Ce să mănânce când nu aveți o vezică biliară

După o colecistectomie, s-ar putea să apară sindromul postcholecistectomiei, sindromul intestinului iritabil (IBS) sau o problemă de sfincter. Simptomele pot include dureri de stomac, disconfort și diaree după masă.
De ce eliminarea vezicii biliare afectează digestia?

Enciclopedia britanică / UIG / Getty Images
Dacă nu mai aveți o vezică biliară, bilele produse de ficatul dvs. curg direct în intestinul subțire într-un ritm lent și regulat, indiferent dacă aveți nevoie sau nu și nu ca răspuns la alimente.
Absența unei vezicii biliare poate provoca două probleme:
- Există mai puțină bilă pentru a descompune efectiv grăsimile pe care le mâncați. Acest lucru poate duce la unele dificultăți în absorbția nutrienților.
- Acizii biliari pot picura în intestinul gros unde cresc secreția de lichid, contribuind la diaree.
Există câteva modalități prin care puteți să vă ajustați dieta pentru a evita durerile de stomac și diareea după intervenția chirurgicală a vezicii biliare.
Post-Chirurgie Dieta

ntmw / Getty Images
Prezentarea generală a unei diete limpezi grase Alimentele moi pe care le puteți mânca pe măsură ce avansurile în dietă includ:
- Jello
- Sos de mere
- banane
- Bulion
- Supă
- Orez
- ouă
- Pui sau pește, aburit sau fript
Legume cu aburi

Roulier / Turiot / Getty Images
Legumele crude pe care le puteți mânca includ:
- Brocoli
- morcovi
- Varză
- varza
- Ardei gras verde
- nap
- Gustări de muștar
Alimente bogate în fibre solubile

mikroman6 / Getty Images
Sursele bune de fibre solubile includ:
- mere
- banane *
- Fasole, de ex. lima, rinichi, pinto
- Coacăze*
- varza de Bruxelles
- Brocoli*
- morcovi *
- năut
- Grapefruit
- Linte
- Ovaz*
- cepe
- portocale *
- pere
- prune
- prune uscate
- Căpșune*
Proteină slabă

GMVozd / Getty Images
Pentru a preveni deranjarea stomacului, evitați tăieri de carne de vită care arată marmorat și tăiați grăsimea din partea puiului, cotletul de porc, carnea de vită și alte carne.
Carnea care este mai ușor pe sistemul digestiv include:
- Bucăți tăiate de carne de vită
- Bucăți tăioase de carne de porc
- Carne de pui carne albă sau curcan
- Pești, cum ar fi codul, fluturașul și halibutul
Sănătoase grăsimi

Enrique Díaz / 7cero / Getty Images
Dieta medie vestică este prea mare în acizii grași omega-6 proinflamatori, dar este deficitară în acizii grași omega-3 antiinflamatori. Următoarele alimente vă vor ajuta să intrați în "grăsimile bune":
- avocado
- Ulei de cocos
- Pești, cum ar fi hamsiile, somonul și sardinele
- Nuci, cum ar fi nucile și migdalele
- măsline
- Ulei de măsline (extra virgin)
- Semințe, cum ar fi semințe de chia, semințe de in și psyllium
Este posibil să aveți nevoie să experimentezi puțin când îți dai seama care este timpul cel mai potrivit pentru tine atunci când vine vorba de a consuma alimente care conțin grăsimi și dacă anumite tipuri de grăsimi (chiar și grăsimi sănătoase) nu sunt de acord cu tine deloc.
Mâncăruri mai mici

Imagini Hero / Getty Images