Beneficiile uleiului esential de lamai gras
Una dintre principalele componente ale uleiului esential de lamaie este citralul, compus gasit ca un antimicrobian (o substanta care distruge sau suprima cresterea microorganismelor, inclusiv bacteriile si ciupercile). Lemongrass ulei esențial, de asemenea, conține limonen, un compus arătat pentru a reduce inflamația și bacterii knock out în cercetarea științifică.
Cum functioneazã?
În aromoterapie, inhalarea aromelor de ulei esențial de lemongrass (sau absorbția uleiului esențial de lemongrass prin piele) se consideră că transmite mesaje către o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor.Cunoscut ca sistemul limbic, această regiune a creierului influențează și sistemul nervos. Susținătorii de aromoterapie sugerează că uleiurile esențiale pot afecta un număr de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
utilizări
În aromoterapie, uleiul esential de lemongrass este de obicei utilizat pentru următoarele probleme:- Acnee
- Anxietate
- Picior de atlet
- Transpirație excesivă
- Dureri de cap
- Indigestie
- Dureri musculare
Lemongrass ulei esențial este, de asemenea, utilizat pentru a atenua stresul și ameliorarea durerii.
Beneficiile
Până în prezent, efectele asupra sănătății utilizării aromaterapeutice a uleiului esențial de lemongrass au fost testate în foarte puține studii științifice. Totuși, unele cercetări preliminare indică faptul că uleiul esențial de lemongrass poate oferi anumite beneficii.1) Păr
Uleiul de lamaie poate ajuta la lupta împotriva mătreții, potrivit unui studiu din 2015. Participantii la studiu, care au avut toate matreata, au folosit un tonic de par care contine ulei esential de lemongrass (Cymbopogon flexuosus) sau un placebo de două ori pe zi timp de 14 zile. Pana la sfarsitul studiului, participantii au aratat o scadere semnificativa a matretii dupa utilizarea tonicului de par cu ulei esential de lemongrass.
2) Piele
Mai multe studii (inclusiv un raport din 2015 publicat în Jurnalul Internațional de Nanomedicină) sugerează că uleiul esențial de lemongrass poate ajuta la inhibarea creșterii anumitor ciuperci (cum ar fi Candida albicans, o ciupercă cunoscută pentru a contribui la infecțiile cu drojdie). Cu toate acestea, în prezent există o lipsă de studii clinice care testează utilizarea uleiului esențial de lemongrass pentru a trata orice tip de infecție fungică.
Lemongrass ulei esential poate ajuta cu o infectie fungice numit pityriasis versicolor, in conformitate cu un studiu 2013. Pentru studiu, participanții au folosit un șampon și o cremă care conține ulei esențial de lemongrass sau 2 procente ketpconazol (un medicament folosit pentru a trata infecțiile fungice). Șamponul a fost folosit de trei ori pe săptămână, iar crema, de două ori pe zi. După 40 de zile de tratament, rata de vindecare miocologică a fost de 60% la cei tratați cu ulei esențial de lemongrass și peste 80% la cei care utilizează ketoconazol.
3) Anxietate
Deși există dovezi limitate privind eficacitatea uleiului esențial de lemongrass ca remediu pentru anxietate, un studiu preliminar publicat în Jurnalul de medicină alternativă și complementară sugerează că expunerea scurtă poate avea proprietăți anti-anxietate.
Participanți la studiu au inhalat ulei de lămâie (trei sau șase picături), ulei de arbore de ceai (trei picături) sau apă distilată (trei picături). Imediat după inhalare, fiecare participant la studiu a efectuat un test de culoare și cuvânt. Cei care au inhalat uleiul esential de lemongrass au avut o reducere a anxietatii si a tensiunii si au fost mai repede sa se recupereze din anxietate decat cei care au luat uleiul de arbore de ceai.
Sfaturi pentru utilizarea acestuia
Atunci când este combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de lemongrass poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat băii în cantități mici.Uleiul esential de lamaie poate fi inhalat si dupa ce stropeste o picatura de ulei pe o carpa sau tesut sau folosind un difuzor de aromoterapie sau un vaporizator.
Posibile efecte secundare
Uleiul esential de lamaie nu trebuie administrat intern fara supravegherea unui medic. Utilizarea internă a uleiului esențial de lemongrass poate avea efecte toxice.În plus, unele persoane pot prezenta iritații atunci când aplică ulei esențial de lemongrass pe piele. Trebuie efectuat un test de plasture pe piele înainte de a utiliza orice ulei esențial.
Uleiul trebuie întotdeauna diluat într-un ulei purtător înainte de al folosi pe piele și nu trebuie utilizat în ochi sau în membranele mucoase. Uleiul este absorbit de piele și toxicitatea poate apărea dacă se utilizează prea mult.
Femeile însărcinate sau care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni hepatice sau renale sau alte afecțiuni de sănătate ar trebui să se consulte cu furnizorii lor de asistență medicală înainte de a utiliza uleiuri esențiale.
De asemenea, este important de observat faptul că auto-tratarea unei afecțiuni cronice cu ulei esențial de lămâie și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
