Beneficiile de sănătate ale lui Eleuthero
Beneficii pentru sănătate
Eleuthero este gandit sa actioneze ca un adapogen, o clasa de ierburi care se presupune ca stimuleaza rezistenta organismului la stres. Sustinatorii sustin ca eleuthero poate ajuta, de asemenea, cu aceste conditii de sanatate:- Boala Alzheimer
- Artrită
- ateroscleroza
- Bronşită
- Sindromul oboselii cronice
- răceli
- Diabet
- Fibromialgia
- gripă
- Tensiune arterială crescută
- Insomnie
- Boală de rinichi
- Artrita reumatoida
Până în prezent, cercetarea efectelor ginsengului din Siberia asupra sănătății este destul de limitată. Cu toate acestea, unele studii sugerează că eleuthero prezintă promisiuni în tratamentul anumitor afecțiuni, inclusiv:
răceli
Eleuthero este posibil să fie eficient pentru ameliorarea rece atunci când este administrat în combinație cu planta Andrographis, potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH). În 2004 a fost publicat un studiu de 130 de copii Fitoterapie de cercetare a constatat că o formulă pe bază de plante care conține eleuthero și Andrographis a contribuit la reducerea duratei și gravității la rece atunci când tratamentul a început în stadiile incipiente ale frigului.În general, este nevoie de patru până la cinci zile de tratament cu combinația Andrographis / Siberian ginseng pentru a obține o scutire maximă la rece,.
Oboseală
Eleuthero poate ajuta la imbunatatirea performantei mentale la persoanele cu oboseala usoara, indusa de stres, potrivit unei revizii de cercetare din 2009 publicata in Farmacologie clinică curentă.În plus, un studiu din 2004 de la Medicina psihologica a constatat că eleuthero ar putea beneficia persoanele cu "oboseală moderată". Cu toate acestea, studiul a constatat, de asemenea, că eleuthero nu a fost eficace pentru persoanele cu oboseală severă. Studiul a implicat 96 de persoane cu oboseală, fiecare dintre ele primind fie eleuthero, fie un placebo timp de două luni.
Osteoartrita
Pentru un studiu publicat în 2009 Jurnalul coreean de fiziologie și farmacologie, cercetatorii au alocat 57 de pacienti cu osteoartrita la genunchi la sase saptamani de tratament zilnic fie cu placebo, fie cu o formula de plante care contine eleuthero, ginseng Panax si chinezesc foxglove. Până la sfârșitul studiului, cei care au primit formula de plante au prezentat o ameliorare mai mare a durerii și a funcționării fizice (comparativ cu cei care au luat placebo). Cu toate acestea, nu se știe dacă eleuthero pe cont propriu poate ajuta la tratarea osteoartritei.Colesterol ridicat
Eleuthero poate ajuta la reducerea colesterolului ridicat, potrivit unui mic studiu publicat in Cercetare biochimică și biofizică in 2008. Pentru studiu, 40 de femei in postmenopauza au fost repartizate pentru a primi fie calciu sau calciu plus eleuthero timp de sase luni. Rezultatele studiului au arătat că cei cărora li sa administrat calciu plus eleuthero au înregistrat scăderi semnificative ale colesterolului LDL și anumiți markeri ai stresului oxidativ (un proces biologic distructiv legat de multe probleme majore de sănătate, inclusiv boli de inimă și cancer).Posibile efecte secundare
Deși eleuthero este probabil sigur atunci când este utilizat pe termen scurt, poate declanșa o serie de efecte secundare, inclusiv insomnie, cefalee, nervozitate, somnolență și hipoglicemie.De asemenea, este important să fiți precauți când utilizați ginsengul siberian dacă aveți o tensiune arterială crescută, o afecțiune cardiacă, diabet, o afecțiune sensibilă la hormoni (cum ar fi cancerul de sân sau fibromul uterin) sau o afecțiune mentală (cum ar fi mania sau schizofrenia). În aceste cazuri, NIH recomandă evitarea utilizării eleuthero sau utilizarea eleuthero numai sub supravegherea medicului.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente. Puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor aici, dar dacă aveți în vedere utilizarea eleuthero, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. principal de îngrijire.
Dozaj și pregătire
Nu există suficiente dovezi științifice pentru a stabili o doză adecvată de eleuthero. În studiile care investighează efectele plantelor asupra răcelii, au fost administrate 400 mg dintr-un tratament combinat (ginseng siberian, plus un extract de andrografie specifică) standardizat pentru a conține 4-5,6 mg andrografolidă de trei ori pe zi.Doza corectă pentru dvs. poate depinde de factori, inclusiv vârsta, sexul și istoricul medical. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru sfaturi personalizate.
Ce anume sa cauti
NIH avertizează că produsele eleuthero conțin deseori adulteranți - alte ingrediente care nu contribuie în beneficiul produsului. Vine de mătase este un adulterant obișnuit de eleuthero, potrivit NIH.Pentru a evita adulteranții, citiți cu atenție etichetele produselor sau cereți-le medicului dumneavoastră să vă recomande un produs eleuthero.
De asemenea, este important să nu confundăm eleuthero cu alte tipuri de ginseng utilizate frecvent în medicina pe bază de plante, cum ar fi ginsengul Panax și ginsengul american.
Dacă aveți în vedere utilizarea ginsengului siberian în tratamentul unei afecțiuni cronice, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul suplimentar. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
