IBD și pierderea apetitului
O boala cronica, in special una care provoaca inflamatii, poate duce la o nevoie sporita de calorii pentru a lupta impotriva bolii, mai degraba decat mai putine calorii. Acest lucru înseamnă că persoanele cu IBD ar putea avea nevoie să mănânce mai multe alimente într-un flare-up, chiar dacă tendința este adesea să mănânce mai puțin. Lipsa poftei de mâncare poate fi un obstacol major în calea sănătății, în special la persoanele cu IBD, care au adesea o relație dificilă cu alimentele. Nu simțiți că mâncarea este comună, dar există o varietate de moduri de a vă stimula apetitul și de a obține mai multe calorii în corpul dumneavoastră.
De ce IBD provoacă o lipsă de apetit
Există mai multe motive pentru care persoanele cu boală Crohn și colită ulcerativă prezintă o scădere a apetitului. O problemă principală este că mâncarea este adesea asociată cu simptome precum greață, durere, balonare și diaree. Un alt motiv este că simptomele de greață și diaree tind să facă pe oameni să se simtă mai puțin ca mâncarea. Complicațiile de la IBD, cum ar fi ulcerul la nivelul gurii, pot, de asemenea, împiedica persoanele cu IBD să mănânce anumite tipuri de alimente. Oboseala poate fi, de asemenea, un factor - dacă sunteți obosit, este mai puțin probabil să vă pregătiți și să consumați mese sănătoase.Probleme cauzate de lipsa apetitului
Dacă mâncarea provoacă durere sau balonare și există o lipsă generală a poftei de mâncare, persoanele cu IBD nu ar putea mânca suficiente calorii în timpul zilei. Nu mananca suficiente calorii pentru a sustine o greutate sanatoasa poate duce la pierderea in greutate si lipsa nutrientilor. Unii oameni cu boli digestive cronice, cum ar fi IBD, ar putea avea nevoie să ia mai multe calorii din alimente și mai multe substanțe nutritive pentru a combate lipsa de vitamine și minerale fiind preluate de intestinul subțire.Confruntarea cu o pierdere a apetitului
Desigur, primul pas în tratarea lipsei de apetit este de a vă consulta echipa de îngrijire a sănătății. Gastroenterologul sau medicul internist vă poate ajuta să tratați IBD. Tratarea unei erupții de IBD va ajuta la creșterea poftei de mâncare prin ameliorarea oricăror simptome negative care sunt asociate cu alimentația, precum și pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.Un dietetician vă poate ajuta, de asemenea, să vă asigurați că mâncați alimentele care vă vor furniza substanțele nutritive de care aveți nevoie. Există mulți factori care merg într-un plan alimentar, inclusiv vârsta, greutatea, alte boli și condiții și nivelul de activitate. Consumul de alimente atunci când vă aprindeți ar putea să vă simțiți ca un scuttershot - ați putea mânca doar alimentele pe care credeți că le puteți tolera. Un dietetician vă poate evalua dieta și vă poate ajuta să-l optimizați, astfel încât să fie cât se poate de bine, luând în considerare orice restricții alimentare.
Alte sfaturi care pot ajuta
În timp ce echipa dvs. de îngrijire a sănătății se străduiește să supraviețuiască sub control, și învățați cum să mâncați mai sănătoasă, puteți încerca și alte sfaturi care ar putea crește apetitul.- Consumul de mese mai mici este o idee bună - indiferent dacă IBD este sau nu în flăcări. Consumul de mese mici are multe beneficii, inclusiv menținerea nivelului glucozei din sânge constantă pe tot parcursul zilei, care la rândul tău vă menține nivelul de energie. Mancatul unei mese mai mici înseamnă, de asemenea, că nu mâncați o masă mai mare, mai grea. O masă mai mare va fi mai probabil să ducă la simptome cum ar fi balonarea abdominală, care nu este de dorit în niciun moment, cel puțin în timpul unei apariții a bolii IBD.
- Alimentația alimentelor pe care le bucurați vă poate ajuta în a lua mai multe calorii. Alimentele ar trebui să fie sănătoase și hrănitoare, dar ar trebui să fie, de asemenea, ceva de care doriți să mâncați. Încercați să încorporați alimentele preferate, atâta timp cât le puteți tolera.
- Schimbarea temperaturii alimentelor poate ajuta. Dacă alimentele sau băuturile foarte calde sau foarte reci tind să provoace simptome precum greața, încercați să mâncați alimente care sunt la o temperatură mai plăcută pentru dumneavoastră (indiferent care ar fi acestea).
- În timp ce aveți nevoie să beți multe lichide în timpul zilei, băutura vă poate face să vă simțiți plini. Dacă descoperiți că vă simțiți plin de băut, puteți încerca mai întâi să mănânci și apoi să luați fluidele. Băuturile pot include și calorii, iar în unele cazuri, adăugarea de băuturi cu calorii în dieta dvs. poate fi de ajutor (consultați medicul).
