Dezavantajele utilizării IMC pentru măsurarea sănătății
Indicele de masă corporală sau IMC este un calcul care determină starea de greutate la adulți prin utilizarea greutății și înălțimii. Rezultatul final vă spune dacă sunteți subponderală, la o greutate sănătoasă, supraponderală sau obeză. Un indice de masă corporală:
- Peste 40 de ani este considerat obezi morbid.
- Peste 30 este considerat obez.
- Între 25 și 29,9 este considerat excesul de greutate.
- Intre 18.5 si 24.9 este considerat un IMC sanatos.
- Sub 18.5 este considerat subponderal.
Puteți calcula cu ușurință IMC prin introducerea măsurătorilor într-un calculator online.
Dezavantajele utilizării IMC
Formula BMI este atât de simplă, este ușor de utilizat de aproape toți. Totuși, această simplitate o face inexactă, deoarece ia în considerare doar înălțimea și greutatea. Indiferent dacă sunteți supraponderal sau nu necesită mult mai multe informații decât înălțimea și greutatea.
Iată toate lucrurile pe care această formulă IMC le poate face greșit:
- Cât de mult aveți mușchii: Cu cât aveți mai mare valoarea IMC-ului dvs., cu atât veți fi mai sănătoși
- Dimensiunea cadrului: O persoană cu un cadru mare va avea un IMC mai mare, deși poate fi în continuare sănătoasă
- Sex: La același IMC, femeile vor avea de obicei mai multe grăsimi corporale decât bărbații
- Vârsta: La același IMC, o persoană mai în vârstă va avea de obicei mai multă grăsime decât adulții mai tineri
- Dacă sunteți atlet: La același IMC, sportivii vor avea de obicei mai puțin grăsimi corporale decât persoanele care nu sunt atleți.
Asta înseamnă că dacă sunteți foarte musculos, gravidă sau aveți un cadru mare, calculul IMC vă poate arăta supraponderabil sau obez, chiar dacă nu sunteți.
Modul în care este distribuită grăsimea corporală este, de asemenea, importantă pentru prezicerea riscului de boli de inimă, de boli legate de obezitate și de deces. Este o idee bună să folosiți o varietate de instrumente pentru a determina cât de sănătoasă este greutatea și greutatea corporală, inclusiv raportul talie-șold și / sau procentul de grăsime corporală.
BMI este pe cale de ieșire?
Ceea ce este interesant acum este faptul că noi cercetări, publicate în Jurnalul Internațional al Obezității, sugerează că IMC este grav eronat. Acest studiu a arătat că milioane de americani sunt etichetați ca supraponderali sau obezi, pe baza IMC, dar sunt perfect sănătoși.
Constatarile sugereaza ca aproximativ 34.4 milioane de americani sunt considerati excesul de greutate bazat pe IMC si ca 19.8 milioane sunt considerate obezi. Ceea ce este doar nebun!
Un cuvânt de la Verywell
După cum sa menționat mai sus, IMC nu ia în considerare toți factorii care ne fac sănătoși. Ceea ce este și mai îngrijorător este faptul că multe companii din S.U.A. folosesc IMC-ul angajaților ca factor de determinare a costurilor de îngrijire a sănătății. Deci, o persoană cu un IMC înalt poate plăti prime mai mari, chiar dacă nu este clar dacă acea persoană este cu adevărat supraponderală și nesănătoasă sau nu.
Este cu siguranta un apel pentru a scapa de IMC ca o modalitate de a masura sanatatea si greutatea si, din cauza acestui studiu, am putea vedea doar ca se intampla asta. Călătorie sprâncenată.
