Beneficiile de sănătate ale Fo-Ti

Fo-ti (Polygonum multiflorum) Este o planta originara din China si gasita in Japonia si Taiwan. Folosit în medicina tradițională chineză (TCM) ca tonic de longevitate, fo-ti este cunoscut sub numele de He Shou Wu (ceea ce înseamnă "domnul cu părul negru"), referindu-se la legenda unui sătenist mai mare numit domnul He care a luat ierburi și-a restabilit părul negru, aspectul tineresc și vitalitatea.

Beneficii pentru sănătate

În medicina tradițională chineză, fo-ti este folosită ca tonic de longevitate pentru părul greu, îmbătrânirea prematură, slăbiciunea, descărcarea vaginală și disfuncția erectilă. Tipul de fo-ti utilizat în mod obișnuit este roșu fo-ti, care este rădăcina fiartă într-un lichid făcut cu fasole neagră.
Fo-ti este, de asemenea, utilizat în TCM pentru alte condiții, inclusiv:

ateroscleroza
Oboseală
Colesterol ridicat
Insomnie
Funcție imunitară
Tinitus

Rădăcina neprelucrată, cunoscută sub numele de alb fo-ti datorită culorii sale ușoare, este folosită în mod tradițional pentru constipație sau se aplică local pe piele pentru acnee, piciorul sportivului sau dermatita.
Deși unele cercetări preliminare de laborator și de animale sugerează că fo-ti pot avea anumite efecte benefice, există în prezent o lipsă de studii clinice pentru a susține aceste constatări.

Posibile efecte secundare

În ciuda unei lungi istorii de utilizare a fo ti, au fost raportate numeroase cazuri de hepatită în urma utilizării fo-ti. Într-o revizuire a 450 de rapoarte de caz despre leziunile hepatice asociate cu fo ti, cercetătorii au concluzionat că fo-ti "provoacă toxicitate hepatică și poate provoca leziuni hepatice în grade diferite și chiar duce la deces, cele mai multe dintre ele fiind mult legate de pe termen lung și supradozajul de medicamente ".
Autorii raportului au continuat să spună că afectarea hepatică asociată cu fo-ti este reversibilă și că, după tratamentul activ, majoritatea ar putea fi vindecată.
Rareori, oamenii dezvoltă o erupție cutanată alergică după ce au luat fo-ti. Un laxativ stimulant, fo-ti poate provoca efecte secundare, inclusiv scaune libere și diaree. Având mai mult de 15 grame de rădăcină procesată a fost asociată cu amorțeală în brațe și picioare.
Un studiu a testat 32 de plante folosite pentru menopauză în medicina tradițională chineză. Ei au descoperit că fo-ti a avut cea mai mare activitate estrogenică. Persoanele cu cancer de sân, ovar, uter și prostată înrudite cu estrogenii ar trebui să evite în special fo-ti, deoarece efectul efectului hormonal la om nu este cunoscut.
Femeile și copiii care alăptează și care alăptează nu trebuie să folosească fo-ti.
Fo-ti poate afecta nivelul zahărului din sânge, în special la persoanele cu diabet zaharat. Nu trebuie luată în săptămânile anterioare intervenției chirurgicale.
Fo-ti poate interacționa negativ cu medicamente precum digoxina, laxativele stimulente și medicamentele pentru diabet. De asemenea, poate interacționa cu medicamente care afectează ficatul, cum ar fi ibuprofenul, warfarina și amitriptilina.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului.
Puteți obține sfaturi cu privire la utilizarea suplimentelor aici, dar rețineți că tratarea de sine a unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.

Dozaj și pregătire

Nu există suficiente date științifice tradiționale pentru a furniza o doză recomandată de fo-ti. Cu toate acestea, doza standard listată în Farmacopeea Chineză este de 3-12 grame pe zi. Mai exact, se utilizează 3-6 grame de extract brut și / sau 6-12 grame din extractul prelucrat, în conformitate cu Baza de Date privind Medicamentele Naturale.
Doza adecvată pentru dumneavoastră poate depinde de factori, inclusiv vârsta, sexul și istoricul medical. Vorbiți cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a primi sfaturi personalizate.

Ce anume sa cauti

Fo-ti este disponibil sub formă brută, sub formă de pulbere, extract sau sub formă de capsulă. Poate fi combinat și cu alte produse. Siguranța și eficacitatea fo-ti, atunci când este combinată cu alte plante sau compuși, nu este cunoscută.
Dacă alegeți să cumpărați fo-ti sau orice alt supliment, Institutul Național de Sănătate (NIH) vă recomandă să căutați o etichetă suplimentară cu privire la produsul pe care îl cumpărați. Această etichetă va conține informații vitale, inclusiv cantitatea de ingrediente active pe porție și alte ingrediente adăugate (cum ar fi umpluturi, lianți și arome).
În cele din urmă, organizația sugerează că veți căuta un produs care conține un sigiliu de aprobare de la o organizație terță parte care oferă teste de calitate. Aceste organizații includ US Pharmacopeia, ConsumerLab.com și NSF International. Un sigiliu de aprobare de la una dintre aceste organizații nu garantează siguranța sau eficacitatea produsului, dar oferă garanția că produsul a fost fabricat în mod corespunzător, conține ingredientele enumerate pe etichetă, și nu conține niveluri nocive ale contaminanților.
Deși fo-ti poate avea unele beneficii posibile pentru sănătate, acesta nu poate fi recomandat din cauza potențialului de efecte adverse grave, cum ar fi afectarea hepatică acută. Dacă vă gândiți încă să o încercați, este esențial să discutați mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală.