Beneficiile acidului gama-linolenic
În organism, acidul gama-linolenic este utilizat pentru a produce prostaglandine (substanțe asemănătoare hormonilor care ajută la reglarea sistemului imunitar). Este clasificat ca un acid gras omega-6.
utilizări
În medicina alternativă, acidul gama-linolenic este utilizat pentru o varietate de condiții de sănătate:- alergii
- Eczemă
- Sindromul oboselii cronice
- depresiune
- Colesterol ridicat
- menopauza
- Sindrom metabolic
- Psoriazis
- Artrita reumatoida
Beneficii pentru sănătate
Până în prezent, cea mai mare parte a studiilor privind efectele asupra sănătății luării acidului linolenic gamma a implicat utilizarea uleiului de primroză și / sau a uleiului de borage. Din moment ce uleiul de primăvară și ulei de borage conțin cantități mici de alte substanțe despre care se știe că influențează sănătatea (cum ar fi vitamina E), este important de reținut că acidul gama-linolenic nu este cel mai probabil responsabil pentru efectele asupra sănătății uleiurilor.Iată o privire asupra unor rezultate cheie ale studiului:
1) Eczemă
Uleiul de primăvară de primăvară poate ajuta la ameliorarea mâncării, crustei, înroșirea și umflarea asociate eczemelor, potrivit unei meta-analize publicate în Biotehnologia farmaceutică actuală în 2006. Cu toate acestea, o serie de studii privind utilizarea uleiului de borage în tratamentul eczemelor au constatat că remedierea nu poate fi mai eficace decât placebo.
2) Artrita reumatoidă
Uleiul de borage și uleiul de primroză de seară arată ambele promisiuni în tratamentul artritei reumatoide, potrivit unei revizuiri a cercetării publicate în American Journal of Clinical Nutrition în 2000. Deși majoritatea datelor despre eficacitatea uleiului de legume provine din cercetarea pe tuburi și pe animale, mai multe studii mici arată că uleiul de borage și uleiul de primroză pot ușura sensibilitatea și umflarea persoanelor cu poliartrită reumatoidă.
3) Menopauza
În timp ce susținătorii sugerează că acidul linolenic gamma găsit în uleiul de primăvară de seară poate atenua simptomele menopauzei (cum ar fi bufeurile, transpirațiile nocturne, uscăciunea vaginală și perturbarea stării de spirit), există puține sprijin științific pentru această afirmație. Într-o revizuire de cercetare publicată în Jurnalul American de Medicină în 2005, cercetătorii au analizat, de exemplu, 19 studii privind utilizarea remediilor botanice pentru ameliorarea simptomelor legate de menopauză și au constatat că uleiul de primroză de seară pare a fi ineficient.
4) Cancer
În cercetările preliminare privind celulele canceroase, oamenii de știință au demonstrat că acidul linolenic gamma poate ajuta la încetinirea creșterii tumorilor și poate contribui la îmbunătățirea eficacității anumitor medicamente anti-cancer. Cu toate acestea, puține studii au testat efectele acidului linolenic gamma asupra cancerului la om.
caveats
Cu toate că acidul linolenic gamma este în general considerat sigur, există îngrijorarea că utilizarea pe termen lung a suplimentelor care conțin acid linolenic gamma poate suprima funcția imună și crește riscul formării cheagurilor de sânge.În plus, uleiul de borage poate provoca constipație, în timp ce uleiul de primăvară poate provoca stomac deranjat și greață.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Folosindu-l pentru sănătate
În majoritatea oamenilor, organismul produce în mod natural o cantitate suficientă de acid gama-linolenic, transformându-l în acid linoleic (un acid gras găsit în nuci, semințe, carne și produse lactate). Cu toate acestea, unii oameni (cum ar fi pacienții cu diabet zaharat) pot să nu producă suficientă acidă gama-linoleică și, prin urmare, pot beneficia de administrarea acidului gama-linolenic sub formă de suplimente.Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm suplimentele GLA ca tratament pentru orice condiție. Dacă intenționați să îl utilizați, discutați mai întâi medicul cu privire la oportunitatea și posibilele efecte adverse. Rețineți că medicina alternativă nu ar trebui utilizată ca înlocuitor pentru îngrijirea standard. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
