Se poate anticipa îmbătrânirea?

Deși știința medicală a făcut pași importanți în înțelegerea modului în care corpul îmbătrânește, avem încă mult înainte, înainte de a înțelege pe deplin corpul uman îmbătrânit. Dar, cu cercetarea și înțelegerea pe care o avem, poate fi anticipată îmbătrânirea? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să înțelegem mai întâi ce este îmbătrânirea.

Ce este îmbătrânirea?

Îmbătrânirea este un proces natural pe care toate organismele vii o experimentează. În multe privințe, îmbătrânirea umană este într-adevăr doar progresia corpului prin ciclul său complet de viață de la naștere la moarte. În acest sens, îmbătrânirea reprezintă colecția tuturor schimbărilor remarcabile pe care le are corpul pe parcursul vieții.
Cei mai mulți dintre noi se gândesc la îmbătrânire ca la schimbările fizice cosmetice pe care le observăm în altele și pe noi înșine, pe măsură ce îmbătrânim. Este ușor să asociați dezvoltarea ridurilor sau apariția părului gri cu îmbătrânire, dar despre schimbările în fertilitate, pierderea auzului și chiar pierderea masei musculare și a mobilității care, de asemenea, pare să însoțească vârsta?
Dificultatea gerontologilor și a altor profesioniști din domeniul științelor medicale care se confruntă atunci când studiază îmbătrânirea este aceea de a distinge îmbătrânirea normală a omului de boală. Cu vârsta crescută, în general, există o vulnerabilitate crescută la boli, dar sunt bolile cronice pe care le vedem frecvent la vârstnici o componentă absolută și caracteristică a îmbătrânirii?

Predicarea procesului de îmbătrânire

Deși există statistici disponibile pentru a estima dacă și când s-ar putea să vă simțiți anumite "simptome" ale îmbătrânirii, nu există nicio modalitate de a anticipa de fapt cum veți îmbătrâni. Există pur și simplu prea mulți factori care influențează corpul și sănătatea pe măsură ce îmbătrâniți de la genetică la stilul de viață, până la propriul istoric al sănătății. Lipsită de consultarea unei mingi de cristal magice, nimeni nu știe cât timp veți trăi sau cum vor arăta vechii ani. Deși nu există nicio modalitate de a anticipa exact cum veți îmbătrâni, puteți utiliza o privire în viitorul dvs. posibil cu ajutorul calculatoarelor de longevitate și speranța de viață.

Longevitatea și calculul speranței

Îmbătrânirea poate fi anticipată parțial prin utilizarea calculatoarelor de longevitate și a speranței de viață, în sensul că aceste instrumente pot utiliza cercetarea și statisticile disponibile pentru a estima durata de viață și nivelul de risc al anumitor boli cronice sau alți factori care pot influența longevitatea. Ceea ce speranța de viață și calculatoarele de longevitate pot prezice este cât timp, în medie, cineva ca tine va trăi și cât de bine, în medie, cineva ca tine va îmbătrâni în termeni de sănătate de ansamblu.
Există numeroase instrumente și resurse disponibile pentru calculul speranței de viață online. Deși nivelele lor unice de detaliu și puterea cercetării și a datelor variază de la un instrument la altul, mulți pot să ofere un sentiment cât de bine trăiți în comparație cu ceilalți oameni de vârsta dvs. Dacă stilul tău de viață este sănătos, vei înregistra mai bine decât media. Dimpotrivă, dacă stilul tău de viață este nesănătos, scorul tău va fi mai rău decât media. Nu există surprize acolo.
Ceea ce mi se pare interesant este cât de mult comportament poate avea impact asupra îmbătrânirii. Doar 20-30% din îmbătrânirea ta depinde de genetică sau de istoria familiei (pentru majoritatea oamenilor), restul depinde de tine și de alegerile din stilul tău de viață și de mediul în care trăiești. Unele dintre cele mai bune calculatoare cu speranța de viață oferă sfaturi pentru schimbările stilului de viață care pot influența în mod pozitiv nucleul și șansele de a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă.