Beneficiile de sănătate ale lui Dong Quai

Dong quai (Angelica sinensis) este o plantă originară din China, Japonia și Coreea. Un membru al familiei țelinei, este folosit de mult timp în medicina tradițională chineză. Deoarece dong qui (în mod special, rădăcina) este bogat în compuși cu efecte antiinflamatorii și de stimulare a imunității, printre alte substanțe sănătoase, se spune că ajută la tratarea unei serii de probleme de la alergii la constipație, hipertensiune arterială la ejaculare prematură , și altele.
Cu toate acestea, Institutul Național de Sănătate notează că nu există suficiente dovezi științifice pentru a susține aceste și alte câteva afirmații.

De asemenea cunoscut ca si

Deoarece se crede că are un efect de echilibrare asupra sistemului hormonal feminin, dong quai este uneori denumit "ginseng feminin".

Beneficii pentru sănătate

Pe lângă problemele menționate mai sus, dong quai este adesea prezentat ca tratament pentru dureri de cap, sindrom premenstrual, crampe menstruale, fibroame, congestie nazală și / sau sinusală și artrită reumatoidă. Din păcate, nu există suficientă știință solidă pentru a susține utilizarea dong quai în aceste scopuri.
Deși cercetările privind efectele asupra sănătății dong quai sunt limitate, unele studii sugerează că planta ar putea fi utilă pentru bufeurile și artrita. Sunt necesare mai multe cercetări.

Focuri rapide

Există unele dovezi că luarea dong quai în combinație cu alte plante medicinale poate ajuta la calmarea bufeurilor la femeile care trec prin menopauză. Cu toate acestea, aceste studii utilizează o dimensiune mică a eșantionului, deci nu este clar dacă rezultatele ar fi replicabile într-o populație mai mare.
Într - un studiu publicat în Obstetrică și ginecologie clinică și experimentală, 55 de femei aflate la menopauză care au prezentat bufeuri au fost împărțite în două grupuri: un grup a primit un placebo, în timp ce celuilalt grup a primit comprimate masticabile ce conțin o combinație de dong quai și musetel. După 12 săptămâni, participanții care au primit comprimatele au prezentat o îmbunătățire mai mare a bufeurilor, precum și mai puține tulburări de somn și mai puțină oboseală, comparativ cu celelalte.
În plus, un mic studiu publicat în Endocrinologie ginecologică a constatat că o formulă pe bază de plante care conține dong quai împreună cu alte câteva plante (inclusiv cohosh negru, ciulin de lapte, trifoi roșu, ginseng american și fructe de pădure) au ajutat la ameliorarea bufeurilor și la reducerea tulburărilor de somn la femeile pre- și postmenopauzale. Studiul a implicat 50 de femei (cu vârsta cuprinsă între 44 și 65 de ani) și o perioadă de tratament de trei luni.

Artrită

Dong quai prezintă potențial în tratamentul osteoartritei, potrivit unui studiu preliminar publicat în Plus unu. În testele efectuate asupra celulelor luate atât din cartilajul uman, cât și din șobolani, oamenii de știință au observat că compușii extrași din dong quai ar putea inhiba defectarea cartilagiului legată de osteoartrita.
Deși aceste rezultate sunt promițătoare, studiile la om controlate cu placebo nu au fost efectuate.

Posibile efecte secundare

Dong Quai efectele secundare includ:

Balonare
Diaree
Somnolenţă
Durere de cap
Creșterea sensibilității la lumina soarelui
Greaţă
Tulburari ale somnului

Încetați să utilizați dong quai și apelați imediat furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți arsuri, roșeață, durere sau umflături severe după ce ați utilizat pe piele.

Interacțiuni și precauții

Deoarece dong quai poate avea efecte anticoagulante, acesta nu trebuie utilizat de persoanele cu tulburări de sângerare sau de femeile care au tendința de a prezenta sângerări menstruale excesive.
Dong quai poate fi, de asemenea, dăunătoare persoanelor care iau medicamente care diluează sânge și nu trebuie luate împreună cu Coumadin (warfarină), aspirină, Plavix (clopidogrel), Voltaren sau Cataflam (diclofenac), Advil sau Motrin (ibuprofen), Aleve (naproxen) Fragmin (dalteparină), Lovenox (enoxaparină), heparină, Eliquis (apixaban) sau Xarelto (rivaroxaban).
Dong quai nu trebuie utilizat de femeile însărcinate sau care alăptează. Datorită efectelor sale asemănătoare cu estrogenul, trebuie evitată și de persoanele cu afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi endometrioza, fibroame uterine sau cancere ale sânului, uterului sau ovarelor.
Unele cercetări indică faptul că dong quai poate fi dăunător femeilor care suferă de cancer de sân sau prezintă un risc ridicat pentru boală. Într-un studiu publicat în revista menopauza, testele pe celule în cultură au demonstrat că dong quai poate promova creșterea celulelor cancerului mamar.

Dozaj și pregătire

Dong quai este disponibil ca supliment în comprimate, capsule, tincturi și ceai. În medicina tradițională chineză, doza zilnică recomandată este de 2.000 de miligrame (mg) până la 3.000 mg împărțită în trei doze.
În funcție de marca suplimentară, doza zilnică recomandată de producător poate varia de la o capsulă de 530 mg pe zi la două capsule de 565 mg de trei ori pe zi.
Se recomandă ca tabletele și capsulele să fie luate cu apă la mese.

Ce anume sa cauti

Atunci când achiziționați dong quai, căutați un produs de înaltă calitate de la o companie cunoscută, reputație. Suplimentele Dong Quai sunt vândute în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse pe bază de plante, precum și online.