Beneficiile de sănătate ale buruienilor de capră

Pădurea de capră este o plantă folosită în medicina tradițională chineză, care poate avea la fel de mulți utilizatori ca și oamenii care se zbat în numele ei. Cunoscut ca yin yan huo la chinezi, ca dâm dương hoắc pentru vietnamezii și Epimedium la botanisti, se crede ca planta cu flori stimuleaza hormonii masculini si feminini pentru a imbunatati functia sexuala si excitatia.

Beneficii pentru sănătate

Sănătatea pretinse și beneficiile sexuale ale buruienilor de capră se datorează mii de ani. Potrivit folclorului, calitățile afrodisiace ale plantei au fost descoperite atunci când un bețivor chinez a observat o creștere a activității sexuale printre turma sa după ce a mâncat planta.
Pădurea de capră afumată conține compuși chimici cunoscuți sub numele de fitoestrogeni, pe care unii sugerează că pot influența atât sănătatea hormonală, cât și cea a oaselor.
Persoanele care atestă puterea beneficiilor buruienilor de capră folosesc-o ca terapie complementară pentru a trata o serie de condiții de sănătate, atât frecvente, cât și grave. Printre ei:

Disfuncție erectilă
Libidă scăzută
Osteoartrita
Osteoporoza
Dureri articulare
Bronşită
Boala de inima
Tensiune arterială crescută

De asemenea, buruienile de caprine sunt considerate a îmbunătăți circulația prin subțierea sângelui. De asemenea, pot contribui la simptomele sindromului premenstrual (PMS), pot accentua memoria și pot stimula energia.
Studiile privind beneficiile buruienilor de capră au fost destul de limitate. Cele publicate sunt în principal studii in vitro (efectuate în tuburi de testare) sau studii pe animale (care sugerează doar ceea ce s-ar putea întâmpla la om). Dintre cele două condiții cele mai studiate în această privință sunt disfuncția erectilă și tulburările osoase.

Disfuncția erectilă

Mulți oameni se referă la buruieni de capră excitat ca "Viagra natural". În ciuda lipsei de cercetare de calitate, există unele dovezi că buruienile de capră pot ajuta bărbații cu anumite tipuri de disfuncții sexuale.
O buruiană de capră conține o substanță numită icariin, care blochează o proteină asociată cu disfuncția erectilă cunoscută sub numele de fosfodiesterază de tip 5 (PDE5). În condiții normale, organismul suprimă în mod natural nivelurile PDE5. La mulți bărbați cu disfuncție erectilă, acest lucru nu se întâmplă.
Oamenii de stiinta au descoperit ca icariin functioneaza in acelasi mod ca Viagra (sildenafil) prin suprimarea activitatii PDE5. Cu toate acestea, acțiunea a fost considerată slabă chiar și în tubul de testare. În comparație cu icariin, Viagra a fost de 80 de ori mai puternic.
Asta nu înseamnă că buruienile de capră nu vor îmbunătăți capacitatea unui bărbat de a obține o erecție. Dincolo de un efect evident placebo, suplimentul poate ajuta la stimularea fluxului de sânge suficient pentru a declanșa un răspuns pozitiv la bărbații cu disfuncție erectilă ușoară până la moderată.

Bone Health

Phytoestrogenii sunt estrogeni pe bază de plante găsiți în buruieni de capră și alte plante. Deoarece au capacitatea de a imita estrogenii, unii oameni cred că fitoestrogenii beneficiază femeile aflate în postmenopauză care suferă o pierdere osoasă ca urmare a nivelurilor scăzute de estrogen.
Oamenii de stiinta de la Universitatea chineza din Hong Kong au testat ipoteza prin tratarea a 85 de femei tardiva-post-menopauza fie cu un placebo, fie cu un supliment de fitoestrogen extras din buruieni de capra excitat. In plus, participantii au fost fiecare dat 300 de miligrame de calciu pe zi.
După doi ani de tratament, cercetătorii au raportat că extractul buruienilor de capră pare să contribuie la prevenirea pierderii osoase. Markerele de rulare a osului (măsura în care osul este remodelat) au fost semnificativ mai bune în grupul fitoestrogen comparativ cu grupul placebo. Mai mult, buruienile de capră nu au fost asociate cu multe dintre efectele adverse observate la femei asupra estrogenului oral, inclusiv hiperplazia endometrială (îngroșarea neregulată a peretelui uterin).
În plus, icariin (aceeași substanță utilizată pentru tratamentul disfuncției erectile) poate ajuta la reducerea degradării cartilajului la persoanele cu osteoartrită. Studiile pe animale au sugerat că suprimarea PDE5 poate ajuta mai bine la reținerea matricei de colagen găsite în cartilaj. În timp ce substanța nu inversează daunele, ar putea încetini progresia artritei și ar permite oamenilor să-și mențină mobilitatea.

Posibile efecte secundare

Potrivit Institutului Național de Sănătate, buruienile de caprine sunt considerate sigure atunci când sunt administrate în doze adecvate. Când este utilizat în doze mari, poate fi toxic pentru rinichi și ficat.
Speranța de capră ar trebui evitată la anumiți indivizi, a căror stare poate fi complicată sau agravată de utilizarea acesteia. Printre ei:

Femeile gravide sau care alăptează
Persoanele cu tulburări de sângerare
Persoanele cu tensiune arterială scăzută sau nereguli ale inimii
Femeile cu afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi endometrioza, fibroamele uterine și cancerele de sân, ovare sau prostate

Deoarece buruienile de capră pot încetini coagularea sângelui, nu trebuie utilizate înainte de operație.
Verificați întotdeauna eticheta oricărui produs buruienesc de capră care vă achiziționați. In timp ce Epimedium saggitatum și Epimedium grandiflorum sunt utilizate frecvent în medicina chineză, varietală Epimedium koreanum poate provoca spasme musculare sau pierderea coordonării musculare pentru unii oameni.
Înainte de a utiliza buruieni de capră pentru tratarea oricăror afecțiuni cronice, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu cauzează nici un rău sau nu interacționează cu nici unul dintre medicamentele pe care le luați (inclusiv diluanți sanguini și medicamente pentru tensiunii arteriale).

Dozaj și pregătire

Pădurea caprină capricioasă poate fi găsită în multe magazine de medicamente și produse de sănătate și este disponibilă sub formă de capsule, pulbere, tablete sau ceai. Unii practicanți cred că o doză adecvată este considerată a fi de aproximativ 5 grame pe zi. Cu toate acestea, alte surse nu raportează o doză adecvată, afirmând că nu există suficiente dovezi pentru a defini una.

Ce anume sa cauti

Deoarece există variații diferite de buruieni de capră excitat și nu toate sunt considerate sigure pentru toți utilizatorii, este important să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a lua acest supliment pe bază de plante. Doza dumneavoastră (și / sau folosirea în siguranță a suplimentului) poate depinde de mai mulți factori, inclusiv vârsta, sexul și condițiile medicale.
Dacă alegeți să luați suplimentul, Institutul Național de Sănătate (NIH) vă recomandă să căutați o etichetă suplimentară cu privire la produsul pe care îl cumpărați. Această etichetă va conține informații vitale, inclusiv cantitatea de ingrediente active pe porție și alte ingrediente adăugate care vă pot afecta sănătatea.
În cele din urmă, organizația sugerează că veți căuta un produs care conține un sigiliu de aprobare de la o organizație terță parte care oferă teste de calitate. Aceste organizații includ US Pharmacopeia, ConsumerLab.com și NSF International. Un sigiliu de aprobare de la una dintre aceste organizații nu garantează siguranța sau eficacitatea produsului, dar oferă garanția că produsul a fost fabricat în mod corespunzător, conține ingredientele enumerate pe etichetă, și nu conține niveluri nocive ale contaminanților.