Beneficii pentru sănătate ale Benfotiamine

Benfotiamina este un supliment alimentar derivat din tiamina (cunoscută și sub numele de vitamina B1), o vitamină B găsită într-o varietate de alimente, inclusiv leguminoase, nuci și semințe, germeni de grâu, produse din cereale fortificate, cum ar fi painea, cerealele, , făină și puțină carne și pește. Deoarece benfotiamina este solubilă în grăsimi și pare să aibă o biodisponibilitate și o absorbție mai mare decât organismul decât tiamina, unii oameni o folosesc pentru a-și crește nivelul de tiamină și pentru a gestiona anumite condiții de sănătate.

Beneficii pentru sănătate

Deficitul de tiamină este considerat rar în Statele Unite. Cu acest lucru se spune că persoanele care consumă în principal carbohidrați foarte rafinați (cum ar fi orezul alb) sau produse din făină albă nefortificată sau pentru a evita boabele integrale pot prezenta un risc mai mare pentru un deficit de tiamină. Persoanele cu diaree prelungită, boala Crohn și dependența de alcool pot fi, de asemenea, în pericol. Exerciții fizice intense și condiții cum ar fi hipertiroidismul măresc cererea organismului pentru tiamină.
Deficitul de tiamină necesită tratament medical. Este legată de o serie de probleme de sănătate, incluzând afecțiuni ale nervilor, inimii și creierului (inclusiv o stare gravă cunoscută sub numele de encefalopatia Wernicke).
Susținătorii sugerează că benfotiamina poate proteja organismul împotriva efectelor dăunătoare ale produselor finale de glicozilare (AGE), glicotoxinelor găsite în carnea bogată în grăsimi care declanșează inflamația și accelerează multe boli degenerative legate de îmbătrânire.
În plus, unii cred că benfotiamina sub formă de suplimente poate ajuta la tratament:

• Anxietate
• Dureri de spate
• depresiune
• Diabet
• Neuropatia diabetică
• fibromialgia
• Alte tipuri de neuropatie
• Sciatică
• Boala tiroidiană (cum ar fi boala lui Hashimoto)

Pana in prezent, relativ putine studii au examinat beneficiile potentiale ale sanatatii de a lua suplimente de benfotiamina. Iată o privire asupra unor rezultate cheie ale studiului:

Diabet

Există unele cercetări care susțin ideea că benfotiamina poate conferi beneficii de protecție persoanelor cu diabet zaharat. În diabet zaharat, nivelurile ridicate ale glicemiei pot duce la leziuni vasculare prin câteva căi biochimice, inclusiv prin formarea de produse finale de glicozitate avansate sau AGE. Acest lucru poate duce la neuropatie diabetică, o afecțiune caracterizată prin leziuni ale nervilor. Trei dintre aceste căi au fost găsite într-un studiu pe animale care trebuie inhibat prin suplimentarea cu benfotiamină, indicând faptul că poate avea un efect protector pentru oameni în timpul progresiei acestei boli. Acest efect a fost susținut de un alt studiu publicat în Îngrijirea diabetului în 2006, în care persoanele cu diabet zaharat de tip 2 au consumat zilnic 1050 mg de benfotiamină și li sa administrat o masă ridicată în AGE înainte și după perioada de trei zile. Benfotiamina părea să protejeze împotriva stresului oxidativ indus de aceste vârstă dietetică. În cadrul unui studiu clinic dublu-orb, controlat cu placebo, de fază III, la peste 100 de pacienți, sa constatat că o doză mare și medie de benfotiamină (600 mg pe zi și 300 mg pe zi) a condus la o tendință nesemnificativă pentru ameliorarea simptomelor neuropatiei doza mai mare fiind mai eficientă.
În ciuda acestor rezultate promițătoare, a fost publicat un studiu de 12 săptămâni Plus unu în 2012 a constatat că benfotiamina nu a afectat semnificativ markerii care duc la complicații vasculare induse de hiperglicemie și un alt studiu din 2012 de la Îngrijirea diabetului, a constatat că 24 de luni de tratament cu benfotiamină nu a avut efecte semnificative asupra funcției nervului periferic sau a markerilor inflamației la participanții cu diabet zaharat de tip 1. Sunt încă necesare mai multe cercetări.

Boala Alzheimer

Placile cu amiloid și reducerea metabolismului glucozei sunt trăsături cheie ale pacienților cu boala Alzheimer. Potrivit unui studiu pe animale din 2010, procesele dependente de tiamină, care sunt esențiale pentru metabolizarea glucozei, s-au dovedit a fi afectate în creierul pacienților cu Alzheimer, dar suplimentarea cu tiamină sa dovedit a fi eficace. Benfotiamina este mai biodisponibilă decât tiamina și, după 8 săptămâni de tratament, au fost găsite numere reduse de plachete amilidite și funcții cognitive îmbunătățite în modelul de șoarece. Conform unui mic studiu clinic publicat în 2016 Buletinul de neuroștiințe, cinci participanți cu boală Alzheimer ușoară până la moderată au luat benfotiamină (300 mg pe zi) timp de 18 luni. La sfârșitul studiului, cei cinci participanți au prezentat o îmbunătățire cognitivă independentă de acumularea plăcii amiloid. Aceste rezultate indică faptul că benfotiamina poate fi utilă în tratamentul bolii Alzheimer, însă sunt necesare mai multe cercetări.

Posibile efecte secundare

Deși puțin se știe despre siguranța administrării benfotiaminei pe o perioadă mai lungă de timp, există unele îngrijorări cu privire la faptul că suplimentele de benfotiamină pot declanșa anumite reacții adverse (cum ar fi stomac deranjat, greață, amețeli, căderea părului, creșterea în greutate, mirosul corporal și scăderea în tensiunea arterială). Conform unei revizuiri din 2017, nu s-au raportat efecte secundare în studiile clinice ale derivaților de tiamină pentru o varietate de afecțiuni care utilizează doze între 300 și 900 mg pe zi. Un studiu a constatat că greața și indigestia au fost raportate de câțiva participanți când au ajuns la 7000 și 7500 mg / zi, cu toate acestea, chiar dacă benzopiamina este transformată în tiamină în organism, are o biodisponibilitate diferită, iar efectele asupra organismului nu pot fi în întregime identice. 
Benfotiamine este cunoscut pentru a conține sulf și ar trebui să fie evitată de oricine cu o sensibilitate la sulf.
Rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente.

Dozaj și pregătire

Potrivit unui studiu, 320 mg de benfotiamină zilnic a fost mai eficace decât 150 mg benfotiamină zilnic pentru pacienții care suferă de neuropatie diabetică periferică dureroasă. Deși nu au fost raportate multe efecte secundare periculoase, nu se recomandă ridicarea dozei extrem de mari, deoarece până în prezent nu a fost suficientă cercetare. Deoarece dozele efective au fost observate în intervalul 300-600 mg pentru neuropatia diabetică și funcția cognitivă îmbunătățită la pacienții cu Alzheimer, începând cu o doză mai mică este o abordare bună.
Datorită slabei cercetări, cea mai sigură doză de benfotiamină nu este cunoscută. Dacă intenționați să luați suplimentul, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a determina dacă este cazul pentru dumneavoastră.

Ce anume sa cauti

Disponibile pe scară largă pentru cumpărare online, suplimentele de benfotiamină pot fi găsite și în magazine specializate în suplimente alimentare. Nu necesită o rețetă. Atunci când alegeți una dintre mărcile disponibile, este o idee bună să consultați eticheta Supliment pe ambalajul produsului. Această etichetă va conține informații despre eventualele umpluturi, liant sau arome, precum și detalii despre cantitatea de ingrediente active pe porție.
Căutați un produs care conține un sigiliu de aprobare de la o organizație terță parte care oferă teste de calitate, cum ar fi ConsumerLab. Acest lucru va asigura că produsul conține ingredientele enumerate fără contaminanți pentru cantități nocive. Sigiliul de aprobare al uneia dintre aceste organizații nu garantează siguranța sau eficacitatea produsului.
Simptomele de Beriberi (deficit de vitamina B1)