Beneficiile pentru sănătate ale Vitex
Vitex poate influența nivelurile hormonale în mai multe moduri. De exemplu, sa spus că promovează eliberarea hormonului luteinizant și, la rândul său, crește nivelul de progesteron (un hormon cunoscut că joacă un rol-cheie în reglarea ciclului menstrual). De asemenea, se consideră că Vitex afectează nivelurile de prolactină, care este implicată în stimularea dezvoltării sânilor și a producției de lapte la femei.
Beneficii pentru sănătate
Vitex are o istorie lungă de utilizare ca remediu popular pentru o serie de condiții de sex feminin, cum ar fi hemoragia post-partum și pentru a ajuta la "trecerea de după naștere". Numele "copacul curat" vine din credința în medicina populară că ar putea suprima libidoul.În medicina alternativă, vitex este frecvent utilizat în tratarea următoarelor probleme:
- Sindromul premenstrual (PMS)
- Acnee
- Boala fibrochistică a sânului
- Infertilitatea la femei
- Perioade grele de menstruație
- Simptomele menopauzei
- Hiperplazia prostatică benignă
- migrene
- Condiții comune
Deși există o lipsă de studii clinice la scară largă care testează efectele vitexului, unele cercetări sugerează că planta poate proteja împotriva anumitor condiții de sănătate. Iată o privire asupra mai multor beneficii potențiale pentru sănătate ale vitex:
Sindromul premenstrual
Pentru un raport publicat în jurnal Planta Medica in 2013, cercetatorii au analizat 12 studii clinice publicate anterior, care au investigat efectele vitex asupra sanatatii femeilor. În ciuda unor limitări în cadrul studiilor revizuite, rezultatele au arătat că vitex poate fi benefic în tratamentul sindromului premenstrual.Într - un studiu mai recent (publicat în Avansuri în terapie în 2014), luând vitex o dată pe zi timp de trei cicluri menstruale, părea să reducă intensitatea simptomelor premenstruale cum ar fi balonarea, iritabilitatea, durerea de cap și problemele cutanate. Studiul a implicat 60 de femei, cu vârste între 18 și 44 de ani.
Simptomele menopauzei
Într - o revizuire a cercetării publicată în Jurnalul de medicină alternativă și complementară in 2009, oamenii de stiinta au descoperit unele dovezi ca vitex poate ameliora simptomele menopauzei. Cu toate acestea, autorii revistei nota faptul ca exista in prezent o lipsa de studii clinice riguroase testarea efectele vitex la femei in menopauza.infertilitate
Un supliment nutrițional care conține un amestec de vitex, ceai verde, L-arginină, vitamine (inclusiv folat) și minerale poate ajuta la îmbunătățirea fertilității la femei, sugerează un studiu publicat în Obstetrică și ginecologie clinică și experimentală în 2006.Studiul a implicat 93 de femei (cu vârste între 24 și 42 de ani) care au încercat fără succes să conceapă timp de șase până la 36 de luni. Trei luni de la studiu, 26% dintre membrii studiului tratați cu suplimentul conținând vitex au rămas însărcinați (comparativ cu doar 10% dintre cei cărora li sa administrat un placebo). Această constatare indică faptul că suplimentele nutritive ar putea oferi o alternativă sau adjuvant la terapiile convenționale de fertilitate, potrivit autorilor studiului.
Posibile efecte secundare
Vitex poate declanșa o serie de efecte secundare, inclusiv; sângerări între perioadele menstruale, gură uscată, căderea părului, cefalee, mâncărime, tulburări digestive ușoare, greață, bătăi rapide ale inimii și erupții cutanate.Utilizarea vitex trebuie evitată de femeile însărcinate sau care alăptează. În plus, persoanele cu afecțiuni sensibile la hormoni (cum ar fi endometrioza, fibromul uterin și cancerul de sân, ovare sau prostată) nu ar trebui să ia vitex.
Deoarece vitexul poate influența nivelurile neurotransmițătorului dopamină, persoanele cu boala Parkinson, schizofrenia sau orice altă afecțiune în care sunt afectate nivelurile de dopamină ar trebui să evite vitex (dacă nu se află sub supravegherea unui specialist calificat în domeniul medical).
În plus, există îngrijorarea că vitex poate scădea eficacitatea contraceptivelor orale sau a terapiei de substituție hormonală.
Dozaj și pregătire
Nu există suficiente dovezi științifice pentru a stabili o doză recomandată de vitex sau castravete. Diferite doze au fost studiate în studiile de cercetare care investighează efectul plantei medicinale în diferite condiții.De exemplu, într-un studiu care examinează rolul vitexului în tratamentul tulburării dismorfice premenstruale (PMDD), o doză de 20-40 mg de vitex a fost administrată zilnic timp de opt săptămâni. Alte studii au investigat doze cuprinse între 4 mg și 20 mg de extracte vitex diferite.
Doza potrivită pentru dvs. poate depinde de diverși factori, inclusiv de vârsta dumneavoastră, de condițiile medicale și de formularea (extractul) specifică utilizată. Vorbiți cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a primi sfaturi personalizate.
Ce anume sa cauti
Vitexul este cel mai adesea vândut sub formă de capsule. Veți găsi în multe magazine de sănătate și online. În plus, pentru carne de vită și vierme, vitex poate fi numit și piper călugăr, lilac chastetree în magazinele de produse alimentare de sănătate.Dacă alegeți să cumpărați un supliment vitex (sau orice medicament pe bază de plante sau un supliment), Institutul Național de Sănătate (NIH) vă recomandă să căutați o etichetă cu privire la produsul pe care îl cumpărați. Această etichetă va conține informații vitale, inclusiv cantitatea de ingrediente active pe porție și dacă au fost adăugate sau nu alte ingrediente, cum ar fi umpluturi, lianți și arome.
De asemenea, organizația sugerează că veți căuta un produs care conține un sigiliu de aprobare de la o organizație terță parte care oferă teste de calitate. Aceste organizații includ US Pharmacopeia, ConsumerLab.com și NSF International. Un sigiliu de aprobare de la una dintre aceste organizații nu garantează siguranța sau eficacitatea produsului, dar oferă garanția că produsul a fost fabricat în mod corespunzător, conține ingredientele enumerate pe etichetă, și nu conține niveluri nocive ale contaminanților.
