Beneficiile de sănătate ale enzimelor digestive
- Boala celiaca
- Boala Crohn
- arsură
- Indigestie
- Sindromul colonului iritabil
- Colită ulcerativă
Enzimele digestive din suplimente provin din diverse surse, inclusiv pancreasuri animale (porci, vaci sau miei) sau din plante. De exemplu, bromelaina este derivată din ananas, papain din papaya și lactază din drojdii sau ciuperci purificate. Suplimentele conțin de asemenea adesea un amestec de enzime, cum ar fi enzimele proteolitice cum ar fi bromelaina și papaina (necesare pentru a digera proteinele), lipaza (necesara pentru digerarea grasimii) si amilaza (necesara digerarii carbohidratilor).
Deși suplimentele de enzime digestive sunt luate în mod obișnuit cu mese pentru scopuri digestive, atunci când sunt administrate între mese pe stomacul gol, promite să stimuleze sistemul imunitar, să gestioneze artrita, să reducă inflamația, să îmbunătățească sănătatea ficatului, să lupte împotriva cancerului și multe altele. Într-adevăr, atât de mult se face cu privire la beneficiile pretinse ale enzimelor digestive că piața globală pentru aceste suplimente este de așteptat să ajungă la 1,6 miliarde dolari până în 2025.
Beneficii pentru sănătate
Deși unele studii par să sprijine unele dintre beneficiile pretinse ale enzimelor digestive, ca și în cazul multor suplimente alimentare, nu există dovezi suficiente pentru a demonstra beneficii clare pentru sănătate. Multe dintre studii sunt mici, prost concepute, au rezultate contradictorii și, ca rezultat, sunt departe de a fi convingătoare. Iată o privire la unele constatări cheie cu privire la potențialele beneficii pentru sănătate ale suplimentelor care conțin enzime digestive:Sindromul colonului iritabil
O enzimă digestivă cunoscută sub numele de pancrelipază poate ameliora unele simptome ale sindromului intestinului iritabil (IBS), potrivit unui studiu pilot publicat în Frontline Gastroenterologie in 2011. Pentru acest studiu, 69 de pacienti cu sindrom de intestin iritabil primau pancrelipaza sau un placebo inainte de a consuma alimente cunoscute ca declanseaza simptomele lor. Rezultatele studiului au arătat că cei tratați cu pancrelipază au prezentat o îmbunătățire semnificativ mai mare a unor simptome precum crampe, balonare și durere.Un alt studiu a implicat o formulare cu mai multe ingrediente numită Biointol. Acest supliment conține enzime digestive împreună cu beta-glucan și inozitol. În acest studiu mic, 50 de pacienți cu IBS au primit suplimentul. Simptomele lor au fost comparate cu un grup de control non-terapie cu 40 pacienți cu IBS. Rezultatele au arătat că suplimentul a redus durerea abdominală, balonarea și flatulența. Din păcate, fără control placebo, nu există nicio modalitate de a concluziona că suplimentul în sine a determinat reducerea simptomelor.
Boala intestinului inflamator
Mai multe studii preliminare sugerează că bromelaina poate ajuta la gestionarea colitei, un tip de boală inflamatorie intestinală (IBD). De exemplu, un studiu publicat în 2010, Inflamația bolilor intestinale a constatat că bromelaina a contribuit la scăderea inflamației colonului la șoareci cu colită.Enzimele digestive pot fi, de asemenea, utile pentru persoanele cu IBD care suferă de simptome de IBS, cum ar fi durerea abdominală și diareea, în ciuda inflamației active sau insuficiente. Această nouă tulburare se numește sindrom IBD-IBS. Un studiu publicat în 2017 a inclus pacienți care au primit mesalamina antiinflamatorie, un tratament standard pentru IBD, plus Biointol, aceeași formulare cu mai multe ingrediente menționate mai sus sau doar tratament cu mesalamină. Cei care au primit atât mesalamină cât și biointol au raportat o reducere a durerii abdominale și o reducere a balonării și flatulenței după patru săptămâni, în timp ce cei care au luat doar mesalamină au raportat doar o ușoară reducere a urgenței de evacuare. Din nou, fără control placebo, nu există nicio modalitate de a concluziona că suplimentul în sine a determinat reducerea simptomelor.
Digestive Enzymes Ajutor pentru IBS?
Cancer
Enzimele digestive au fost raportate ca fiind benefice pentru persoanele supuse tratamentului cancerului față de afectarea procesului bolii, de exemplu, prin scăderea complicațiilor terapiei. Dar, potrivit unui articol din 2014, în studiile clinice Mayo, aceste studii nu au fost analizate statistic sau nu au prezentat o îmbunătățire semnificativă sau consecventă cu enzimele OTC. De exemplu, un studiu retrospectiv a arătat că tratamentul complementar cu enzimele OTC a îmbunătățit calitatea vieții pacienților cu cancer colorectal prin reducerea semnelor și simptomelor bolii și prin reducerea reacțiilor adverse asociate cu terapiile adjuvante. Cu toate acestea, un studiu controlat, randomizat, al tratamentului cu enzime proteolitice nu a evidențiat nici o reducere a efectelor toxice acute ale radioterapiei pelvine adjuvante și nici nu a îmbunătățit toleranța la tratament.In mod similar, in timp ce studiile de laborator au aratat ca enzime proteolitice pot afecta cresterea celulelor canceroase si tratamentul adjuvant cu enzime proteolitice au fost raportate pentru a beneficia pacientii cu cancer, potrivit unui raport al Memorial Sloan Kettering Cancer Center, studii recente nu sustin astfel de afirmatii.
Artrită
Unele, dar nu toate, studii privind bromelaina arata ca poate ajuta la ameliorarea durerii legate de osteoartrita (OA), probabil datorita capacitatii sale de a reduce inflamatia. Într - o revistă de cercetare publicată în Artrita Cercetare & Terapie în 2006, care a examinat nouă studii clinice care au testat efectele bromelainei asupra pacienților cu OA, autorii studiului au găsit unele dovezi că bromelaina poate oferi efecte de reducere a durerii similare celor ale diclofenacului, un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) OA.Mai recent, un studiu prospectiv dublu-orb randomizat din 2015 a comparat un preparat enzimatic comercial care conține bromelaină, tripsină și rutină cu AINS diclofenac în tratamentul a 150 de pacienți cu OA moderată până la severă a articulației genunchiului. Pregătirea comercială, numită Wobenzym, a produs îmbunătățiri semnificative în durerea și funcția articulațiilor după 12 săptămâni în comparație cu AINS, incluzând îmbunătățiri semnificative ale capacității de a merge pe o distanță și o flexibilitate a articulației afectate. Studiile cu alt preparat comercial enzimatic conținând aceleași componente, Phlogenzym, au arătat rezultate similare. Concluzia: Enzimele pot avea un rol clinic în îmbunătățirea simptomelor OA, însă sunt necesare studii mai ample pentru a confirma aceste efecte.
Osteoartrita naturala Remedii de ameliorare a durerii
Dureri musculare
Dovezile privind eficacitatea enzimelor OTC în ameliorarea durerii musculare sunt amestecate și multe studii sunt mici și datate. Într-un studiu din 2004 care a implicat 20 de bărbați, suplimentele de protează au facilitat vindecarea mușchilor și au redus percepția creșterii durerii după un exercițiu intens, în timp ce într-un alt studiu din 1965 au redus durerea și umflarea asociate cu leziuni și au condus procesul de vindecare. Cu toate acestea, un studiu dublu-orb, randomizat, controlat de 39 de persoane din 2002 nu a evidențiat nici o diferență între bromelaină, Ibuprofen sau placebo în tratarea durerii musculare post-exercițiu. Un studiu dublu-orb de 50 de persoane cu leziuni ale țesuturilor moi (mușchi, tendoane sau ligamente) publicate în 1975 nu a evidențiat nici o diferență semnificativă în tumefierea, vânătaia și funcția în grupul dat enzimelor proteolitice. Mai recent, un studiu care a implicat 20 de bărbați din 2016 a constatat că, în comparație cu placebo, luând un amestec de enzime de marcă, DigeZyme, a redus semnificativ durerea și sensibilitatea după un test de alergare.Autism
Deși există dovezi în creștere pentru o legătură intestinală-creier asociată cu tulburările din spectrul autismului (ASD), cercetarea cu privire la beneficiile enzimelor digestive la copiii cu ASD este amestecată. Într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în 2015, copiii care au primit terapie cu enzime digestive timp de trei luni au avut o îmbunătățire semnificativă a răspunsului emoțional, a comportamentului general și a simptomelor gastrointestinale (calitatea scaunelor, durerea abdominală, vărsăturile și varietatea alimentelor) comparativ cu copiii din grupul de control.În schimb, într-un studiu mai riguros, randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, încrucișat, publicat în 2010, cercetătorii nu au raportat îmbunătățiri clinice semnificative din punct de vedere statistic cu privire la orice parametru, cu excepția scorului de varietăți alimentare (consumul selectiv este comun cu ASD) care a arătat o îmbunătățire semnificativă statistic față de terapia cu enzime proteolitice comparativ cu placebo.
Mai multe cercetări sunt cu siguranță necesare. Totuși, în ciuda rezultatelor contrare, deoarece enzimele digestive sunt ieftine, disponibile și au un profil de siguranță excelent, unii cercetători cred că utilizarea lor ar trebui încurajată la copiii cu ASD. Discutați cu medicul înainte de a le da copilului dumneavoastră.
Posibile efecte secundare
Dacă nu le luați în doze foarte mari, riscurile pentru majoritatea suplimentelor enzimatice sunt destul de minime. Digestive enzimele pot declanșa o serie de efecte secundare, inclusiv dureri de stomac, greață, diaree și vărsături. În plus, unii oameni pot prezenta reacții alergice la enzimele digestive.Bromelaina, enzima din ananas, poate avea activitate antiplachetară. Dacă luați diluanți sanguini sau aveți activitate antiplachetară, luați-o ar putea crește riscul de sângerare.
Femeile gravide și care alăptează sunt sfătuite să se consulte cu medicul înainte de a lua aceste produse.
Dozaj și pregătire
Nu există o doză standard pentru enzimele digestive. Studiile au utilizat adesea preparate care conțin amestecuri de mai multe enzime și dozele efective variază foarte mult. Dacă încercați să încercați enzime digestive, luați în considerare o perioadă scurtă de probă de două sau trei săptămâni. Dacă funcționează, poate doriți să continuați cu aceasta. Dacă nu, nu mai lua-o.Ce anume sa cauti
Enzimele digestive sunt disponibile pe scară largă online și în multe magazine cu produse alimentare naturale, farmacii și magazine specializate în suplimente alimentare. O analiză ConsumerLab a arătat că unele produse enzimatice nu conțin toată activitatea enzimatică așteptată de la etichete, iar unele nu au fost etichetate suficient de clar pentru a vă permite să cunoașteți activitatea acestora. În plus, produsele au variat considerabil în activitatea enzimatică pe care o oferă. Dacă decideți să încercați enzime digestive, găsiți un brand de la un producător de renume, care este testat și aprobat de un organism de certificare recunoscut, cum ar fi US Pharmacopeia (USP), NSF International sau ConsumerLab. Acest lucru vă poate ajuta să asigurați cea mai înaltă calitate și siguranță.Este important de observat faptul că auto-tratarea unei afecțiuni cronice cu enzime digestive și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave. Dacă aveți în vedere utilizarea enzimelor digestive, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
