Beneficiile uleiului esential de grapefruit

Uleiul esential de grapefruit este un tip de ulei esential folosit in mod curent in aromoterapie. Obținut din coaja Citrus paradisi fructe, susținătorii sugerează că respirația în mirosul tare al uleiului poate ajuta la ridicarea stării tale și oferă o varietate de beneficii.
Uleiul esential de grapefruit contine un numar de compusi considerati a imbunatati sanatatea, inclusiv citronelal si limonen.

Cum functioneaza

În aromoterapie, inhalarea aromelor de ulei esențial de grapefruit (sau absorbția uleiului esențial de grapefruit prin piele) se presupune că transmite mesaje către o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor. Cunoscut ca sistemul limbic, această regiune a creierului influențează și sistemul nervos. Susținătorii de aromoterapie sugerează că uleiurile esențiale pot afecta un număr de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.

utilizări

În aromoterapie, uleiul esențial de grapefruit este de obicei folosit pentru următoarele probleme:

• Acnee
• răceli
• depresiune
• Oboseală
• mahmureala
• Dureri de cap
• Diferența de fus orar

Uleiul esential de grapefruit este de asemenea utilizat pentru a reduce stresul, a stimula circulatia, a creste energia, a spori starea de spirit si a imbunatati digestia.
Când este folosit ca ingredient în produsele de îngrijire personală, se spune că uleiurile esențiale de grapefruit au rolul de a trata părul și pielea grasă.

Beneficii

Deși foarte puține studii științifice au testat puterea aromaterapeutică a uleiului esențial de grapefruit, unele cercetări preliminare arată că uleiul poate oferi anumite beneficii.
De exemplu, un studiu pe șobolani publicat în Cercetarea creierului în 2005 a constatat că inhalarea mirosului de ulei de esență de grapefruit stimulează activitatea în sistemul nervos simpatic (ramura sistemului nervos central implicată în activarea răspunsului organismului la luptă sau la zbor la stres).
În plus, un număr de studii preliminare sugerează că uleiul esențial de grapefruit poate acționa ca un antimicrobian (o substanță care distruge sau suprimă creșterea microorganismelor, inclusiv bacteriile și ciupercile). Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aceste studii nu au testat utilizarea aromaterapeutică a uleiului esențial de grapefruit.

Sfaturi pentru utilizarea acestuia

Atunci când sunt combinate cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiurile esențiale de grapefruit pot fi aplicate direct pe piele sau adăugate la băi.
Uleiul esențial de grapefruit poate fi, de asemenea, inhalat după ce a stropit câteva picături de ulei pe o cârpă sau țesut sau folosind un difuzor de aromoterapie sau un vaporizator.

Posibile efecte secundare

Uleiul esential de grapefruit nu trebuie administrat intern fara supravegherea unui profesionist medical. Utilizarea internă a uleiului esențial de grapefruit poate avea efecte toxice.
În plus, unele persoane pot prezenta iritații sau reacții alergice la aplicarea uleiului esențial de grapefruit pe piele. Trebuie efectuat un test de plasture pe piele înainte de a utiliza orice ulei esențial nou. Uleiurile esențiale sunt absorbite prin piele, astfel încât aplicarea topică nu trebuie să depășească utilizarea sigură.
Înainte de a aplica orice tip de ulei esențial pe piele, asigurați-vă că amestecați-l cu un ulei purtător (cum ar fi ulei de migdale dulci sau ulei de jojoba).
Există, de asemenea, unele îngrijorări că aplicarea uleiului esențial de grapefruit asupra pielii vă poate crește sensibilitatea la lumina ultravioletă emisă de soare și, ca rezultat, vă va crește riscul de apariție a cancerului de piele. Atunci când utilizați ulei esențial de grapefruit pe pielea dvs., este esențial să vă protejați împotriva expunerii la lumină ultravioletă prin aplicarea opacității solare.
Femeile gravide și copiii trebuie să se consulte cu furnizorii lor primari de asistență medicală înainte de a folosi uleiuri esențiale.
Rețineți că medicina alternativă nu ar trebui utilizată ca înlocuitor pentru îngrijirea standard. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave. Aflați mai multe despre cum să utilizați în siguranță uleiurile esențiale.

Unde să-l găsiți

Iată câteva sfaturi despre cumpărarea uleiurilor esențiale.
Disponibil pe scară largă pentru cumpărare online, uleiul esențial de grapefruit este vândut în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse de îngrijire de sine.

Linia de fund

Uleiul esential de grapefruit este apreciat pentru aroma sa revigoranta, citrusica in aromoterapie. Există multe modalități de utilizare a acestuia, de la utilizarea acestuia într-o loțiune de corp pentru a pune o picătură sau două într-o baie. Dar dacă aveți o stare de sănătate, nu vă bazați pe ulei de grapefruit pentru al trata (și este o idee bună să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a încerca orice tratament nou). 
Cateva alte tipuri de uleiuri esentiale au fost gasite pentru a oferi efecte similare cu pretinsele beneficii ale uleiului esential de grapefruit.
De exemplu, uleiul esential de lavanda si uleiul esential de trandafiri pot reduce stresul. În plus, uleiul esențial de portocale, uleiul esențial de lămâie și uleiul esențial de iasomie pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit.