Beneficiile pentru sănătate ale DMAE
Beneficii pentru sănătate
Se crede că DMAE crește producția de acetilcolină (un tip de substanță chimică care ajută celulele nervoase să transmită semnale). Deoarece acetilcolina joaca un rol cheie in multe functii ale creierului, cum ar fi invatarea si memoria, suporterii sustin ca luarea DMAE sub forma de supliment poate stimula sanatatea creierului prin cresterea nivelului de acetilcolina.DMAE este, de asemenea, de spus pentru a reduce acumularea de beta-amiloid (un pigment care afectează funcția cognitivă și este legată de declinul cognitiv legat de vârstă). Unii susținători susțin că utilizarea de suplimente DMAE are potențialul în prevenirea bolii Alzheimer.
În plus, DMAE este pretins pentru a stimula performanța sportivă, pentru a ridica starea de spirit și pentru a aborda simptomele depresiei.
În prezent, există o lipsă de cercetare științifică privind efectele DMAE. Iată o privire asupra mai multor constatări din cercetarea disponibilă.
Produse de îngrijire a pielii
Crema DMAE, loțiunea și alte produse de îngrijire a pielii sunt considerate a oferi beneficii anti-îmbătrânire prin reducerea aspectului ridurilor, a cercurilor întunecate sub ochi și a pieptului gâtului. În timp ce cercetările privind eficacitatea DMAE sunt foarte limitate, există unele dovezi că utilizarea produselor pe bază de DMAE poate ajuta la îmbunătățirea pielii.De exemplu, o revizuire publicată în Jurnalul American de Dermatologie Clinică afirmă că DMAE poate ajuta la creșterea fermității pielii și la limitarea inflamației în piele. In analiza cercetarilor publicate anterior, autorii studiului au descoperit ca DMAE poate ajuta la reducerea ridurilor fine pe frunte si in jurul ochilor si imbunatatirea aspectului general al imbatranirii pielii. Mai mult, autorii revistei au remarcat că DMAE nu pare să provoace efecte secundare frecvente, cum ar fi roșeața, peelingul și uscăciunea.
Într - un studiu preliminar publicat în Pharmazie în 2009, DMAE aplicat local a dus la creșterea grosimii straturilor epidermale și cutanate cutanate (în contrast, aplicarea formulărilor fără DMAE a mărit grosimea stratului epidermal numai).
Funcția cognitivă
Pentru un studiu publicat în Jurnalul bolii Alzheimer în 2012, 242 de persoane (dintre care toți au fost diagnosticați cu boală Alzheimer în stadiu incipient) au luat fie un extract placebo sau un extract DMAE oral cunoscut sub numele de V0191 în fiecare zi, timp de 24 de săptămâni. La sfârșitul studiului, nu a existat o diferență semnificativă în funcția cognitivă între cele două grupuri.Studiul a notat că s-ar putea să fi existat mai multe aspecte în proiectarea studiului, incluzând o perioadă de tratament relativ scurtă, o lipsă de măsuri valabile pentru evaluarea participanților la studiu și probleme cu evaluarea modificărilor funcției cognitive în timp.
Nu există nici o dovadă că suplimentele DMAE orale pot trata depresia sau pot îmbunătăți performanțele sportive.
Posibile efecte secundare
Se știe foarte puțin despre siguranța suplimentelor DMAE. Cu toate acestea, există unele îngrijorări că DMAE poate declanșa anumite efecte secundare, inclusiv creșterea tensiunii arteriale, stomac deranjat, dureri de cap, tensiune musculară, somnolență, confuzie și iritabilitate.Femeile gravide și care alăptează și femeile care încearcă să conceapă nu ar trebui să ia DMAE, din cauza preocupărilor că pot provoca defecte ale tubului neural. De asemenea, persoanele cu tulburare bipolară sau epilepsie nu ar trebui să utilizeze DMAE. Puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor aici.
Atunci când este utilizat local, DMAE poate provoca iritarea pielii.
Dozaj și pregătire
Nu există suficiente dovezi științifice pentru a stabili o doză sigură sau eficientă de DMAE.În studiile științifice au fost utilizate doze. De exemplu, într-un studiu care examinează beneficiile performanței atletice ale DMAE, participanții la studiu au luat 300 până la 2000 mg de Danol pe zi.
Doza sigură și eficientă pentru dvs. poate depinde de variabile, inclusiv vârsta, sexul și istoricul medical. Vorbiți cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a primi sfaturi personalizate.
Ce anume sa cauti
În prezent, nu există suficiente dovezi care să susțină utilizarea DMAE. Dacă aveți în vedere în continuare încercarea, asigurați-vă că urmați instrucțiunile furnizate de experții în domeniul sănătății pentru a cumpăra cel mai bun produs pentru dvs..Institutul Național de Sănătate (NIH) vă recomandă să căutați o etichetă suplimentară cu privire la produsul pe care îl cumpărați. Această etichetă va conține informații vitale, inclusiv cantitatea de ingrediente active pe porție și alte ingrediente adăugate (cum ar fi umpluturi, lianți și arome).
De asemenea, organizația sugerează că veți căuta un produs care conține un sigiliu de aprobare de la o organizație terță parte care oferă teste de calitate. Aceste organizații includ US Pharmacopeia, ConsumerLab.com și NSF International. Un sigiliu de aprobare de la una dintre aceste organizații nu garantează siguranța sau eficacitatea produsului, dar oferă garanția că produsul a fost fabricat în mod corespunzător, conține ingredientele enumerate pe etichetă, și nu conține niveluri nocive ale contaminanților.
Pentru mai mult ajutor în protejarea pielii, luați în considerare utilizarea produselor care conțin ulei de argan, unt de shea sau ceai verde. Este, de asemenea, esențial să purtați protecția solară pentru a vă proteja pielea împotriva daunelor cauzate de soare și a reduce riscul de apariție a cancerului de piele.
