Beneficiile de sănătate ale uleiului esențial de cocos
Un ulei esențial utilizat în mod obișnuit în aromoterapie, ulei de tămâie este de obicei provenit din rășina Boswellia carterii sau Boswellia sacra copac. De asemenea, numit olibanum, ulei de tămâie are un miros dulce, lemnos și uneori este folosit pentru a ușura stresul.
În mod obișnuit cunoscut ca
- varietate de tămâie
- Boswellia carterii
- Boswellia sacra
- Olibanum
Uleiul esențial de cocos este de asemenea utilizat ca ingredient în parfum, tămâie și produse de îngrijire a pielii.
utilizări
În aromoterapie, uleiul de tămâie este folosit în mod obișnuit pentru următoarele condiții:- Acnee
- Anxietate
- răceli
- tuse
- Indigestie
- Ulcer
Când se utilizează ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii, se spune că uleiul esențial de tămâie acoperă pielea uscată și reduce aspectul ridurilor, vârstelor, cicatricilor și vergeturilor.
Beneficii pentru sănătate
În timp ce cercetările preliminare sugerează că uleiul esențial de tămâie poate oferi anumite beneficii pentru sănătate, în prezent există o lipsă de teste de cercetare a efectelor asupra sănătății uleiului de tămâie. O componentă din tămâie, acidul boswellic, a fost studiată pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antitumorale. Iată o privire la știință.Cancer
Cercetarea de laborator asupra celulelor umane indică faptul că uleiurile esențiale de tămâie pot avea proprietăți de stimulare a imunității și de combatere a cancerului, care ar putea ajuta la protecția împotriva cancerului de sân și a cancerului pancreatic. Cu toate acestea, este important să rețineți că aceste studii au fost efectuate într-un laborator (și nu la oameni) și nu au testat utilizarea aromaterapeutică a uleiului de tămâie. Sunt necesare mai multe cercetări.O combinație de uleiuri esențiale, inclusiv ulei de tămâie, poate ajuta la somn la persoanele cu cancer, potrivit unui studiu publicat în Terapii complementare în practica clinică în 2016. Pentru studiu, persoanele cu cancer au primit dispozitive inhalatoare personale care conțin uleiuri esențiale.
Dintre cei care au folosit dispozitivul, 64 la suta au avut o imbunatatire de cel putin un punct pe scara de somn. Un amestec de ulei esențial găsit eficient include tămâia (Boswellia carterii), mandarina (Citrus reticulata) și lavanda (Lavandula angustifolia).
Osteoartrita
Cimbrul pare să aibă proprietăți antiinflamatorii și câteva studii au examinat utilizarea sa pentru osteoartrită și durere la genunchi.O revizuire a studiilor publicate în 2018 a fost publicată Boswellia serrata extractul prezintă o reducere clinică semnificativă a durerii pentru utilizarea pe termen scurt. Cu toate acestea, studiile care demonstrează eficacitatea acesteia pentru reducerea durerii pe termen lung lipsesc.
Posibile efecte secundare
Sunt necesare cercetări pentru a evalua beneficiile și riscurile potențiale. Înghițirea uleiului esențial de tămâie poate avea efecte toxice și nu este recomandată, decât sub supravegherea medicului.În plus, unele persoane pot prezenta iritații sau reacții alergice la aplicarea uleiului esențial de tămâie pe piele. Trebuie efectuat un test de plasture pe piele înainte de a utiliza orice ulei esențial nou. În plus, uleiurile esențiale nu trebuie aplicate pe piele nediluată.
Femeile gravide sau care alăptează și copiii trebuie să se consulte cu furnizorii lor de asistență medicală înainte de a folosi uleiuri esențiale.
De asemenea, este important de observat faptul că auto-tratarea unei afecțiuni cu ulei esențial de tămâie și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Dozaj și pregătire
Nu există o doză standard sau recomandată pentru ulei esențial de tămâie.Atunci când o picătură sau două este combinată cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau ulei de avocado), ulei esențial de tămâie poate fi aplicat pe piele sau adăugat băii în cantități mici.
Ulei esențial de cocos poate fi, de asemenea, inhalat după stropirea unei picături sau a două uleiuri pe o cârpă sau țesut sau prin utilizarea unui difuzor de aromaterapie sau a unui vaporizator.
În aromoterapie, alte câteva uleiuri esențiale sunt adesea folosite în combinație cu tămâia.
Ce anume sa cauti
Uleiurile esențiale nu sunt reglementate de FDA și nu trebuie să respecte standardele de puritate. Când cumpărați uleiuri esențiale, căutați un furnizor care fie își distilează propriul material, fie se ocupă direct cu distilerii de renume și utilizează cromatografia de gaz și spectrometria de masă (GC / MS) pentru a analiza calitatea produsului.Când cumpărați ulei esențial de tămâie pură, verificați eticheta pentru numele său latin, Boswellia carterii sau Boswellia sacra. Nu trebuie enumerate alte ingrediente pentru uleiuri. Dacă vedeți un alt ulei, cum ar fi uleiul de cocos fracționat, uleiul de jojoba sau uleiul de migdale dulci, tămâia este diluată și nu trebuie folosită într-un difuzor.
Uleiurile esențiale trebuie să fie ambalate într-o sticlă de culoare închisă de chihlimbar sau cobalt și depozitate în afara soarelui.
Alte intrebari
Am diabet de tip 2. Pot tigaia de ulei esențial mai scăzut de zahăr din sânge?În ciuda utilizării sale pretinse ca agent antidiabetic, un studiu controlat cu placebo a fost publicat în Oficial al medicinei integrative bazate pe dovezi in 2018 gasit ulei esential de tifon nu a avut nici un efect semnificativ de scadere a zaharului din sange peste un placebo.
Este sigur să ingerezi ulei esențial de tifon?
În timp ce unele companii petroliere esentiale recomanda ingerarea uleiului esential de tifon pentru o mare varietate de afectiuni de sanatate, nu exista dovezi care sa sustina siguranta sau eficacitatea acestuia. Dacă alegeți să consumați uleiuri esențiale, asigurați-vă că utilizați uleiuri pure și că urmați instrucțiunile producătorului cu atenție și discutați-o mai departe cu medicul dumneavoastră.
Se poate aplica ulei de esență de tămâie direct pe piele?
Catifea este un ulei usor si majoritatea oamenilor il pot aplica direct pe piele, sau ingrijite, fara probleme. Cu toate acestea, dacă aveți vreun arsură, furnicătură sau iritare, diluați uleiul frecând un ulei de transport, cum ar fi uleiul de nucă de cocos fracționat, uleiul de jojoba sau uleiul de struguri, peste zona iritată. Nu aplicați ulei de tămâie aproape de ochi, deoarece vaporii săi pot irita ochii.
