10 lucruri ciudate merg pe corpul tău

Plimbarea este o modalitate foarte bună de a vă bucura de activitatea fizică, dar puteți avea unele lucruri ciudate să se întâmple atunci când vă plimbați. Din fericire, majoritatea acestor reacții sunt normale și nu reprezintă probleme de sănătate. Cunoașterea unor reacții corporale ciudate și a unor disconforturi minore pe care le-ați putea aștepta vă pot ajuta să vă ușurați anxietatea dacă se întâmplă. De asemenea, puteți afla modalități de a le împiedica sau de a le trata dacă apar.

1

Degetele voastre se umflă ca niște cârnați când mergeți

Umflate mâinile și degetele de grăsime sunt prețul pe care îl plătiți pentru a vă bucura de o plimbare pe vreme mai caldă. Îndrăzneții înțelepți își îndepărtează inelele înainte de a merge pe o plimbare lungă. În caz contrar, s-ar putea să simțiți că s-au transformat în turnichete. Când exercițiul, pompați mai mult sânge în jurul corpului, inclusiv în mâini și picioare. Cu transpirație și băutură, este posibil să aveți un dezechilibru în sarea corpului (electroliții) și echilibrul fluidelor. În consecință, aveți mâini umflate și picioare umflate.

2

Picioarele dvs. cresc o dimensiune în timpul plimbării

Ce se întâmplă cu mâinile tale se întâmplă, de asemenea, la picioarele tale, numai că se va întâmpla chiar și în vreme rece. Îndepărtați inelele de la picior înainte de a merge. Vă puteți aștepta ca picioarele să se umfle la fel de mult ca mărimea încălțămintei în timpul mersului. Motivul este simplu - v-ați crescut circulația sângelui și corpul dvs. nu poate ține pasul cu întoarcerea totul înapoi în sus. Trebuie să așteptați acest lucru și să cumpărați pantofi de mers pe jos, care sunt puțin mai mari decât pantofii îmbrăcăminți. De fapt, este foarte inteligent să mergeți la cumpărături de pantofi imediat după ce vă deplasați la distanța obișnuită de antrenament. În acest fel, picioarele tale s-au umflat la dimensiunile pe care le vor fi în timpul plimbării tale. În caz contrar, este posibil să sfârșesc cu blistere și buze iritate.

3

Aveți o erupție cutanată a căldurii când vă plimbați

Acesta a fost un mister medical de mulți ani. Plimbari știu bine - o erupție urâtă roșie chiar deasupra liniei ciorapilor. De obicei, nu este mâncărime. Este doar ca picioarele tale sa arate ca ai ciuma pentru cateva zile inainte ca ea sa dispara pe cont propriu. Deoarece majoritatea doctorilor nu au văzut-o niciodată, nu ți-au putut spune ce este. Dar are vasculita cu numele-golfer. Vestea bună este că aceasta este în mare parte o disperare cosmetică și nu indică alte probleme de sănătate.

4

Nasul dvs. se execută când mergeți

Problema este ca mirosul picioarelor tale si nasul tau cand alergi? Vă dați sistemului respirator un antrenament când umblați și că aerul suplimentar vă poate irita pasajele nazale, mai ales dacă este rece, uscat sau vântos. De asemenea, pompați mai mult polen prin el, astfel încât persoanele care suferă de alergii pot ajunge cu un nas în picioare. Țineți țesuturile. Ei pot veni la îndemână și pentru următoarea noastră problemă ciudată de mers pe jos.

5

Trebuie să te rătăcești!

O mulțime de pietoni se găsesc urgent rugându-se pentru o toaletă publică sau toaletă portabilă. Plimbarea este bună pentru regularitate. De fapt, unele teorii, de aceea exercițiul este asociat cu un risc scăzut de cancer de colon. Dar mulți pietonari și alergători trebuie să se ocupe de tracțiunile alergătorului (diaree indusă de exerciții fizice). Din fericire, puteți urmări cu atenție ceea ce mâncați și beți înainte de o plimbare lungă sau alergați pentru a reduce riscul. Alimentele bogate în fibre, o masă mare înainte de antrenament, cofeina și produsele lactate pot fi declanșatoare.

6

Ai un toenail negru - sau o pierzi complet

Este bine ca lacurile de unghii negre sau culorile mai inchise sunt acum trendy. Când degetele de la picioare se loveau de cutia de picior a pantofului tău, poate provoca o vânătă sau un blister sub toenail. Uneori tocmai ajungeți cu un toenail negru care durează luni să crească. Dacă aveți un blister sub unghii, puteți pierde complet unghia. Acest lucru nu este la fel de gnarly ca suna-unghii crește înapoi. Între timp, poți doar să pictezi zona unde era și să te prefaci că mai ai un toenail. Dar cariera ta ca model de picior poate fi incheiata pentru moment.

7

Sunteți în locații nesemnificative

Când sudoarea se usucă, veți obține cristale de sare și cele care vă freacă în toate crepusele corpului. Picioarele, spatele și zonele sub piept sunt ținte speciale pentru înfrânare. Puteți, de asemenea, să vă distrați în cazul în care rucsacul dvs. de rucsac sau de hidratare se freacă. Sfarcurile dvs. pot fi de asemenea brute, asa cum descopera barbatii si femeile. Din fericire, există produse de prevenire a coroziunii pe care le puteți utiliza pentru a reduce acest risc. Trebuie să vă amintiți să le folosiți înainte de a începe să vă răniți.

8

Sânii tăi rănesc când mergi

Atât bărbații, cât și femeile pot avea dureri de sân datorită mersului pe jos și altor forme de exerciții fizice. au această problemă, precum și femeile. Sânii cu sânii pot fi o iritare dureroasă care îi împiedică pe oameni să-și exercite. Dacă nu purtați un sutien, este posibil să aveți și frișcă. Pentru femei, cumpărarea unui sutien sportiv care să ofere dreptul de compresie și susținere este căutarea Sfântului Graal. Există, de asemenea, soluții pentru bărbații care au nevoie de sprijin în piept.

9

Fața ta devine purpurie

Unii oameni au o culoare profundă atunci când merg pe vreme caldă. Ritmul cardiac crescut în timp ce mersul pe jos va deschide capilarele în fața dumneavoastră, astfel încât o strălucire sănătos este de așteptat. Câțiva oameni o iau puțin mai intens. Luați măsurile de precauție obișnuite atunci când umblați în vreme caldă: rămâneți hidratat și răciți-vă cu apă rece, ori de câte ori puteți.

10

Tu devii mâncărime

Unii oameni izbucnesc în stupi atunci când fac exerciții fizice. Alții au doar picioarele senzaționale. O alergie la exerciții fizice, o piele uscată sau o lipsă de spălare a săpunului din pantaloni poate fi vinovată. În plus, toți avem riscul de mușcături de insecte și de contact cu plante iritante, cum ar fi iedera otrăvită. Dar poate că este noul produs de protecție solară pe care încercai ...

11

Minunat motive pentru a merge

Lucruri ciudate se vor întâmpla când vei merge, dar se vor întâmpla și lucruri minunate. Când vă plimbați, puteți arde grăsimile, puteți reduce riscurile pentru sănătate, puteți adăuga ani sănătoși în viața voastră, puteți face noi prieteni și veți vedea priveliști minunate. Nu lăsați neplăcutele minore să vă împiedice să vă lăsați pantofii de mers pe jos și să vă bucurați de această activitate sănătoasă.