Turmeric pentru sănătate
Utilizează pentru Turmeric
În medicina alternativă, se spune că turmericul ajută cu anumite condiții:- Artrită
- Eczemă
- arsură
- Ulcer
- Calculii biliari
- Pietre la rinichi
- Inflamaţie
Beneficiile de sănătate ale turmericului
În timp ce un număr de studii pe bază de animale și de tuburi de testare au arătat că turmericul poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate, puține studii au explorat efectele turmericului asupra sănătății umane. Iată o privire asupra unor constatări cheie din cercetările disponibile despre turmeric:1) Cancer
Curcumina arata promisiunea ca un mijloc de reducere a riscului de cancer mamar in randul femeilor supuse terapiei de substitutie hormonala in timpul menopauzei, potrivit unui studiu efectuat pe animale publicat in 2009. In teste pe sobolani, cercetatorii au descoperit ca tratamentul cu curcumina a inhibat cresterea tumorilor accelerata de progestin risc general de sănătate pentru femeile care primesc terapie combinată cu estrogeni și hormoni de progesteron).Dacă aveți în vedere utilizarea oricăror remedii naturale în combinație cu terapia de substituție hormonală, asigurați-vă că vă consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul.
2) boala Alzheimer
Când este asociat cu vitamina D, curcumina poate ajuta la protejarea împotriva bolii Alzheimer. Într-un studiu efectuat în 2009 la nouă pacienți cu Alzheimer și patru persoane fără boală, anchetatorii au stabilit că o combinație de curcumină și vitamina D poate determina sistemul imunitar să elibereze creierul de amiloid beta (o substanță care formează plăcile creierului asociate cu boala Alzheimer).3) Diabetul
Testele efectuate pe șoareci indică faptul că curcumina poate ajuta la menținerea glicemiei și, la rândul său, reduce riscul de diabet de tip 2. În studiul din 2008, oamenii de știință au constatat, de asemenea, că turmericul poate ajuta la imbatranirea inflamației legate de obezitate.4) Sănătatea ficatului
Într-un studiu realizat în 2007 pe șobolani, oamenii de știință au descoperit că curcumina poate proteja împotriva leziunilor hepatice. Rezultatele studiului sugerează că curcumina poate ajuta la stoparea producerii anumitor proteine cunoscute ca favorizează inflamarea.caveats
Deși turmericul este în general considerat sigur, dozele mari sau utilizarea pe termen lung pot provoca indigestie. Centrul National de Medicina Alternativa si Complementara recomanda persoanelor cu boli ale vezicii biliare sa evite utilizarea suplimentelor de curcuma, deoarece acestea pot agrava aceasta afectiune.Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Utilizarea de curcuma pentru sănătate
Turmeric este disponibil pe scară largă sub formă de supliment. Curcumina sau suplimentele de curcumă nu sunt bine absorbite pe cale orală decât dacă sunt luate cu piperină, un constituent de piper negru, responsabil pentru pungența sa.De asemenea, puteți mări consumul de curcumină prin folosirea de curcumină sau praf de curry în preparatul dvs. - asigurați-vă că adăugați piper negru pentru a crește absorbția.
Din moment ce puține studii clinice au studiat efectele asupra sănătății turmericului, Centrul Național de Medicină alternativă și complementară avertizează împotriva folosirii turmericului pentru a trata orice stare de sănătate. Dacă aveți în vedere utilizarea de suplimente de curcumă în scopuri de sănătate, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe regimul suplimentar. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
