Sfaturi pentru a vă ocupa de IBS copilului dumneavoastră
Fiind pe front, știți că IBS la copii nu este o problemă minoră. Cercetările au arătat că copiii cu experiență IBS au o calitate scăzută a vieții, au o școală foarte mică și trebuie să participe la numeroase întâlniri medicale. Impactul IBS la un copil poate afecta întreaga dinamică a familiei. Din fericire, pentru mulți copii, tulburarea se va îmbunătăți în timp și intervenții minore. Din păcate, pentru alții, dificultățile digestive pot persista până la maturitate.
Cum pot ajuta părinții să sprijine copiii cu IBS
Adesea sa spus că copiii nu vin cu manuale de instrucțiuni. Acest lucru este și mai adevărat atunci când vine vorba de manuale pentru a ajuta părinții să facă față provocărilor unei tulburări gastro-intestinale funcționale cum ar fi IBS. Aici veți primi câteva indicații pe care să le urmați în timp ce lucrați împreună cu copilul și medicul copilului dvs. pentru a vă ajuta să vă ușurați suferința copilului.Educă-te
Pentru a fi de ajutor optim pentru copilul dvs., trebuie să aveți o bună înțelegere a ceea ce cauzează problema. IBS este spre deosebire de alte probleme de sănătate prin faptul că nu există teste diagnostice sau analize de laborator clar care să indice ce se întâmplă greșit. Deși nu poate fi identificată o cauză directă, persoanele care au IBS prezintă hipersensibilitate viscerală, ceea ce înseamnă că acestea sunt mai sensibile la experiența durerii din organele interne și motilitatea colonului, ceea ce înseamnă că există o problemă cu viteza funcționării intestinelor lor.
Există mai multe teorii cu privire la ce ar putea fi în spatele acestor probleme:
- Este posibil să existe o problemă în modul în care intestinul comunică cu creierul.
- Este posibil să existe un echilibru nesănătos de bacterii în intestine.
- Poate exista o inflamație microscopică subiacentă.
Pacienții adulți IBS care se simt pozitivi cu privire la relația lor cu medicul au un rezultat mai bun al tratamentului. Prin urmare, este posibil să vă simțiți mai încrezători în modul de a trata IBS-ul copilului dumneavoastră dacă lucrați cu medici în care aveți încredere și respectați. Asigurați-vă că medicii dumneavoastră au timp să vă asculte preocupările și, cel mai important, să le luați în serios.
Dacă simțiți că un medic eliberează sau reduce la minimum distresul copilului dumneavoastră, acesta nu este medicul potrivit pentru copilul dumneavoastră. Dacă sfatul medicului nu vă stau bine la dispoziție, discutați-vă îngrijorările cu medicul sau obțineți oa doua opinie. Nimeni nu-ți cunoaște copilul la fel de bine ca și tine.
Asigurați-vă că ați stabilit așteptări rezonabile: IBS nu este o problemă de sănătate pe care medicul dumneavoastră o poate vindeca rapid. În schimb, căutați o îmbunătățire treptată a simptomelor și o capacitate crescută pentru copilul dvs. să se angajeze în activitățile sale obișnuite.
Învățați-vă copilul despre digestie
Poate ajuta copilul să se descurce mai bine cu ceea ce se întâmplă cu corpul ei dacă are o mai bună înțelegere a procesului de digestie. Pentru copii mici, imaginile simple sunt cele mai bune, în timp ce copiii și adolescenții mai mari pot beneficia de o discuție mai detaliată. Ajutarea copilului dvs. să știe cum se presupune că corpul său lucrează va ajuta să coopereze și să beneficieze de tratamente menite să ușureze simptomele acestora.
Ajutați-l pe copilul tău să stabilească obiceiurile bune ale intestinului
Copiii mici par să iubească pentru a evita lucrurile, fie că fac o baie, își spală dinții sau își iau timp pentru a avea o mișcare intestinală. Copiii în vârstă pot fi reticenți în a folosi toaletele publice sau să nu se trezească destul de devreme dimineața pentru a face timpul pentru o excursie la toaletă. Acum că le-ați explicat procesul de digestie, angajați-i în a ajuta corpurile lor să încerce să-și găsească calea înapoi la normalitate.
Copiii ale căror simptome principale sunt constipații ar trebui să fie învățate să "tune" în indicații că corpul lor este gata pentru o mișcare intestinală. Ei pot beneficia, de asemenea, de recalificarea intestinului, care este o modalitate de a încerca să atingeți ritmurile naturale ale organismului pentru a stabili regularitatea.
Copiii care se confruntă cu crize de diaree urgentă pot fi învățați abilități de relaxare pentru a ajuta la reducerea anxietății care ar putea întări contracțiile colonului și, astfel, poate diminua simțul urgenței.
Validați durerea lor
Doar pentru că nu apare nimic pe o scanare CAT nu înseamnă că durerea pe care copilul o întâmpină nu este reală. Orice încercare de a-și minimaliza durerea va aparea, probabil, în urma dvs., deoarece va crește anxietatea copilului dumneavoastră, încât nu vă acordați atenție faptului că ceva nu este în regulă. Cu cât este mai îngrijorată o persoană, cu atât mai mult este senzația de durere.
Atunci când copilul dumneavoastră este în durere, oferi sprijin și confort. Încurajați-i să folosească strategii de auto-calmare. Pentru copiii mici, ar putea însemna îngrijirea cu un animal preferat sau o pătură plină. Copiii mai în vârstă pot descoperi că ascultând muzica liniștitoare sau distragerea interacțiunii cu prietenii lor pe social media le ajută să treacă printr-o perioadă de durere abdominală.
Puteți îmbunătăți sentimentul de auto-eficacitate al copilului și poate reduce anxietatea care sporește durerea, cerându-i să se gândească la idei de auto-liniștire. Pentru copiii mici, o tehnică minunată este de a vorbi direct cu animalul preferat umplute. De exemplu, întrebați "Teddy are idei despre ceea ce vă va ajuta să vă simțiți mai bine?" Copiii mai în vârstă pot, bineînțeles, să li se ceară direct ideile despre ceea ce cred că ar putea ajuta.
Aflați despre relația dintre simptomele IBS și dieta
Deși pare să se contrazică logica, cercetarea nu a demonstrat prea mult impactul modificărilor dietetice asupra simptomelor IBS la copii. Acest lucru pare a fi deosebit de adevărat atunci când vine vorba de simptomele durerii de stomac. Având în vedere acest lucru, există câteva orientări generale care trebuie reținute:
Utilizați un jurnal de produse alimentare pentru a căuta o posibilă intoleranță la lactoză sau o problemă de malabsorbție a fructozei.
Copilul dumneavoastră trebuie să evite următoarele:
- Îndulcitori artificiali care se termină în "-ol"
- Cafeină
- Alimente grase
- Alimente cu gust
Dacă este necesar, creșteți consumul de fibre al copilului, dar procedați foarte încet. Pentru a afla cât de multe grame de fibre pe zi copilul dumneavoastră ar trebui să fie consumatoare, pur și simplu adăugați cinci la vârsta lui. Fibrele ajută atât la aglomerarea scaunului (bună pentru diaree), cât și la înmuierea scaunului (bun pentru constipație). Cu toate acestea, multe surse de fibre pot provoca gaze și balonare, ceea ce poate agrava simptomele copilului dumneavoastră. Cresterea crescuta a continutului de fibre din dieta copilului tau poate ajuta organismul sa se adapteze fara exces de gaze.
Puteți, de asemenea, să discutați cu medicul despre introducerea copilului pe o dietă FODMAP scăzută. Această dietă implică limitarea unor carbohidrați, cunoscuți colectiv ca FODMAP, pentru câteva săptămâni înainte de reintroducerea lor în dieta copilului dumneavoastră pentru a evalua toleranța. Această dietă este cea mai bună când este făcută sub supravegherea unui dietetician.
Înainte de a face orice schimbări majore în dieta copilului dvs., asigurați-vă că discutați planurile cu medicul copilului dvs., care este în măsură să știe cum se va schimba orice modificare a sănătății copilului dumneavoastră.
Uită-te la tratamentele mintale-corp
Cercetările au arătat că unele forme de psihoterapie pot avea un efect pozitiv asupra simptomelor IBS. Dacă copilul dvs. suferă de episoade de durere abdominală, el poate beneficia de hipnoterapie. Dacă copilul dumneavoastră suferă o mare anxietate și credeți că această anxietate își face simțurile mai grave, ar putea beneficia de terapia comportamentală cognitivă (CBT).
Lucrați cu oficiali școlari
Unul dintre aspectele cele mai frustrant și disconcert al IBS la copii este atunci când interferează cu capacitatea lor de a merge la școală. Este tipic să vă faceți griji că copilul își exagerează simptomele pentru a evita școala. De asemenea, poate fi îngrijorător să te gândești la impactul pe care lipsa de școală o va avea asupra educației generale a copilului tău. Ascultați copilul și instinctul părinților dvs. pentru a afla dacă aceștia sunt sau nu pot ajunge la școală. Pentru mulți copii, simptomele sunt mai proaste dimineața, deci uneori poate fi nevoie de un început târziu. Într-un caz extrem, copilul dvs. poate avea nevoie de instruire acasă.
Este esențial să încercați să colaborați cu școala pentru a vă asigura că sunt satisfăcute nevoile educaționale ale copilului dumneavoastră. Copilul are anumite drepturi în ceea ce privește obținerea unei educații în ciuda faptului că are o afecțiune medicală, cum ar fi IBS. Discutați cu oficialii școlii despre posibilitatea de a scrie un plan de 504, care să indice ce unități de cazare ar putea fi necesare copilului dvs. pentru a reuși în școală în lumina problemelor lor de stomac.
Nu treceți cu vederea alți copii
O problemă de sănătate nu afectează doar persoana care are diagnosticul. Viata fratilor este, de asemenea, afectata: copilul "bolnav" este perceput ca acordand mai multa atentie, planurile familiale sunt anulate, anumite alimente nu pot fi servite etc. Sentimentele resentimentelor se pot dezvolta la fratii sanatosi. În unele cazuri, fratele sănătos poate începe să "acționeze" într-un efort de a schimba centrul atenției.
Deși știm cu toții cât de ocupată poate fi viața, este important să încercați să găsiți "singur timp" cu ceilalți copii. Când îi aveți pe ei înșiși, încurajați-i să-și verbalizeze sentimentele legate de problema IBS a fratelui sau surorii lor. Lăsați-i să știe că orice sentimente negative pe care le au sunt normale și de înțeles. Este uimitor cât de mulți oameni simt mai bine atunci când sentimentele lor sunt validate.
Mulți copii au dificultăți în a-și pune sentimentele în cuvinte. Pentru copiii mici, puteți obține ajutorul animalului lor preferat. De multe ori un copil vă poate spune că "Teddy urăște pe fratele meu", dar știu că probabil ei nu ar trebui să spună asta! Pentru copiii mai mari, sentimentele lor pot fi validate pur și simplu prin punerea lor în cuvinte, de exemplu: "Poate fi supărată de ceea ce se întâmplă cu sora ta. Poate fi resentimental de atenția pe care o primește sau bummed atunci când trebuie să anuleze planurile familiei noastre Aceste sentimente sunt normale și de înțeles ".
Copiii de toate vârstele pot beneficia de a li se cere ideile despre soluții, de ex. "Ce idei aveți pentru distracția familiei pe care o putem face aproape de casă?" sau "Aveți vreo idee despre ceea ce ar putea face ca fratele / sora dvs. să se simtă mai bine?" Din nou, pentru copii mici, inclusiv obiectul lor de securitate în conversație poate ajuta la generarea de idei. Orice merge. Scopul este acela de a face pe frații sănătoși să se simtă că sunt încă o parte importantă a familiei. Și amintiți-vă, noi toți suntem mult mai bine să cooperăm cu un plan când am ajutat-o să vină cu asta!
Găsiți echilibrul pentru dvs., copilul și familia dvs.
A avea un copil bolnav este foarte, foarte stresant. Asigurați-vă că nu neglijați propriile nevoi pe măsură ce vă luptați pentru a vă ajuta copilul să se ocupe de IBS. Găsiți modalități de "reîncărcare a bateriilor" ori de câte ori este posibil. Amintiți-vă că cu cât aveți mai multă grijă de dvs., cu atât mai mult va trebui să le acordați altora.
Cu fiecare nor întunecat, există o căptușeală de argint. Poate că căptușeala de argint a norului întunecat care este copilul tău IBS este că forțează familia ta să încetinească și să-și petreacă timpul împreună - un lux rar în cultura noastră foarte ocupată. Găsiți activitățile de stres scăzut pe care întreaga familie se poate bucura, cum ar fi citirea cărților împreună, vizionarea de filme sau lucrul la un puzzle de modă veche. Tehnologia modernă oferă, de asemenea, o multitudine de modalități prin care copiii să se distreze la domiciliu. Căutați jocuri video sau aplicații pe care întreaga familie se pot bucura împreună. Lăsați IBS să ofere o oportunitate pentru toți membrii familiei să știe că sunt iubiți și să se asigure că nevoile fiecăruia sunt cultivate.
