10 antrenamente atât de distractive încât nu se simt ca exerciții

Cele mai bune antrenamente sunt antrenamentele care nu se simt deloc ca antrenamente, ci mai degraba simt ca o experienta incitanta. Poate că ești înconjurat de prieteni care te țin râzând și angajat sau încerci ceva nou, provocator și interesant, sau dacă (literalmente) joci un joc. Mai multe organizații sunt de părere că distracția nu este doar pentru copii - că adulții care se bucură de antrenamentele lor sunt mai susceptibili să rămână cu rutina lor de exerciții fizice. Rezultatul final este mai multe experiențe de antrenament care se concentrează pe distracție. Verificați câteva din aceste experiențe de antrenament și marcați această pagină pentru referințe viitoare, deoarece în listă sunt adăugate mai multe oportunități.

1

Jocuri excelente! Cum să te distrezi în timp ce te pregătești

Transformați antrenamentul cardio următor într-un joc de fitness captivant. Acest articol detaliază câteva dintre jocurile de antrenament de pe piață care revoluționează fitnessul peste tot.

2

Cum să utilizați un Hula Hoop pentru sănătate

Dacă ultima dată când ați folosit un hula hoop a fost atunci când ați fost pe terenul de joacă, este timpul să ridicați un nou buzunar pentru sănătate. Verificați mai multe exerciții pe care le puteți efectua în timp ce îndoiți.

3

Fitpacking: o experiență de drumeții în fitness

 Treceți peste antrenamentul standard și optați pentru o excursie cu drumeții. Fitpacking-ul face exercițiul social cu experiențe de drumeții de o săptămână, care vor stimula fitness-ul dvs. în timp ce vă distrați.

4

Nightclub Fitness: Sunteți pregătit să petreceți?

Cui nu-i place o petrecere? Cluburile de sănătate noi oferă experiențe de petrecere care imită impactul cluburilor de noapte. DJ-ii puternici, spectacolele luminoase ucigașe și antrenamentele de dans în stil club, toate fac parte din această tendință de partid, grea, de muncă.

5

Surfing pe bază de teren: 3 moduri de a prinde un val

Treceți peste apa rece cu apă oceanică data viitoare când doriți să prindeți un val și optați pentru una dintre aceste trei experiențe inovatoare de navigare pe uscat.

6

SWERVE Ciclism orientat spre echipă

O competiție puțin sănătoasă este o modalitate foarte bună de a face un antrenament mai distractiv. SWERVE este primul studio de ciclism de grup care se concentrează asupra competiției între echipe, ca o modalitate de a motiva și inspira participanții.

7

Aqua Zumba: Splashing la Beat

Luați antrenamentul preferat Zumba la piscină! Veți dansa drumul spre sănătate, în timp ce lucrați împotriva rezistenței naturale a apei.

8

PUNCȚIONARI în formă cu fetele POUND

Prinde-ți Ripstix-ul și du-te la pounding! Dacă ați dorit mereu să fiți o stea rock, acum aveți șansa. Antrenamentul POUND este axat pe eliberarea bateristului dvs. intern pe măsură ce vă deplasați printr-o serie coregrafică de mișcări de exerciții fizice.

9

Salt în sănătate: faceți o excursie la sala de trambulină

Amintiți-vă când ați folosit pentru a sari de ore de la trambulina celui mai bun prieten? Există ceva despre sentimentul de zbor care te transportă de la "antrenament" la "playout". Lovi sala de sport locală de trambulină pentru a recupera acel sentiment fără emoție de emoție care însoțește o sărire bună pe o trambulină.

10

Parkour pentru începători: Ce să așteptați

Parkour este pentru cei mai buni copii din jur și chiar și adulții vor să se simtă ca niște copii cool. Învață să sări, să te plimbi și să te distrezi peste granițele naturale, înscriindu-te pentru o cursă la gimnastica locală parkour.

Importanța distracției atunci când exersați

Nu subestimați niciodată puterea și importanța distracției în timpul antrenamentelor. "Fun" este ceea ce iti iti mentine si te face sa vrei sa continui rutina ta, iar singura rutina care merita sarea ei este cea pe care o vei pastra.