Sfaturi pentru Dating Cineva cu TOC
Deși orice relație intimă are sufluurile și coborâșurile, întâlnirile cu cineva care este afectat de o boală psihică cronică, cum ar fi TOC, poate prezenta unele provocări suplimentare, precum și oportunități de creștere. Mai presus de toate, este important să ne amintim că o boală este ceea ce are o persoană, nu cine sunt ei.
Strategii sănătoase pentru Dating Cineva cu TOC
Iată câteva sfaturi pentru crearea și menținerea unei relații sănătoase.
Lucrați la Building Trust
Nu este neobișnuit ca persoanele cu TOC să ascundă natura sau gravitatea simptomelor lor de ceilalți - în special cei care ar putea fi implicați în mod romantic - de frica de jena și respingere. Dacă sunteți angajat să lucrați la relație, explicați-i partenerului că TOC este ceva la care sunteți dispus să vorbiți și doriți să înțelegeți mai multe despre.
Când partenerul dvs. alege să vă dezvăluie despre obsesii sau compulsii particulare cu care sunt tulburați, asigurați-vă că recunoașteți cât de greu trebuie să fi fost să vă spun despre ele. O mică empatie și acceptare pot duce la construirea încrederii și intimității.
Educă-te
Fiind într-o relație intimă sau chiar doar o întâlnire cu cineva cu orice boală cronică, inclusiv TOC, înseamnă că trebuie să fii la viteză în ceea ce privește simptomele și tratamentul bolii. La suprafață, multe dintre obsesiile și constrângerile care merg împreună cu TOC pot părea ciudate, ilogice sau chiar înfricoșătoare.
Înțelegerea simptomelor TOC și a locului de proveniență a acestora poate să vă ajute să vă descurcați și să reduceți nivelul general al stresului din relația dvs. De asemenea, este important să realizăm că mulți oameni cu TOC au experiență în alte forme de tulburări de anxietate sau depresie care pot complica simptomele pe care le.
Respectați confidențialitatea Partenerului dvs.
În timp ce partenerul dvs. ar putea fi confortabil dezvăluind natura și gravitatea simptomelor lor, este posibil să nu fie la fel de confortabil să discute aceste probleme cu familia, prietenii sau colegii. Nu presupuneți că alte persoane din viața partenerului dvs. știu că au TOC.
Un comentariu aparent inofensiv la un prieten sau la un membru al familiei partenerului dvs. ar putea să fie foarte rău sau jenant, să submineze încrederea în relație sau să aibă alte consecințe neintenționate.
Luați în considerare implicarea în tratament
Partenerii pot fi de multe ori foarte utile în a ajuta la identificarea adevăratei naturi și gravității simptomelor, precum și la întărirea lipsei de tratament medical și psihologic.
Dacă tu și partenerul tău sunteți pregătiți pentru acest lucru, există numeroase oportunități de a vă ajuta cu exerciții de expunere sau de a rămâne pe lângă regimurile de medicație. A deveni parteneri în tratament poate ajuta la construirea unei legături mai puternice.
Fii cinstit
A fi într-o relație cu cineva cu o boală cronică înseamnă înțelegerea faptului că, deși simptomele pot fi adesea gestionate destul de eficient, ele nu pot fi niciodată vindecate. Dacă aveți nelămuriri sau vă simțiți copleșiți de simptomele partenerului dvs., discutați acest lucru cu partenerul dvs. în mod deschis și onest. Acest lucru este important mai ales dacă bănuiți sau știți că obsesiile și / sau compulsiile partenerului dvs. se referă la dvs. și / sau probleme de intimitate sexuală.
O mică comunicare poate să evite o serie de neînțelegeri care ar putea duce în cele din urmă la conflicte sau chiar la ruperea relației. Dacă nu simțiți că puteți discuta astfel de probleme cu partenerul dvs., respingeți-vă gândurile de la un prieten de încredere pentru a încerca să obțineți o perspectivă diferită.
Rețineți că orice relație - nu doar una cu cineva cu TOC - este despre echilibrarea nevoilor personale cu nevoile relației.
