciului în unele placaj, în special placaj de interior și pardoseli presate, și formează cea mai mare parte din cele mai multe clei tapet.
Când tăiați, nisipați sau lucrați cu aceste produse, veți respira (și înghiți) praful de gluten care poate duce la o îngrijire oribilă. Purtarea unui respirator complet HEPA (nu doar o mască de amurg) vă poate ajuta, dar ar fi mai bine să lăsați reparații la domiciliu foarte repede la altcineva pentru a evita glutenul în aer.