Turmeric pentru artrita
Cercetarea privind artrita turmerică și poliartrita reumatoidă
Poliartrita reumatoidă este un tip inflamator de cronică a artritei care afectează în principal mucoasa articulațiilor. O tulburare autoimună, artrita reumatoidă determină corpul să atace în mod greșit articulațiile, provocând durere, umflături și rigiditate. Condiția poate afecta și alte părți ale corpului.Într-un mic studiu publicat în 2012, persoanele cu poliartrită reumatoidă au luat fie curcumina, un medicament antiinflamator nesteroidian cunoscut sub numele de diclofenac sodic, fie o combinație a celor două. La sfârșitul studiului, grupul care a luat curcumina a avut cea mai mare ameliorare a simptomelor.
In ciuda acestor constatari, NIH avertizeaza ca nu exista inca suficiente dovezi stiintifice pentru a evalua eficacitatea turmericului impotriva artritei reumatoide.
Cercetarea privind curcuma și osteoartrita
Cea mai comună formă de artrită, osteoartrita este o afecțiune care duce la defalcarea cartilajului și osului articular. Într - un studiu publicat în Fitoterapie de cercetare, persoanele cu osteoartrita usoara pana la moderata a genunchiului au luat fie un supliment de curcumina cu piperina (un compus in piper negru cunoscut pentru cresterea absorbtiei de curcumina) sau un placebo timp de sase saptamani. La sfârșitul studiului, s-au înregistrat îmbunătățiri semnificative ale durerii și funcției fizice, însă nu a existat o reducere a rigidității.Într-un alt studiu, persoanele cu osteoartrita genunchiului au primit zilnic timp de patru săptămâni fie extract de curcumă, fie ibuprofen (un tip de medicament antiinflamator nonsteroid). Extractul de curcumă a fost găsit la fel de eficace ca și ibuprofenul. Deși numărul persoanelor care au prezentat efecte adverse nu a fost diferit între cele două grupuri, numărul de evenimente de durere abdominală sau disconfort a fost mai mare la cei care au luat ibuprofen comparativ cu cei care au luat extractul de curcumă.
Folosind Turmeric
Curcumina este slab absorbită de organism când este administrată oral sub formă de suplimente sau sub formă de condiment de curcumă. Luand piperina (ingredientul activ in piper negru) impreuna cu curcumina, sa descoperit ca creste absorbtia de curcumina.Efecte secundare
Turmericul poate provoca reacții adverse, cum ar fi tulburări digestive, cefalee și erupții cutanate. În doze mai mari, poate provoca greață și diaree. Femeile gravide sau care alăptează și copiii nu trebuie să ia suplimente de curcumă. Dacă luați diluanți de sânge, cum ar fi warfarina (Coumadin) sau aveți o intervenție chirurgicală programată, ar trebui să evitați, de asemenea, suplimentele de curcumă. În plus, există unele dovezi că suplimentele de curcumă pot agrava boala vezicii biliare.Turmeric este bogat în oxalați, compuși care se găsesc în mod natural în multe alimente, cum ar fi spanac, rebarbora și migdale. Dacă aveți pietre la rinichi de oxalat de calciu (cel mai frecvent tip de piatră pentru rinichi) sau sunteți în pericol pentru acestea, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate recomanda să vă limitați consumul zilnic de alimente bogate în oxalat.
Unele produse turmerice pot avea aditivi și contaminanți care nu pot fi enumerați pe etichetă, cum ar fi umpluturi, coloranți alimentari și metale grele cum ar fi plumbul. Un raport publicat în 2017, de exemplu, a constatat că produsele turmerice de teren vândute în Statele Unite au reprezentat o sursă de expunere la plumb. Turmă cultivată în soluri cu plumb mare pare a fi sursa contaminării.
Rețineți că auto-tratarea cu turmeric și evitarea sau întârzierea tratamentului standard pentru artrită poate avea consecințe grave.
