Beneficiile și utilizările Banaba

Banaba este un remediu din plante extras din frunzele lui Lagerstroemia speciosa, un copac nativ din Asia de Sud-Est. De mult folosit în medicina populară, banaba este disponibil sub formă de suplimente. Suporterii susțin că banaba poate promova pierderea în greutate și poate trata o gamă largă de probleme de sănătate.

Bogată în acid corozolic (o substanță care are proprietăți de scădere a nivelului de zahăr din sânge, antioxidant și proprietăți antiinflamatorii), banaba conține și ellagitanine, o clasă de compuși cu efect antioxidant.

utilizări

Banaba este prezentat ca un remediu natural pentru următoarele condiții:

• Diabet
• Tensiune arterială crescută
• Colesterol ridicat
• Boală de rinichi
• Sindrom metabolic
• Infectii ale tractului urinar

În plus, banaba este adesea comercializat ca un ajutor natural de pierdere în greutate. Unii susținători sugerează de asemenea că banana poate ajuta la detoxifiere și pentru a spori sănătatea ficatului.

Beneficii

În prezent există o lipsă de dovezi științifice privind efectele asupra sănătății ale banabei. Unele cercetări preliminare indică faptul că banaba poate oferi anumite beneficii, cu toate acestea, studiile sunt adesea datate sau folosesc o combinație de plante medicinale. Iată o privire asupra mai multor constatări cheie ale studiului:

Diabet

Conform unui raport din 2015 publicat în Frontiere în Bioscience, banaba și alte suplimente naturale (inclusiv scorțișoară, biotină, schinduf, ginseng și acid alfa-lipoic) au potențialul de a reduce riscul de diabet zaharat de tip 2 în populația cu risc crescut. Raportul indică, de asemenea, că aceste suplimente naturale pot ajuta la controlul glicemic, prognosticul pe termen lung și / sau pot reduce nevoia de terapie cu insulină atunci când sunt utilizate ca adjuvant în tratamentul standard al diabetului zaharat.

Rezultatele studiilor de laborator și a cercetărilor pe animale sugerează că banaba poate ajuta la controlul diabetului. Într - un studiu publicat în Cercetarea diabetului și practica clinică, cercetatorii au evaluat efectul acidului corozolic compus din banabi si au descoperit ca cei care au ingerat acidul corosolic au avut valori mai scazute ale glicemiei dupa 90 de minute, conform unui test de toleranta la glucoza pe cale orala.

Pierdere în greutate

Într - un studiu publicat în Fitoterapie de cercetare in 2014, cercetatorii au evaluat eficacitatea unui amestec de extracte de plante (inclusiv banaba) asupra pierderii in greutate. După perioada de tratament de 12 săptămâni, cei care au luat amestecul de extract au pierdut semnificativ mai multă greutate și o greutate corporală decât cei care au luat un placebo. A existat, de asemenea, o reducere mai mare a circumferinței taliei și șoldului.

Efecte secundare și siguranță

Foarte puțin se știe despre siguranța utilizării banabei pe termen lung. Cu toate acestea, există unele îngrijorări cu privire la faptul că banaba poate reduce nivelurile de zahăr din sânge. O analiză din 2012 a constatat că utilizarea banabelor a fost asociată cu efecte adverse ușoare.

Într-un raport de caz, acidul corosolic a fost asociat cu leziuni renale acute și acidoză lactică la o persoană cu diabet zaharat care a avut insuficiență renală (și a luat un medicament antiinflamator nonsteroid).

Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.

Mai mult decât atât, este important de reținut faptul că auto-tratarea diabetului zaharat sau orice altă afecțiune cu banaba și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe serioase.

Linia de fund

Din cauza lipsei de cercetare de sprijin, este prea devreme pentru a recomanda banaba pentru orice scop sanitar. Dacă intenționați să utilizați banaba, consultați mai întâi furnizorul de asistență medicală primară.

Pentru a vă ajuta să vă apărați diabetul zaharat, luați în considerare utilizarea scorțișului (un condiment spus pentru a ajuta la controlul zahărului din sânge). Există, de asemenea, unele dovezi că consumul de ceai și menținerea nivelurilor adecvate de vitamina D poate ajuta la prevenirea diabetului zaharat.