Cele mai bune aplicații CrossFit Fiecare sportiv serios ar trebui să descarce

Exercițiile CrossFit sunt greu. Sunt cunoscuți ca fiind înfricoșătoare, împingându-vă la limitele dvs. în căutarea unor câștiguri tot mai mari. Dar nu Tot despre rutina dvs. CrossFit trebuie să fie o provocare. Cu ajutorul aplicațiilor potrivite, puteți găsi antrenamente, puteți urmări progresul, puteți intervaliza intervalele dvs. și vă puteți conecta cu alți sportivi, toate cu câteva clicuri rapide pe telefonul smartphone sau pe tabletă. Deși sunt disponibile numeroase aplicații CrossFit (și chiar mai multe aplicații de fitness, în general), nu este necesar să treci singuri sortimentul. Aplicațiile incluse aici sunt crema culturii. Continuați și dați una (sau două!) O descărcare.

1

Dincolo de Whiteboard

Dincolo de Whiteboard sau BTWB, așa cum se știe în comunitatea CrossFit, se află în jurul celei mai populare aplicații CrossFit. Acesta oferă o versiune pentru atleți și o versiune pentru proprietarii de cutii, fiecare dintre ele având propriile caracteristici concepute pentru a încuraja excelența atletică și comunitatea în CrossFit. De exemplu, sportivii pot urmări și împărtăși antrenamentele, își pot estima numărul maxim de repetari pentru diferite ascensoare, pot compara rezultatele lor cu comunitatea din întreaga lume și pot vedea unde se află pe tabloul propriu.

Versiunile sunt disponibile pentru aplicațiile web, iOS și Android, deși costurile sunt valabile. Persoanele fizice pot plăti 5 USD pe lună sau 50 USD pe an, care includ o încercare gratuită de 30 de zile. Proprietarii de cutii pot selecta planuri care variază de la 35 la 200 de dolari pe lună, care includ accesul la un anumit număr de atleți. De exemplu, o cutie cu un membru de 35 de lunari lunar poate oferi acces la 25 de membri, în timp ce o casetă care plătește 200 de dolari pe lună poate adăuga un număr nelimitat de membri.

2

WOD Genie

Dacă v-ați simțit vreodată copleșit de opțiunile de antrenament sau dacă nu vă place să urmați împreună cu antrenamentul oficial al zilei (WOD) al CrossFit, atunci este posibil să doriți să descărcați WOD Genie. Conceptul este simplu - aplicația generează un antrenament pentru dvs., pe baza echipamentelor pe care le aveți la dispoziție și a tipului de exerciții pe care doriți să le efectuați. Apoi, aplicația oferă exerciții, scheme reproduse, descrieri și videoclipuri pentru a vă arăta cum să faceți antrenamentul generat dacă nu sunteți sigur de execuție. În esență, este nevoie de efortul de planificare antrenament, astfel încât tot ce trebuie să se concentreze pe este de rupere o sudoare.

WOD Genie este disponibil gratuit pe iOS și Android.

3

SugarWOD

SugarWOD oferă Beyond the Whiteboard un joc pentru banii lui. Această aplicație gratuită oferă soluții sportivilor și proprietarilor de casete pentru a simplifica planificarea, urmărirea și analiza antrenamentelor și programelor. Acesta include o bibliotecă cu mai mult de 1.000 de antrenamente, instrumente pentru conectarea cu alți membri din cutia dvs. și o comunitate mai mare CrossFit, precum și un profil pentru a înregistra WOD-urile dvs. și pentru a urmări PR-urile dvs..

Aplicația este disponibilă pe iOS și Android.

4

myWOD

Dacă nu sunteți conectat (ă) la o anumită casetă CrossFit, MyWOD ar putea fi o aplicație bună pentru dvs. În timp ce face include unele funcționalități care vă permit să vă conectați și să urmați alți utilizatori și casete, este orientat mai mult către atletul individual. De exemplu, puteți să vă creați și să salvați antrenamente personalizate personalizate, să urmăriți și să vizualizați antrenamentele într-un calendar, să vă arătați rezultatele pentru anumite WOD-uri pentru a vă vedea progresul în timp și pentru a găsi greutatea dvs. de antrenament perfectă pentru fiecare exercițiu individual.

Acestea fiind spuse, aceasta este o aplicație plătită, deci vă recomandăm să începeți cu un freebie pentru a vedea dacă satisface nevoile dvs. înainte de a alege să vă abonați la myWOD, disponibil pe iOS și Android pentru 3,99 USD.

5

Ruleta WOD

Ruleta WOD este puțin gimmică, dar simplitatea ei este răcoritoare. Tot ce faceți este să vă scuturați telefonul sau să faceți clic pe butonul "Ruleta", iar aplicația vă va servi instantaneu. Opțiunile sunt variate, variind de la WOD-uri clasice pentru fete la metode noi și diferite și, dacă nu vă place antrenamentul sugerat, încercați din nou.

În afară de oferirea de idei proaspete de antrenament, ruleta WOD vă permite să salvați antrenamentele preferate pentru utilizare ulterioară. Cu toate acestea, funcționalitatea este limitată. Dacă doriți să urmăriți statisticile sau progresul dvs., veți fi mai bine cu SugarWOD sau Beyond the Whiteboard.

Aplicația este disponibilă gratuit pe iOS și Android.

6

WODster

WODster este un fel de mashup de generatoare WOD cum ar fi Ruleta WOD și aplicații cu mai multă funcționalitate, cum ar fi Beyond the Whiteboard. Aplicația oferă sute de antrenamente pentru a alege, sau dacă sunt prea multe opțiuni, veți selecta un antrenament pentru dvs. Acesta vă permite să atașați imagini la WOD-urile dvs. zilnice, pentru a vă crea cronometre personalizate pentru a vă menține în evidență în timpul rutinei dvs. și vă permite să urmăriți progresul și PR-urile în timp. Acestea fiind spuse, nu au atâtea caracteristici de comunitate ca unele aplicații, deci dacă acest lucru este important pentru dvs., SugarWOD sau Dincolo de tablă ar putea fi o alegere mai bună.

Aplicația este disponibilă gratuit și este complet gratuită pe Android.

7

WOD Log

WOD Log este un alt tracker excelent de antrenament care vă încurajează să vă înregistrați calendarul, să vă înregistrați și să analizați progresul antrenamentelor în timp. Dispune de un sistem mai robust pentru urmărirea și monitorizarea nivelului actual de calificare, ajută la determinarea greutății pe care ar trebui să o utilizați pentru fiecare antrenament și oferă cronometre integrate pentru a vă ajuta să urmăriți antrenamentele individuale. În timp ce baza de date de antrenament a aplicației este mai limitată decât alte aplicații, aceasta oferă încă peste 150 de antrenamente de referință cele mai comune și bine cunoscute și vă permite să creați antrenamentele proprii.

Aplicația este disponibilă gratuit pe iOS și Android.

8

WODBook

WODBook este similar cu jurnalul WOD, dar vă permite să vă conectați mai ușor cu caseta locală pentru a accesa antrenamentele și pentru a compara rezultatele cu alți sportivi locali. Versiunea gratuită a WODBook este robustă, incluzând antrenamente, cronometre, caracteristici de calendar, analiză și o estimare rep max pentru toate exercițiile. Este o opțiune solidă pentru practic orice atlet. Cu toate acestea, versiunea Pro oferă o caracteristică care nu trebuie neglijată - WODmachine. Acest generator de antrenamente nu este ca celelalte pe această listă. În loc să purtați pur și simplu un antrenamente aleatorii dintr-o bază de date, WODmachine utilizează propriile date introduse pentru a crea antrenamente personalizate special pentru dvs..

Aplicația este disponibilă gratuit pe Android, versiunea PRO fiind disponibilă ca upgrade în aplicație pentru 2,99 USD.

9

Pocket WOD

Pocket WOD are multe din aceleași caracteristici găsite în altă parte pe această listă, dar oferă și câteva bonusuri adăugate, toate disponibile gratuit. Mai întâi de toate, aplicația în sine oferă propriul WOD, împreună cu videoclipuri de mișcare premium care vă ajută să vă stăpâniți forma. Aplicația are convertoare standard de greutate, cronometre, jurnale de urmărire și planificare și copii de rezervă, dar vă permite de asemenea să vă conectați la contul dvs. online la www.pocketwod.com pentru a vedea datele dvs. și pentru a le exporta pe alte dispozitive. În plus, ei se concentrează pe WOD-urile eroilor, cu informații dedicate militarilor căzuți și femeilor aceștia sunt numiți după.

Aplicația este disponibilă gratuit pe iOS și Android.

10

Mănâncă Paleo

Comunitatea CrossFit este investită în alimentația sănătoasă, iar planul de alimentație pe care îl alegeți tinde să fie dieta Paleo cu conținut ridicat de proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați. Dacă sunteți interesat să încercați dieta, dar nu știți de unde să începeți, luați în considerare descărcarea aplicației Eat Paleo. Această aplicație include mai mult de 200 de rețete paleo-prietenoase, cu imagini frumoase, de apă-gură pe care le puteți căuta după categorie și tip de hrană. Puteți crea chiar liste de cumpărături pe baza rețetelor din baza de date a aplicației.

Această aplicație este disponibilă gratuit pe iOS.

11

Știri CrossFit

Când nu puteți obține destul de CrossFit, trebuie să descărcați aplicația CrossFit News. Această aplicație agregă știri, bloguri, podcasturi și videoclipuri din surse precum CrossFit.com, CrossFit Games, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Paleo de zi cu zi, Gymnastic WOD și multe altele. Este un timp real de economisire dacă sunteți în mod constant bouncing între site-uri web pentru a găsi cele mai recente știri.

Această aplicație este disponibilă gratuit pe Android.

12

Cronometru cronic

Dacă ați acoperit bazele dvs. WOD și nu sunteți interesat să urmăriți antrenamentele sau să vă conectați cu alți sportivi, tot ce vă trebuie este un cronometru de antrenament solid. Cronometrul cronologic este probabil unul dintre cele mai simple aplicații, cele mai personalizabile aplicații de sincronizare acolo, ceea ce îl face perfect pentru sportivii seriosi CrossFit. Puteți personaliza pe deplin întregul antrenament, trăgându-l în perioade de lucru și odihnă, inclusiv ore separate pentru încălzire, diverse protocoale de instruire și răcire. De exemplu, dacă ați dori să urmăriți un antrenament care include o încălzire de cinci minute, o antrenament de 4 minute de mare intensitate Tabata, o perioadă scurtă de odihnă, apoi un antrenament cu circuit temporizat, toate urmate de un răcit de 10 minute, puteți construi propriul cronometru personalizat pentru a vă ține la dispoziție pentru întreaga dvs. rutină.

Această aplicație este disponibilă gratuit pe iOS.