Beneficiile Chlorellei în lichide, tablete sau pulbere

Chlorella este un tip de alge considerat a oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Disponibil sub formă de suplimente, chlorella conține un număr de antioxidanți (inclusiv luteina și vitamina C) și se spune că este o sursă biodisponibilă de vitamina B12 și fier. Sustinatorii sustin ca chlorella poate ajuta la promovarea detoxifierii si, la randul sau, protejeaza impotriva cancerului. Alte beneficii pretinse ale chlorellei includ tratamentul hipertensiunii arteriale, colesterolului ridicat, colitei ulcerative, diverticulozei, bolii Crohn, pancreatitei și problemelor hepatice. Chlorella se găsește în mod obișnuit sub formă lichidă, sub formă de tablete sau sub formă de pulbere.

Cercetări privind beneficiile pentru sănătate ale Chlorella

În ciuda revendicărilor abundente de marketing pentru beneficiile de sănătate ale chlorellei, există o lipsă de sprijin științific pentru eficacitatea chlorellei în tratamentul sau prevenirea oricărei probleme de sănătate. Deși unele studii pe animale și studii de tuburi de testare sugerează că chlorella poate oferi unele beneficii de combatere a cancerului, aceste constatări nu au fost încă explorate în studiile clinice.
Studiile clinice disponibile privind beneficiile pentru sănătatea chlorella includ un studiu din 2003, care a fost conceput pentru a testa efectele chlorellei asupra sistemului imunitar. Pentru acest studiu, cercetătorii au alocat 124 de adulți sănătoși (vârsta de 50 ani și peste) pentru a lua fie un supliment de chlorella (la o doză de 200 sau 400 mg), fie un supliment cu placebo o dată pe zi timp de 28 de zile. În ziua 21 a experimentului, participanții au primit un vaccin împotriva gripei. Rezultatele studiului au arătat că chlorella nu a reușit să mărească răspunsul la anticorpi față de vaccin (cu excepția celor cu vârste între 50 și 55 de ani).
Într-un raport anterior, publicat în 2001, cercetătorii au studiat efectele suplimentelor de chlorella asupra a 55 de pacienți cu fibromialgie, 33 de persoane cu hipertensiune arterială și nouă persoane cu colită ulcerativă. Timp de două sau trei luni, participanții la studiu au luat 10 g de chlorella sub formă de tablete și 100 ml de extract de chlorella în formă lichidă în fiecare zi. In analizarea rezultatelor lor, cercetatorii au stabilit ca suplimentele de chlorella pot ajuta la scaderea tensiunii arteriale, la scaderea nivelului colesterolului, la vindecarea ranilor si la imbunatatirea functiei imunitare.
Un studiu publicat în 2014 Nutrition Journal a examinat utilizarea de chlorella (5 g pe zi) sau un placebo la persoanele cu niveluri ușoare de colesterol. Cei care au luat chlorella au prezentat o reducere a factorilor de risc ai lipidelor serice, în principal colesterolul total și trigliceridele.

Folosind Chlorella pentru sănătate 

Datorită științei limitate din spatele efectelor asupra sănătății ale chlorellei, suplimentele de chlorella nu pot fi recomandate ca tratament pentru orice stare de sănătate. Se știe puțin despre efectele adverse asociate cu utilizarea pe termen lung sau regulat a suplimentelor de chlorella. Dacă vă gândiți la utilizarea suplimentelor de chlorella, consultați-vă medicul pentru a evalua beneficiile și riscurile potențiale. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.