Beneficiile de sănătate ale diindolilmetanului
Beneficii pentru sănătate
Diindolilmetanul se presupune că produce schimbări în metabolismul estrogenului, un proces biologic considerat a influența dezvoltarea anumitor tipuri de cancer dependent de hormoni, cum ar fi cancerul de sân. Sustinatorii sustin ca diindolilmetanul consumator poate ajuta la cresterea apararii impotriva mai multor tipuri de cancer, precum si la promovarea dezintoxicarii si a sustinerii pierderii in greutate.Până în prezent, cercetarea efectelor diindolilmetanului asupra sănătății este destul de limitată. În cercetările preliminare, unii oameni de știință au descoperit că diindolilmetanul poate influența metabolismul de estrogen al organismului.
Deși se crede că modificarea metabolismului estrogenului poate ajuta la protecția împotriva anumitor forme de cancer dependent de hormoni (cum ar fi cancerul de sân), nu există încă cercetări suficiente pentru a determina dacă diindolilmetanul poate ajuta la prevenirea cancerului.
Iată o privire asupra unor constatări cheie din studiile disponibile:
Cancer mamar
Deși unele studii de laborator sugerează că diindolilmetanul poate ajuta la inhibarea creșterii celulelor cancerului de sân, au existat puține studii clinice.Într - un mic studiu pilot publicat în 2004 Nutriție și cancer, cercetatorii au descoperit ca luand suplimente diindolilmetan a condus la schimbari in metabolismul estrogenului. Studiul a inclus 19 femei postmenopauzale cu antecedente de cancer de sân în stadiu incipient.
Un studiu publicat în 2015 Familial Cancer a examinat utilizarea a 300 mg pe zi de diindolilmetan timp de patru până la șase săptămâni la cincisprezece femei cu o mutație BRCA1. Raportul estrogenului urinar (un biomarker invers proporțional cu dezvoltarea cancerului de sân) nu sa modificat semnificativ după suplimente.
Cancer cervical
Cu toate că unele date au sugerat că administrarea suplimentelor diindolilmetan poate încetini dezvoltarea cancerului de col uterin, un studiu publicat în 2012 British Journal of Cancer nu a dat nici un beneficiu. Studiul a implicat 551 de femei cu anomalii nou diagnosticate, de grad scăzut în celulele cervicale. Timp de șase luni, participanții au luat fie suplimente de diindolilmetan, fie un placebo zilnic. Suplimentele de diindolilmetan nu au reușit să aibă un efect benefic semnificativ asupra modificărilor celulelor cervicale sau asupra prezenței HPV.Alte forme de cancer
Constatările preliminare din studiile cu tuburi de testare și cercetarea pe animale arată că diindolilmetanul poate oferi o anumită protecție împotriva cancerului de prostată, a cancerului ovarian și a cancerului de colon. Cu toate acestea, din cauza lipsei de cercetare, este prea devreme pentru a spune dacă diindolilmetan poate ajuta la combaterea acestor forme de cancer la om.Pierdere în greutate
Deși suplimentele de diindolilmetan sunt uneori apelate ca ajutoare naturale pentru pierderea în greutate, nu există dovezi științifice care să susțină afirmația că luarea diindolilmetanului promovează scăderea în greutate.Posibile efecte secundare
Până în prezent, se știe foarte puțin despre siguranța utilizării suplimentelor diindolilmetan în mod regulat sau pe termen lung.Datorită potențialului diindolilmetanului de a afecta metabolismul estrogenului, există unele îngrijorări cu privire la faptul că administrarea de suplimente diindolilmetanice poate agrava afecțiunile sensibile la hormoni (inclusiv cancerele hormonale dependente, endometrioza și fibroamele uterine).
Potrivit unui raport, o femeie altfel sănătoasă a raportat chorioretinopatia seroasă centrală - o afecțiune care a dus la afectarea vizuală - după administrarea zilnică excesivă de diindolilmetan timp de două luni. După întreruperea suplimentelor, simptomele ei s-au rezolvat după opt săptămâni.
A fost raportată o erupție cutanată cu eozinofilie (niveluri ridicate de eozinofile care apar adesea ca răspuns la o formă de reacție alergică sau reacție la medicament) după utilizarea diindolilmetanului. Au fost raportate dureri musculare și articulare, în special la nivelul șoldurilor și genunchiului.
Având în vedere preocupările legate de siguranță, este important să solicitați sfatul medicului înainte de a utiliza suplimente de diindolilmetan. Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează nu trebuie să ia suplimente diindolilmetan. De asemenea, persoanele care sunt tratate pentru cancer nu ar trebui să le ia.
Puteți obține sfaturi suplimentare cu privire la utilizarea suplimentelor, dar este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni cronice cu diindolilmetan și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Dozaj și pregătire
Nu există suficiente dovezi științifice pentru a determina o doză sigură sau eficientă de suplimente diindolilmetan. Sursele de sănătate recomandă consumatorilor că suplimentele naturale nu sunt întotdeauna sigure și că doza poate avea un impact semnificativ asupra efectelor secundare și asupra siguranței. Este important să obțineți sfatul personalizat de la furnizorul dvs. medical pentru a determina doza potrivită pentru dumneavoastră.Ce anume sa cauti
Diindolilmetanul este produs atunci când organismul digeră indol-3-carbinol, un compus găsit în următoarele legume:- Brocoli
- varza de Bruxelles
- Varză
- Conopidă
- varza
- nap
- Gustări de muștar
- macris
Datorită lipsei sprijinului științific, este prea devreme să recomandăm suplimente de diindolilmetan ca tratament standard pentru orice stare de sănătate.
Totuși, creșterea nivelurilor de diindolilmetan prin includerea în dieta a legumelor crucifere care conțin indol-3-carbinol poate contribui la creșterea sănătății dumneavoastră. Legumele crucifere sunt bogate într-o serie de substanțe care promovează sănătatea, inclusiv antioxidanții.
