Fapte despre suplimentele de androstenedione

Androstendiona este un hormon steroid produs în principal în testicule la bărbați și în ovare la femei, precum și în glandele suprarenale. Acesta joacă un rol-cheie în producția de testosteron și estrogen.

Androstenedione este de asemenea disponibil ca supliment oral, utilizat special pentru creșterea nivelului de testosteron. Referindu-se la sportivi, pur și simplu ca "andro", suplimentul este adesea prezentat ca o alternativă naturală la steroizi anabolizanți. Prin creșterea nivelului de testosteron, androstenedione se crede că îmbunătățește performanța sportivă, construiește masa musculară, crește energia și îmbunătățește funcția și performanța sexuală.

Androstenedione a fost suplimentul star al lumii de culturism din anii 1990, dar este astăzi printre lista medicamentelor de îmbunătățire a performanței (PED) interzise de Comitetul Internațional Olimpic și de Agenția Mondială Anti-Doping. Este, de asemenea, interzisă atât de Asociațiile Naționale de Atletism Collegiat (NCAA), cât și de armata S.U.A. și, în 2004, a fost reclasificată ca o substanță controlată de categoria III.

Beneficii pentru sănătate

În ciuda pretențiilor sale de popularitate și de sănătate, există puține dovezi științifice că suplimentele de andro pot îmbunătăți performanța atletică sau masa musculară.

În timp ce androstendiona poate, de fapt, crește nivelul de testosteron în sânge, are tendința de a face acest lucru doar la doze mai mari de 300 mg (mg). Problema este că, pe măsură ce nivelurile de testosteron cresc, tot așa, estradiolul (un hormon feminin major).

O revizuire din 2006 a studiilor efectuate de Universitatea de la Nebraska Human Performance Lab a concluzionat că androstendiona, administrată pe cale orală într-o doză de 50, 100 sau 300 mg, nu are niciun efect asupra mărimii, rezistenței sau a grăsimii corporale a mușchilor.

Chiar și la 300 mg, perioada de înjumătățire scurtă a medicamentului a însemnat că "stimularea" testosteronului a fost doar tranzitorie, în general de cel mult opt ​​ore. Vârful are tendința de a se produce la două ore după administrarea unei doze, înainte de a cădea rapid la ora patru.

Studiul a susținut cercetările anterioare efectuate la Departamentul de Sanatate și Performanță Umană din cadrul Universității de Stat din Iowa.

În acest studiu, 30 de bărbați (cu vârsta cuprinsă între 19 și 29 ani) au fost repartizați într-una din cele trei grupuri. Un grup a fost prescris suplimente andro și un curs de opt săptămâni de formare de rezistență. Cel de-al doilea a suferit de asemenea opt săptămâni de antrenament de rezistență, dar a primit un placebo. Al treilea a primit o singură doză de androstendionă și nu a efectuat niciun antrenament de rezistență.

În niciunul dintre grupurile andro nu a existat o ameliorare a niciunei dintre performantele cheie sau a măsurilor de compoziție corporală comparativ cu bărbații care au primit un placebo.

Unul dintre efectul androstendionului a fost declanșarea unei scăderi a colesterolului "bun" al lipoproteinelor cu densitate mare (HDL), o afecțiune legată de un risc crescut de boală cardiovasculară.

Pana in prezent, nu a existat nici o dovada sigura ca suplimentele de andro pot stimula libidoul sau performanta sexuala. Deși concentrațiile crescute de testosteron pot ajuta la atenuarea oboselii și la creșterea energiei, perioada de înjumătățire scurtă a androstenedionei și efectele secundare o fac o formă impracticabilă și potențial periculoasă de terapie.

Androstenediona nu este printre agenții terapeutici utilizați pentru terapia de substituție cu testosteron la bărbați sau femei cu hipogonadism (testosteron scăzut).

Posibile efecte secundare

Ca un supliment sintetic androgen, androstendiona modifică echilibrul hormonilor din organism. Aceste modificări declanșează efecte secundare frecvente.

La bărbați, androstendiona poate provoca încetarea organelor care produc în mod normal testosteron. În același timp, deoarece nivelurile de testosteron sunt amplificate, organismul va încerca să mențină echilibrul prin creșterea producției de hormoni feminini. (Ciudat, acest din urmă efect mărește mai mult exercițiul.)

Reacțiile adverse frecvente la bărbați includ:

• Testicule scârțâite
• Schimbări de dispoziție și izbucniri furioase (a.k.a. "furie")
• Mărirea sânilor (ginecomastie)
• Erecții prelungite și dureroase (priapism)
• Reducerea numărului de spermatozoizi

Femeile care iau suplimente de andro au de multe ori efectul opus și dezvoltă trăsături sexuale masculine. Reacțiile adverse frecvente la femei includ:

• Acnee
• Aprofundarea vocii
• Parul anormal al feței sau al corpului (hirsutism)
• Formă de bărbat (alopecie androgenică)
• Coagularea pielii
• Anormale perioade menstruale
• depresiune

Există, de asemenea, îngrijorarea că suplimentele de andro pot crește riscul de boli de inimă, boli hepatice și cancere ale sânului, prostatei sau pancreasului.

Suplimentele de Andro trebuie evitate la oricine cu afecțiuni sensibile la hormoni, inclusiv cancerul de sân, cancerul de prostată, hiperplazia prostatică benignă, endometrioza, fibromul uterin sau sindromul ovarului polichistic (PCOS).

Interacțiunile medicamentoase

Suplimentele cu suplimente de androstenedionă nu trebuie administrate dacă sunteți pe pastile de estrogen, inclusiv Premarin (estrogeni conjugați de ecvine), etinil estradiol și estradiol. Luarea lor împreună poate duce la niveluri excesive de estrogen (hiperestrogenism).

Androstenediona poate, de asemenea, să scadă efectele medicamentului anticoagulant Coumadin (warfarină).

Dozaj și pregătire

Suplimentele de androstenedione sunt disponibile sub formă de tablete. Nu există suficiente dovezi științifice care să sugereze o doză "sigură" sau terapeutică.

Chiar dacă efectele androstendionului sunt relativ scurte, dovezile medicamentului (numite metaboliți) pot fi detectate în ecrane de droguri timp de până la 28 de zile.

Ce anume sa cauti

Nu trebuie să confundați androstenedione cu alte substanțe disponibile pe piață comercializate sub formă de "suplimente andro". Acestea includ 1-andro și 4-andro, ambele fiind suplimente legale de DHEA, considerate a stimula performanța testosteronului și a atletismului. (La fel ca în cazul androstenedionei, beneficiile DHEA sunt în mare parte incerte și adesea exagerate.)

Există și alte suplimente legale comercializate de obicei culturarilor și sportivilor, inclusiv creatină, CoQ10 (ubiquinonă), picolinat de crom și chiar ierburi cum ar fi schinduf. În majoritatea cazurilor, hype-ul tinde să depășească beneficiile reale.

Alte intrebari

Atât de mult ne-ar place să credem că steroizii ne pot face mai mari, mai puternice și mai clare, hype-ul de marketing rar trăiește până la beneficiile reale. În loc să încercați să stimulați artificial testosteronul, luați în considerare modificările stilului de viață care promovează producția de hormoni.

În timp ce nivelurile de testosteron scad în mod natural în timp ce îmbătrâniți, comportamente sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice regulate, scăderea în greutate, obiceiurile bune de somn, reducerea stresului și limitarea consumului de alcool pot ajuta la protejarea împotriva declinului.

Dacă vă gândiți să utilizați orice supliment alimentar pentru a crește nivelul de testosteron, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a înțelege pe deplin riscurile și beneficiile potențiale. Testele de sânge pot fi, de asemenea, efectuate pentru a vedea dacă suferiți de hipogonadism. În acest caz, pot fi prescrise injecții cu testosteron sau plasturi.

Cum aminoacizii esențiali cresc creșterea musculară