Elm alunecos pentru constipatie si IBS

Elm ulpit este un supliment din plante care a fost folosit de-a lungul secolelor ca remediu pentru o mare varietate de boli fizice. Anecdotic, mulți oameni o recomandă ca o modalitate de a ușura simptomele constipației cronice, diareei cronice și sindromului intestinului iritabil (IBS). Această prezentare generală vă va educa cu privire la ceea ce este elmul alunecos, la ce este folosit, la înregistrarea sa în materie de siguranță și la ceea ce are de spus despre eficacitate, astfel încât să puteți lua o decizie în cunoștință de cauză dacă este sau nu un supliment potrivit pentru tu.

Prezentare generală

Elm ulpit este un preparat din plante realizat din coaja interioară a copacului alunecos. Numele său botanic sunt Ulmus fulva și Ulmus rubra. Elmul alunecos poate fi găsit în principal în America de Nord.
Elm alunecos a fost folosit de mult timp de americanii nativi pentru scopuri medicinale. Au folosit preparate din coaja interioară ca un tratament antiseptic local pentru răni, arsuri și iritații ale pielii și l-au ingerat ca tratament pentru tuse și probleme respiratorii.
Elmul alunecos este disponibil sub formă de pudră, capsulă, tinctură și pastilă. Elm ulpit poate fi găsit în preparate combinate pe bază de plante, unde este combinată cu plante cum ar fi cranesbill și marshmallow.

Constipație

Nu există o cercetare directă asupra eficacității unui ulm alunecos în ameliorarea simptomelor de constipație. Cu toate acestea, atunci când se administrează pe cale orală, consistența asemănătoare mucilagiei este considerată a avea un efect pozitiv asupra formării scaunelor. Gâtul alunecos pare să adauge moliciune și în vrac în scaun, ceea ce poate servi la promovarea mișcărilor intestinale mai confortabile.

Sindromul colonului iritabil

La fel ca în cazul constipatiei, nu există nici o cercetare directă asupra eficacității unui ulm alunecos în ameliorarea simptomelor IBS. Cu toate acestea, aceeași consistență asemănătoare mucilagerilor se consideră a fi liniștitoare pentru orice țesut iritat al căptușelii sistemului digestiv. Interesant, datorita efectului pe scaun, elmul alunecos este considerat a fi de ajutor atat pentru constipatie și diaree, deoarece înmoaie și adaugă substanța netedă la materiile fecale. Prin urmare, în plus față de posibilitățile de ajutor pentru IBS predominant (IBS-C) și diaree predominantă IBS (IBS-D), această dublă acțiune ar putea să o facă o opțiune bună dacă aveți tipul IBS alternativ (IBS-A). este complet speculativ. 

Alte simptome digestive

Elmul ulterior a fost utilizat și ca remediu pentru alte probleme digestive, incluzând gastrită, arsuri la stomac și reflux. Și în aceste domenii, există puține cercetări în ceea ce privește eficacitatea alunelor alunecoase în ameliorarea simptomelor acestor afecțiuni. FDA nu a recomandat tratamentul pentru o anumită stare de sănătate.

Cum se administrează 

Gura ulpită este disponibilă sub formă de capsulă, pulbere, tinctură sau pastilă. Părinții ar trebui să consulte medicul pediatru pentru dozele adecvate pentru copii. Pentru adulți, majoritatea preparatelor recomandă:

• Capsulă: 250 până la 1000 mg, de trei până la patru ori pe zi. Asigurați-vă că însoțiți fiecare capsulă cu un pahar plin de apă.
• Praf: Se amestecă două cești cu apă clocotită la o lingură de pulbere (apoi răcită), de trei ori pe zi.
• Tinctura sau pastilă: Urmați informațiile privind dozarea.

Este adesea recomandat ca o persoană să înceapă cu o doză pe zi și apoi să încetinească treptat până la cantitatea recomandată pentru a permite timp pentru corpul să se adapteze.

Interacțiunile medicamentoase

Deși puțin este cunoscut de fapt despre felul în care elmul alunecos funcționează în corpul vostru, există unele preocupări care ar putea interfera cu modul în care alte medicamente sau remedii pe bază de plante sunt absorbite de corpul vostru. Prin urmare, în plus față de verificarea cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este bine dacă luați elm alunecos, ar trebui să discutați, de asemenea, ce oră de zi ar fi cel mai bine să-l ia, astfel încât să nu-l afecteze alte medicamente.

Un cuvânt de la Verywell

Deși lipsesc dovezile de cercetare, în general, ulmul alunecos este considerat un remediu sigur pentru distresul digestiv pentru adulți și copii. Ca supliment, poate fi luat atunci când simțiți simptome acute sau luați în mod regulat pentru a gestiona simptomele cronice. Ca și în cazul oricărui supliment alimentar sau pe bază de plante, nu uitați să consultați medicul înainte de utilizare.