Cum să utilizați un vas Neti

Un vas neti este un recipient ceramic care este folosit ca instrument de irigare nazală. Un tip de practică de auto-îngrijire utilizată pentru alergii, picurare postnasală, infecții sinusale și răceli, irigarea nazală implică utilizarea unei clătiri cu apă sărată pentru a curăța pasajele nazale. Când se efectuează irigarea nazală, vasul neti servește ca vas pentru clătirea cu apă sărată.
Seamănă cu un ceainic sau cu o "lampă de genie", oala neti a fost folosită de mult timp în ayurveda (medicina tradițională din India și Asia de Sud-Est). În ultimii ani, utilizarea netilor a câștigat și popularitate în America de Nord și Europa.

Cum să utilizați un vas Neti

Astăzi, kiturile de irigare nazală sunt disponibile pe scară largă în magazine. Cu toate acestea, puteți face și propriul dvs. clătire cu apă sărată atâta timp cât utilizați apă sterilă și echipament. Dacă nu aveți o oală neti, puteți efectua irigarea nazală cu o seringă cu bulbul nazal.
Surse precum Academia Americana de Alergii, Astm si Imunologie (AAAAI) sugereaza urmatorul raport de sare, apa si bicarbonat de sodiu pentru clatitiile saline la adulti:
ingrediente:

• 1/2 linguriță sare non-iodată (de exemplu, conservare sau sare de decapare fără conservanți sau aditivi)
• 8 oz apa sterila temperatura camerei
• 1/3 linguriță de bicarbonat de sodiu

Instrucțiuni:
Pe baza unui raport publicat în Medicul de familie american și reteta AAAAI, aici sunt regulile tipice pentru utilizarea unui vas neti:

1. Se amestecă ingredientele împreună într-un recipient steril.
2. Stați peste o chiuvetă. Poziționați-vă capul astfel încât să vă uitați la chiuveta, apoi rotiți-vă capul astfel încât o nară să fie deasupra celeilalte nări.
3. Dacă utilizați un sterilet neti sterilic, plasați gura în nară. Asigurați-vă că evitați apăsarea pe sept (partea centrală care împarte cele două nări).
4. Respirând prin gură, ridicați mânerul vasului neti, permițând soluției să intre în năria superioară și să se scurgă din cealaltă nară. Dacă utilizați o seringă cu bulă sterilă, înclinați-vă capul în jos și plasați seringa într-o nară. Dați-i o strângere blândă, astfel încât apa să iasă din cealaltă nară.
5. Continuați acest proces până când utilizați aproximativ jumătate din clătirea cu apă sărată.
6. Repetați pentru cealaltă nară.
7. După ce ați terminat, aruncați ușor nasul folosind o țesătură și / sau o gargară cu apă.

Dacă apar senzații de stinging sau arsură, reduceți cantitatea de sare la jumătate și reduceți frecvența de utilizare.

Beneficiile Neti Pot

Până în prezent, puține studii au analizat beneficiile potențiale asupra sănătății utilizării unui vas neti. Cu toate acestea, un număr de studii sugerează că irigarea nazală, în general, poate ajuta în anumite condiții de sănătate.
De exemplu, într - un raport publicat în 2003 Medicul de familie canadian, oamenii de știință observă că irigarea nazală este un "tratament simplu, ieftin care ameliorează simptomele unei varietăți de afecțiuni sinusale și nazale, reduce utilizarea resurselor medicale și ar putea contribui la reducerea rezistenței la antibiotice".
Iată o privire asupra altor rezultate cheie din cercetarea disponibilă privind irigarea nazală:
Sinuzită cronică
Pentru un raport publicat în 2007 Baza de date Cochrane a evaluărilor sistematice, Oamenii de stiinta au analizat opt ​​studii clinice de evaluare a utilizarii irigatiei nazale in tratamentul rinosinusitei cronice (o inflamatie a sinusurilor care cauzeaza de obicei congestie, picurare postnasala si alte simptome). Rezultatele au arătat că irigarea nazală a contribuit la îmbunătățirea simptomelor cronice ale sinuzitei. Autorii studiului au constatat, de asemenea, că efectele secundare minore au fost frecvent asociate cu utilizarea irigării nazale, dar rețineți că beneficiile au apărut să "depășească aceste dezavantaje pentru majoritatea pacienților".
Infecții ale tractului respirator superior
Într - un alt raport publicat în Baza de date Cochrane a evaluărilor sistematice, cercetatorii au analizat trei studii clinice care au evaluat utilizarea irigatiei nazale pentru tratamentul infectiilor acute ale tractului respirator superior (cum ar fi raceala comuna). Publicat în 2010, raportul a constatat "dovezi limitate" pentru beneficiile irigării nazale. Autorii raportului au ajuns la concluzia că sunt necesare mai multe cercetări înainte ca irigarea nazală să poată fi recomandată în tratamentul infecțiilor acute ale căilor respiratorii superioare.

Neti Pot Efecte secundare și riscuri

Există unele îngrijorări cu privire la faptul că utilizarea unui vas neti poate declanșa răspândirea bacteriilor și a altor organisme potențial dăunătoare. Într-un raport publicat în revista din 2010 Laringoscopul, de exemplu, cercetătorii au urmat 11 persoane cu sinuzită cronică, care deja utilizează irigarea nazală pentru a-și gestiona simptomele. La fiecare două săptămâni, timp de șase săptămâni, s-au examinat sticlele de irigare nazale și participanții au continuat cu sticle noi. Cercetătorii au descoperit că 97% din sticle au avut o creștere bacteriană și au fost în mod obișnuit contaminate Staphylococcus aureus. În concluzia lor, autorii studiului afirmă că anumite metode de curățare ar putea reduce contaminarea sticlelor.
În plus, în 2011, doi adulți din Louisiana au murit după ce au folosit apă de la robinet într-un vas neti și au devenit infectați Naegleria fowleri (denumită în mod obișnuit "amoeba care mănâncă creierul"). In timp ce Naegleria fowleri se găsește de obicei în ape dulci calde, cum ar fi lacuri, iazuri, băltoacii noroioase, izvoare termale și râuri, în piscine și spa-uri netratate și în apă netratată sau municipală, a existat o altă moarte din meningoencefalita amietică de la Naegleria fowleri infecție care implică utilizarea apei de la robinet pentru spălarea nazală.
Un alt raport, publicat în Jurnalul Internațional de Boli Infecțioase în 2018, a raportat moartea unei femei de 69 de ani care a suferit o erupție cutanată nazală cronică, convulsii focale și o leziune cerebrală de intensificare a inelului (un semn anormal pe o scanare RMN sau CT) după un an de irigare nazală necorespunzătoare . Cauza morții a fost a Balamuthia mandrillaris infecții ale creierului.
Având în vedere riscul de infecție, trebuie să discutați cu medicul înainte de a utiliza un vas neti (sau orice alt tip de dispozitiv de irigare nazal). În plus, toți indivizii ar trebui să aibă grijă să utilizeze soluțiile sterile recomandate de apă sau soluții saline atunci când efectuează irigarea nazală și să urmeze instrucțiunile cu atenție. Apa de la robinet și apa netratată nu trebuie utilizate.
În unele cazuri, folosirea unui vas neti poate duce la durere la nivelul urechii. Dacă întâmpinați oricare dintre aceste probleme, probabil că faceți tehnica prea viguros.
Folosirea unui vas neti poate provoca, de asemenea, scurgerea lichidului din spatele gâtului, ceea ce poate duce la tuse.
Este important să rețineți că auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.

În cazul în care să-l cumpere

Vasele neti sunt disponibile în multe magazine de produse alimentare naturale și în unele farmacii. Sunt, de asemenea, disponibile pe scară largă pentru cumpărare online.

The Takeaway

Dacă aveți în vedere utilizarea unui vas neti pentru o problemă de sănătate, consultați mai întâi medicul. Medicul dvs. vă poate ajuta să stabiliți dacă un vas neti poate trata în mod eficient și sigur simptomele și vă va oferi instrucțiuni despre cum să efectuați în condiții de siguranță o irigare nazală.