Beneficiile de sănătate ale Aloe Vera

Aloe vera este o plantă suculentă care a fost folosită pentru medicină încă din Egiptul antic. Atât sucul (lichidul inodor, limpede din partea cea mai interioară a frunzei), cât și gelul (care are culoarea gălbuie și gustul amar) sunt considerate a avea proprietăți medicinale.
Sucul de Aloe vera este de obicei administrat pe cale orală, în timp ce gelul de aloe vera este aplicat de obicei pe piele. Gelul, cunoscut și sub denumirea de latex, conține un compus numit aloină care are efecte laxative puternice. De fapt, până în 2002, aloe latex a fost utilizat în laxativele fără prescripție medicală până când administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) și-a întrerupt utilizarea, din cauza îngrijorării că poate provoca cancer.
Aloe vera este frecvent utilizată în medicina tradițională pentru tratarea afecțiunilor cutanate. În medicina ayurvedică, se spune că are un efect de răcire care echilibrează agravarea pitta (căldură) dosha. În medicina tradițională chineză, gustul amar al gelului și proprietățile de răcire sunt considerate a fi benefice pentru afecțiunile ficatului și intestinelor.
Când se aplică local, gelul aloe vera are un efect hidratant, emoliant. Producătorii de cosmetice vor exploata adesea această proprietate prin infuzarea de produse derivate din aloe vera în machiaj, hidratante, săpunuri, produse de protecție solară, creme de bărbierit și șampoane. Există chiar țesuturi facială aloe vera care sunt proiectate pentru a reduce febra nazală.

De asemenea cunoscut ca si

Aloe
Ardeți planta
fiere elefantului
Kathalai (în Ayurveda)
Lilia deșertului
Lu Hui (în medicina tradițională chineză)

Beneficii pentru sănătate

Gelul Aloe vera este adesea aplicat pe piele pentru a trata arsurile solare, arsurile și eczemele. Ea are un efect calmant care poate ajuta la tratamentul herpesului genital, otravă otrăvitoare, iedera otrăvită și reacții cutanate induse de radiații. Susținătorii susțin că aloe vera poate chiar să accelereze vindecarea rănilor și să reducă severitatea psoriazisului.
Atunci când este administrat oral ca un suc sau un supliment alimentar, efectele laxative ale aloe vera pot ajuta la reducerea constipației. Se crede, de asemenea, de către unii de a ajuta la tratamentul ulcerului peptic, a bolii Crohn și a colitei ulcerative. S-au sugerat chiar că aloe vera poate ajuta la normalizarea zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat.
În cea mai mare parte, dovezile care susțin aceste afirmații sunt amestecate.

Arsuri si rani

Una dintre cele mai populare utilizări ale gelului aloe vera este de a ajuta la vindecarea arsurilor solare, a arsurilor, a dermatitei de contact și a tăieturilor și abraziunilor minore. Gelul extras proaspăt are un efect de răcire care poate oferi o ușurare pe termen scurt a durerii și mâncărimi. Indiferent dacă se poate accelera vindecarea, este o altă problemă.
O revizuire din 2012 a studiilor din Australiaa evaluat șapte studii clinice care investighează utilizarea aloe în tratarea arsurilor, biopsiilor cutanate și hemoroidectomiilor și nu a putut găsi dovezi că aceasta ajută la vindecarea rănilor acute sau cronice.
Aceleași rezultate au fost observate în studiile care investighează utilizarea aloe vera la persoanele cu psoriazis în plăci. Un mic studiu din Danemarca, care a implicat 41 de adulți cu psoriazis plachetar stabil, a concluzionat că gelul aloe vera, aplicat de două ori pe zi timp de o lună, a fost Mai puțin eficace decât un placebo în ameliorarea simptomelor psoriazisului.
Remedii naturale de ardere și unguente

Radiații Reacții cutanate

Dermatita indusă de radiații (RID) este un efect secundar comun al terapiei cu radiații canceroase, caracterizat prin piele roșie, fulgi, precum și blistere frecvente și atrofie cutanată (subțierea pielii). Studiile care au explorat utilizarea aloe vera în tratamentul RID au fost amestecate.
Un studiu din 2013, realizat de Iran, a evaluat efectele lotiunii de aloe în 60 de persoane supuse radioterapiei. După radiație, un strat subțire de loțiune a fost aplicat pe jumătate din suprafața iradiată a pielii. După patru săptămâni de tratament, autorii au constatat că zonele tratate cu aloe au avut un grad mai scăzut de dermatită decât zonele lăsate netratate. Concluziile au fost limitate într-o oarecare măsură de varietatea mare de cancere tratate.
Alte studii nu au ajuns la concluzii similare.
Un studiu de fază III din Australia a evaluat utilizarea cremei de aloe în 225 de femei supuse radioterapiei cancerului mamar. Potrivit raportului, crema non-aloe a contribuit la reducerea durerii și a peelingului pielii, în timp ce crema de aloe a avut un efect mic, dacă este cazul,.
Pot fi necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă aloeul topical este mai util în tratarea anumitor zone ale pielii sau la anumite doze de radiații. Nu există dovezi că administrarea de aloe vera pe cale orală are efecte asupra persoanelor cu RID.

Boala intestinului inflamator

Boala intestinului inflamator (IBD) este un complex de tulburări digestive compuse din colită ulcerativă și boala Crohn. Dintre cele două, colita ulcerativă este considerată mai gravă, cu simptome variind de la crampe abdominale și durere până la sângerare rectală și diaree sângeroasă.
Un studiu timpuriu din Anglia, care a implicat 44 de persoane cu colită ulceroasă ușoară până la moderată, a concluzionat că o diluție de 2 la 1 a gelului de aloe vera, luată de două ori pe zi, a îmbunătățit simptomele la majoritatea persoanelor după patru săptămâni.
Potrivit anchetatorilor, nouă persoane au obținut o remisiune completă, 11 au prezentat o ameliorare a simptomelor, în timp ce 14 au raportat un "răspuns" la tratament.

Diabet

Practicanții alternativi au aprobat mult timp utilizarea aloe vera pentru a asigura un control mai bun al zahărului din sânge (glucoză) la persoanele cu prediabete și diabetul de tip 2.
O revizuire din 2016 a studiilor din India care au evaluat opt studii clinice a concluzionat că aloe vera orală a îmbunătățit în mod semnificativ glicemia postprandială la persoanele cu prediabete dar a fost doar puțin eficientă la persoanele cu diabet de tip 2.
O revizuire din 2016 din China a ajuns la concluzii similare, sugerând că aloe vera este cea mai benefică pentru persoanele cu prediabete. Având în vedere acest lucru, autorii au menționat calitatea generală slabă a cercetării și absența testelor de siguranță.
Cercetări suplimentare ar fi necesare pentru a determina dacă aloe vera este sigură și eficientă în prevenirea dezvoltării diabetului de tip 2.
Remedii naturale pentru prediabete

Posibile efecte secundare

Aloe vera este, în general, considerată sigură pentru utilizare. Efectele secundare, dacă există, tind să fie ușoare și pot include iritarea pielii și înroșirea pielii. Pot apărea uneori alergii, în special la persoanele alergice la usturoi, ceapă sau lalele.
Gelul Aloe vera nu trebuie utilizat pentru a trata arsuri sau răni grave. Solicitați asistență medicală imediată dacă aveți o tăietură adâncă sau o arsură mare sau severă.

Aloe Vera orală

Există încă preocupări semnificative cu privire la siguranța pe termen lung a aloe vera când este luat pe cale orală. Extractele de Aloe vera pot avea un efect laxativ puternic, provocând diaree, crampe abdominale și pierderea potențială severă de potasiu.
O pierdere severă de potasiu poate duce la oboseală, slăbiciune musculară și bătăi neregulate ale inimii (aritmie). Consumul pe termen lung de gel de aloe vera - în special nediluat - poate duce la afectarea permanentă a rinichilor.

Atenție la cancer

Mai multe studii pe animale au arătat că extractele de aloe din frunze întregi pot provoca cancer al intestinului gros. Se crede că aloina, care oferă aloe latex culoarea gălbuie, este responsabilă de acest efect cancerigen.
Aloe vera decolorată (în care aloina este filtrată din gel) se consideră a fi de risc scăzut de cancer, deși este nevoie de cercetări suplimentare pentru a confirma acest lucru.
Siguranța aloe la persoanele cu afecțiuni hepatice și renale nu a fost stabilită. Pentru a fi sigur, nu luați aloe vera pe cale orală dacă aveți boli hepatice, boli de rinichi, diabet, probleme intestinale, boli de inimă, hemoroizi sau dezechilibre electrolitice.
Datorită lipsei cercetărilor privind siguranța, aloe-ul oral nu trebuie utilizat la copii, la femei însărcinate sau la mame care alăptează.

Interacțiunile medicamentoase

Aloe vera poate provoca anumite interacțiuni cu medicamentele dacă este administrată intern. În unele cazuri, poate bloca acțiunea medicamentului administrat concomitent. În altele, poate spori acțiunea medicamentului, declanșând apariția sau agravarea efectelor secundare. Altele încă pot promova epuizarea potasiului.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă intenționați să utilizați aloe pe cale orală și luați oricare dintre următoarele medicamente sau suplimente:

Medicamente pentru diabet zaharat, inclusiv insulină
Diureticele ("pilulele de apă") cum ar fi Lasix (furosemid)
Medicamente ritm cardiac cum ar fi digoxina
Laxative și îndulcitori pentru scaun
Rădăcină de lemn dulce
Steroizi orali sau injectabili
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) cum ar fi aspirina, Advil (ibuprofen) sau Celebrex (celecoxib)

Adesea, separarea dozei de medicament cu două până la patru ore în tot ceea ce este necesar pentru a evita o interacțiune. La alții, poate fi necesară ajustarea dozei sau substituirea medicamentului.
Aloe vera topică poate, de asemenea, să sporească absorbția cremelor topice cu steroizi, crescând riscul de atrofie cutanată și deteriorare.

Dozaj și pregătire

Nu există doze standard de aloe vera. Efectele și riscul de reacții adverse pot varia în funcție de vârsta, greutatea și starea de sănătate.
Preparatele topice cu aloe se gasesc in concentratii de la 0,5 la suta pana la 99 la suta. Nu există date care să sugereze că dozele mai mici sunt mai puțin eficiente decât dozele mai mari.
Prepararea orală a aloei vine într-o varietate de forme, incluzând capsule, capace de gel moale, pulberi și sucuri. Suplimentele de doze variază de la 100 miligrame la 10000 miligrame. Doza mai mare conferă un risc mai mare de efecte secundare. Din motive de siguranță, mențineți doza cea mai mică posibilă. Puține studii clinice au folosit mai mult de 500 de miligrame zilnic.
Deși gelurile aloe vera sunt destinate pentru utilizare locală, unii producători vor vinde geluri presate la rece pentru uz oral. Aceste produse (adesea comercializate sub denumirea de "plină rezistență", "frunze întregi", "filtre pure") sunt mai groase și mai vâscoase decât sucul de aloe vera și sunt în mod obișnuit vândute de galon pentru sănătate digestivă.
Dacă decideți să utilizați un preparat de gel pe cale orală, faceți acest lucru timp de cel mult 10 zile și opriți-l imediat dacă aveți reacții adverse.

Ce anume sa cauti

Produsele din Aloe vera sunt aprobate pentru utilizare cosmetică sau supliment alimentar. Ele nu sunt destinate pentru a trata orice afecțiune și nu sunt testate pentru calitate sau siguranță.
Deoarece câteva suplimente de aloe vera sunt certificate de US Pharmacopeia (USP) sau de organisme similare de certificare, stick cu branduri bine-cunoscute, cu o prezență pe piață stabilită. De asemenea, trebuie să alegeți suplimente care au fost certificate organic conform regulamentelor Departamentului Agriculturii din S.U.A. (USDA).
Dacă alegeți să utilizați un preparat din aloe pe cale orală din motive medicale, discutați mai întâi cu medicul pentru a afla dacă aveți orice afecțiune sau dacă luați medicamente care pot contraindica tratamentul. Dacă cumpărați un gel oral presat la rece, alegeți numai acelea care au fost decolorate și au fost îndepărtate majoritatea aloinelor lor.

Alte intrebari

Sucul de aloe vera este consumat pentru constipatie?

Sucul de Aloe vera se găsește în multe magazine de sănătate și un număr din ce în ce mai mare de magazine de bacanie. Unele sunt aromate și îndulcite pentru a le face mai gustoase.
Spre deosebire de gelul de aloe, sucul de aloe conține mai puțin aloină. Ea are un efect laxativ mai blând și poate ajuta la scăderea constipației ușoare. Adesea ajută să beți jumătate la o ceașcă de suc de aloe chiar înainte de culcare pentru dimineața. Alternativ, puteți lua o capsulă de 100 până la 200 de miligrame.
Consumul excesiv de suc de aloe poate duce la diaree. Gelul de Aloe, în timp ce se folosește uneori în medicina populară pentru a trata constipația, ar trebui evitat.

Pot folosi aloe dacă am o alergie la latex?

Gelul de Aloe conține latex natural, care poate provoca o reacție la persoanele cu alergie la latex. Reacțiile variază de la erupții cutanate ușoare și urticarie la nasuri înfundate și dificultăți de respirație. În rare ocazii, aloe latex poate declanșa o reacție potențial moartă, cunoscută sub numele de anafilaxie.
Sunați la 911 sau solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți erupții cutanate, urticarie, dificultăți de respirație, respirație șuierătoare, frecvență cardiacă rapidă, apariția de lumină sau umflarea feței, gâtului sau limbii după administrarea unui preparat de aloe.
Persoanele cu alergie la latex au tendința de a fi alergice la măr, avocado, banane, morcov, țelină, castan, kiwi, pepeni, papaya, cartof brut și roșii. Polenul de mesteacan este, de asemenea, un alergen comun co-reactiv.
8 cele mai bune sucuri de Aloe Vera revizuite