Ce este acupunctura? Care sunt beneficiile?
Conform teoriei TCM, există peste 1000 de puncte de acupunctură pe corp, fiecare situată pe un canal de energie invizibilă sau "meridian". Fiecare meridian este asociat cu un sistem diferit de organe.
Cum funcționează acupunctura?
Cercetătorii nu înțeleg pe deplin cum ar putea funcționa acupunctura, dar există numeroase teorii. O teorie este că acupunctura funcționează prin stimularea eliberării de endorfine, substanțele chimice naturale de ameliorare a organismului.Acupunctura este, de asemenea, a spus că influențează sistemul nervos autonom (care controlează funcțiile corpului) și eliberarea de substanțe chimice care reglează fluxul sanguin și presiunea, reduc inflamația și calmează creierul.
Utilizarea acupuncturii
Acupunctura se spune că este utilă în abordarea unei varietăți de condiții de sănătate, incluzând:- Anxietate
- Artrită
- Dureri cronice (cum ar fi dureri de cap, dureri de spate, dureri de gât)
- depresiune
- Insomnie
- migrene
- Greaţă
- Sciatică
- Congestie sinusală
- Stresul și anxietatea
- Tinitus
- Pierdere în greutate
Acupunctura cosmetică, cunoscută și sub numele de acupunctura facială, este utilizată pentru a îmbunătăți aspectul pielii.
Beneficiile acupuncturii
Iată o privire la unele constatări din cercetarea disponibilă privind beneficiile acupuncturii:Dureri lombare
Pentru un raport publicat în Analele medicinii interne in 2017, cercetatorii au analizat studiile publicate anterior privind utilizarea de terapii non-farmacologice (inclusiv acupunctura) pentru dureri de spate. Autorii raportului au descoperit ca acupunctura a fost asociata cu scaderea durerii si o mai buna functionare imediat dupa tratamentul acupuncturii, comparativ cu lipsa acupuncturii. Cu toate acestea, pe termen lung, diferențele erau mici sau nu erau clare.Luand in considerare faptul ca puterea probelor a fost scazuta, autorii au descoperit ca dovezile limitate ca acupunctura este "modest eficient pentru dureri acute de spate redus.
migrene
Într - o revizuire din 2016 publicată în Baza de date Cochrane a evaluărilor sistematice, oamenii de știință au analizat 22 de studii publicate anterior (implicând 4985 de participanți). În concluzia lor, au constatat că adăugarea acupuncturii la tratamentul simptomelor migrenei poate reduce frecvența episoadelor, totuși mărimea efectului este mică în comparație cu un tratament acupunctural înșelător.Tensiune Dureri de cap
O revizuire din 2016 (care implică 12 studii și 2349 de participanți) sugerează că acupunctura care implică cel puțin șase sesiuni poate ajuta persoanele cu dureri de cap frecvente de tensiune. În două studii, acupunctura adăugată îngrijirii sau tratamentului obișnuit doar la debutul apariției cefaleei (de obicei cu medicamente pentru durere) a avut ca rezultat o frecvență redusă a cefaleei în comparație cu cea acordată doar îngrijirii obișnuite. Cercetatorii au notat ca punctele specifice folosite in timpul tratamentului pot juca un rol mai putin important decat sa crezut anterior, si ca o mare parte din beneficiu se poate datora efectelor de acul.Durerea genunchiului
O analiză a studiilor publicate anterior a constatat că acupunctura a îmbunătățit funcția fizică pe termen scurt și lung la persoanele cu dureri cronice la genunchi din cauza osteoartritei, dar părea să ofere doar o scurtă perioadă de timp (până la 13 săptămâni).O altă recenzie, publicată în JAMA Chirurgie, au analizat studii anterioare privind intervențiile non-farmacologice pentru managementul durerii după artroplastia genitală totală și au descoperit dovezi că acupunctura a întârziat utilizarea de către pacienți a utilizării medicamentului de opiacee pentru a ușura durerea.
Ce este un tratament tipic pentru acupunctura
Înainte de numirea inițială, vi se va cere să completați un istoric de sănătate. Acupuncturistul începe vizita, întrebându-vă despre preocupările dvs. de sănătate, dieta, somnul, nivelul de stres și alte obiceiuri de stil de viață. S-ar putea să vi se pună întrebări despre emoțiile, apetitul, alimentația și neplacerea și răspunsul la schimbările de temperatură și anotimpuri.În timpul vizitei dvs., acupuncturistul vă va examina cu atenție aspectul, notând culoarea și acoperirea tenului, a vocii și a limbii. El sau ea vă va lua pulsul la trei puncte de pe fiecare încheietură, observând forța, calitatea și ritmul. În medicina chineză, limbajul și impulsurile sunt considerate a reflecta sănătatea sistemelor de organe și a meridianelor.
În mod tipic, o acupunctură va folosi șase până la 15 ace mici pe tratament (numărul de ace nu indică intensitatea tratamentului). Acele sunt de multe ori lăsate în timp de 10-20 de minute. Acupuncturistul poate răsuci ace pentru efect suplimentar.
Acupuncturistul dvs. poate utiliza tehnici suplimentare în timpul sesiunii, inclusiv:
- moxibustion. De asemenea, cunoscut sub numele de "moxa", moxibustion implică utilizarea de bastoane încălzite (realizate din ierburi uscate) ținute în apropierea acului de acupunctură pentru a încălzi și a stimula punctele de acupunctură.
- ambutisare. Cupele de sticlă sunt aplicate pe piele astfel încât să existe un efect de aspirație. În teoria TCM, cuppingul este folosit pentru a ușura stagnarea qi-ului și a sângelui.
- Ierburi. Plantele chinezești pot fi administrate sub formă de ceaiuri, pastile și capsule.
- electroacupunctura. Un dispozitiv electric este conectat la două până la patru ace de acupunctură, asigurând un curent electric slab care stimulează acele de acupunctură în timpul tratamentului.
- Acupunctura laser. A spus să stimuleze punctele de acupunctură fără utilizarea acelor.
Deși durata sesiunii de acupunctură poate varia de la câteva minute la mai mult de o oră, durata de tratament tipică este de 20 până la 30 de minute. Vizita inițială poate dura până la 60 de minute.
După tratament, unii oameni se simt relaxați (sau chiar somnoroși), în timp ce alții se simt energici. Dacă aveți simptome neobișnuite, consultați-vă medicul.
Are acupunctura rănit?
S-ar putea să simțiți o ușoară arsură, apăsare, durere sau o anumită durere pe măsură ce se introduce acul de acupunctură. Unii acupuncturisti manipuleaza acul de acupunctura dupa ce a fost plasat in corp, prin rotirea sau rotirea acului, mutarea-l in sus si in jos sau folosind o masina cu un mic impuls sau curent electric. Unii acupuncturisti considera furnicatura, amorteala, senzatia grea sau durerea (cunoscuta sub numele de "de qi") dorita in atingerea efectului terapeutic.Dacă aveți dureri, amorțeală sau disconfort în timpul tratamentului, trebuie să vă anunțați imediat acupuncturistul.
Efectele secundare ale acupuncturii
Ca și în cazul oricărui tratament, acupunctura prezintă unele riscuri, cele mai frecvente fiind durerea și sângerarea de la introducerea acelor de acupunctură. Alte reacții adverse pot include erupții cutanate, reacții alergice, vânătăi, dureri, sângerări, greață, amețeală, leșin sau infecții.Pentru a reduce riscul apariției unor reacții adverse grave, acupunctura trebuie administrată întotdeauna de un specialist practicat și instruit corespunzător, cu ace ace de unică folosință sterile.
Potrivit unui raport publicat în Rapoarte științifice, acupunctura poate provoca efecte adverse grave, cum ar fi infecții, leziuni ale nervilor și vaselor sanguine, complicații de rupere a acului sau piese ale acului rămas, organe perforate, leziuni ale sistemului nervos central sau măduvei spinării, hemoragie și alte leziuni ale organelor și țesuturilor care duc la deces. Punturile membranelor pleurale din jurul plămânilor pot duce la plămâni prăbușiți. Persoanele cu o variație anatomică rară, cunoscută sub numele de foramen stern (o gaură în sânul sânului), sunt expuse riscului de perforare a plămânului sau inimii (pericardului).
Au existat câteva rapoarte despre faptul că acele au rămas în urma tratamentului. Un raport publicat în Buletinul Organizației Mondiale a Sănătății au rezumat efectele adverse legate de acupunctura in studiile in limba chineza.
Acupunctura poate să nu fie potrivită pentru persoanele cu anumite condiții de sănătate. Riscul de sângerare sau învinețire crește dacă aveți o tulburare de sângerare sau dacă luați diluanți sanguini, cum ar fi warfarina (Coumadin).
Acupunctura nu trebuie utilizată în locul asistenței medicale standard. Evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
