Beneficiile de sănătate ale uleiului esențial Neroli
Cu aroma dulce și condimentată, uleiul esențial neroli este, de asemenea, folosit uneori ca ingredient în parfum, coline, cremă, loțiune, ulei de masaj și lumânări.
Utilizarea sănătății
În aromoterapie, uleiul esențial neroli este de obicei utilizat pentru următoarele probleme de sănătate:- Anxietate
- răceli
- Dureri de cap
- Tensiune arterială crescută
- Indigestie
- Insomnie
Atunci când se utilizează în produsele de îngrijire a pielii și de păr, uleiul esențial neroli este considerat a trata pielea grasă, reduce semnele de îmbătrânire și diminuează apariția cicatricilor și a vergeturilor.
Cum functioneazã?
Inspirarea aromelor de ulei esențial neroli (sau absorbția uleiului prin piele) se presupune că transmite mesaje către o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor. Cunoscut ca sistemul limbic, această regiune a creierului influențează și sistemul nervos.Susținătorii sugerează că uleiurile esențiale pot afecta o serie de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
Beneficii pentru sănătate
Deși cercetările privind efectele asupra sănătății uleiului esențial neroli sunt limitate, unele studii preliminare sugerează că uleiul poate oferi anumite beneficii. Iată o privire asupra unor constatări cheie din cercetarea disponibilă:1) Anxietate
Studiile sugerează că uleiul esențial neroli poate ajuta la ușurarea anxietății. Într - un studiu publicat în 2014 Dovezi bazate pe medicina complementară și alternativă, de exemplu, cercetatorii au examinat efectul aromoterapiei de ulei de neroli asupra simptomelor menopauzei, a stresului si a estrogenului la femeile aflate in postmenopauza.După inhalarea uleiului esențial neroli (0,1% și 0,5%) timp de cinci minute de două ori pe zi timp de cinci zile, participanții au avut o îmbunătățire a calității vieții legate de simptomele menopauzei, creșterea dorinței sexuale și scăderea tensiunii arteriale.
Într - un studiu publicat în 2013, Dovezi bazate pe medicina complementară și alternativă, un amestec de aromoterapie care conține ulei esențial neroli a fost găsit pentru a reduce anxietatea și a atenua problemele de somn într-un grup de pacienți cu angioplastie coronariană într-o unitate de terapie intensivă.
2) Tensiune arterială crescută
Uleiul esențial de Neroli poate ajuta la controlul tensiunii arteriale, potrivit unui mic studiu publicat în Dovezi bazate pe medicina complementară și alternativă în 2012.Pentru acest studiu, 83 de persoane cu hipertensiune arterială sau prehypertension au inhalat aroma fie a unui parfum cu placebo, fie a unui amestec de aromoterapie care conține 24 ore de uleiuri esențiale, neroli, lavandă, ylang-ylang și mazăre. Rezultatele au arătat că cei repartizați în amestecul de aromaterapie au prezentat o scădere semnificativă a tensiunii arteriale, precum și a nivelurilor hormonului de stres cortizol.
Dozaj și pregătire
Atunci când este combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial neroli poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi în cantități mici.Neroli ulei esențial poate fi, de asemenea, inhalat după ce stropi o picătură sau două de ulei pe o cârpă sau țesut, sau folosind un difuzor de aromoterapie sau vaporizator.
Uleiul este adesea combinat cu alte uleiuri esențiale, precum busuiocul, mandarina și var.
Posibile efecte secundare
Deși aromoterapia este în general considerată sigură atunci când este utilizată corect, există o lipsă de cercetare asupra uleiului neroli.Uleiurile esentiale pot fi toxice daca le inghiti. În plus, unele persoane pot suferi iritații la aplicarea uleiului esențial neroli pe piele. Cu orice ulei esențial, există riscul de sensibilitate la contact. Este recomandat un test de plasture pielii înainte de a utiliza orice ulei esențial nou.
Uleiul nu trebuie aplicat niciodată în ochi, pe membranele mucoase sau pe piele la putere maximă. Uleiul este absorbit prin piele, deci nu trebuie să utilizați cantități mai mari decât foarte mici recomandate pentru a evita toxicitatea. Păstrați întotdeauna uleiuri esențiale la îndemâna copiilor.
Este important de observat faptul că auto-tratarea unei afecțiuni cronice (cum ar fi hipertensiunea arterială) și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă intenționați să îl utilizați, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
alternative
Neroli hydrosol, cunoscut și sub numele de apă neroli sau apă de portocală, este apa parfumată obținută prin distilarea cu abur a florilor neroli. Sprijinită pentru a calma și hidratează pielea, forma hidrosolului este uneori utilizată ca ingredient în tonerul facial, după ceafă, ceața facială și alte produse de piele și de păr.Un număr de uleiuri esențiale pot avea efecte asupra sănătății similare cu beneficiile pretinse ale uleiului esențial neroli. De exemplu, uleiul esențial de lavandă, uleiul esențial de bergamot și uleiul esențial de trandafir pot avea și proprietăți calmante.
