Vitamina D și IBD

Vitamina D este o vitamina solubila in grasimi care joaca un rol important in cresterea oaselor si reduce inflamatia. Vitamina D poate fi găsită în unele alimente, dar este, de asemenea, cunoscută sub numele de "vitamina soarelui" deoarece este sintetizată de organism când pielea este expusă la soare.
Pentru persoanele cu boală inflamatorie intestinală (IBD), cancerul de piele reprezintă o preocupare serioasă, motiv pentru care se recomandă limitarea timpului la soare. Din fericire, soarele nu este singura modalitate de a obține suficientă vitamină D. Pentru cei cărora li sa spus că au deficit de vitamina D sau care suspectează că sunt, este important să se testeze nivelul vitaminei D. După ce se constată orice deficiență, un medic poate face o recomandare cu privire la cât de mult suplimentarea cu vitamina D este necesară. Poate dura ceva timp pentru a inversa o deficiență și un medic poate da o recomandare cu privire la câtă cantitate de vitamina D să ia, cât timp și în ce formă ar fi cea mai bună formă (cum ar fi lichid sau capsule). 

Persoanele cu IBD pot avea nevoie de vitamina D

Persoanele care au IBD pot avea o deficiență a vitaminei D. Scăderea dietei este necesară pentru ca vitamina D să fie absorbită și utilizată de organism. Grăsimea este slab absorbită de persoanele cu inflamație activă în intestinul subțire, cum ar fi cea cauzată de boala Crohn. Vitamina D este necesară pentru ca calciul să fie absorbit de organism. Prednisonul, care este uneori luat de persoanele care au IBD, poate interfera cu absorbția calciului, scăzând capacitatea organismului de a folosi vitamina D. De asemenea, persoanele care sunt prea bolnavi pentru a ieși afară nu pot primi niciun fel de vitamina D de la soare.

În cazul în care se găsește vitamina D.

Vitamina D, precum și calciu, se găsesc în laptele fortificat. Cu toate acestea, cei care sunt intoleranți la lactoză și evită produsele lactate pot să nu poată primi nici o vitamină D din această sursă. Doar ieșirea la soare ar putea oferi o parte din această vitamină esențială - și majoritatea oamenilor își iau vitamina D în acest fel - dar este încă insuficient absorbită de intestinul subțire de cei cu boală activă Crohn.

Deficiențe severe ale vitaminei D

O deficiență severă a vitaminei D poate duce la osteomalacie sau, în cazul copiilor, la rahitism. În mod literal, osteomalacia înseamnă "oase moi", iar persoanele cu această afecțiune sunt susceptibile la fracturi osoase. Cursul obișnuit de tratament este de a suplimenta dieta atât cu calciu cât și cu vitamina D și pentru a evita utilizarea corticosteroizilor atunci când este posibil. Tratamentul cu alte medicamente poate fi, de asemenea, necesar, în funcție de severitatea pierderii densității osoase.

Suplimente și alimente cu vitamina D

Persoanele cu IBD pot avea nevoie de suplimente pentru a menține nivelul adecvat de vitamina D. De asemenea, poate fi necesară monitorizarea regulată pentru a urmări nivelurile de vitamină D.
Vitamina D poate fi găsită în aceste surse alimentare:

• Unt și margarine fortificate
• ouă
• Ulei de ficat de pește
• Lapte fortificat și lapte praf
• Ficat
• Unele cereale fortificate

Consultați medicul sau nutriționistul despre suplimentele de vitamine și minerale dacă sunteți îngrijorat de aceste sau de orice alte deficiențe.

Un cuvânt de la Verywell

Starea în afara soarelui este importantă pentru persoanele cu IBD, deoarece cancerul de piele este un risc. De aceea este important să aveți o evaluare a nivelului de vitamină D și să aflați dacă sunt necesare suplimente. Pentru persoanele care trăiesc în climat temperat sau nordic, este un pariu corect că un supliment de vitamina D este o idee bună. Cu toate acestea, este important să discutați cu un medic pentru a afla cât de mult este nevoie de vitamina D și cât de des.