Menopauza și riscul de accident vascular cerebral
Pe măsură ce ne apropiem de anii de menopauză și estrogenul nu ne mai protejează așa cum sa întâmplat odată, începem să avem un risc tot mai mare de boli de inimă și de accident vascular cerebral. Până la vârsta de 65 de ani, ne prindem cu bărbații, iar acei ani care intervin sunt cei care trebuie să fie vigilenți. Femeile nu au la fel de multe accidente vasculare cerebrale ca bărbații în acei ani de mijloc, dar suntem mult mai probabil să muri dacă avem unul. Motivele pentru acest lucru nu sunt foarte clare, dar au de-a face cu faptul că nu beneficiază de același tratament ca și bărbații, și că nu se recuperează, la fel ca și bărbații.
Ce riscuri sunt "în carduri"?
Unele dintre riscurile pe care le aveți pentru accident vascular cerebral sunt în mâinile pe care le-ați tratați și nu puteți face prea multe despre ele. Unii dintre acești factori de risc ireversibili includ:- Varsta ta. A existat o creștere notabilă a accidentelor vasculare cerebrale la femeile cu vârsta cuprinsă între 45 și 55 de ani. Cercetătorii se ocupă de rezolvarea de ce este cazul, dar un lucru pe care nu îl puteți modifica este vârsta dumneavoastră. După 55, riscul dvs. urcă și o treime din accidentele vasculare cerebrale apar la femei înainte de vârsta de 65 de ani.
- Etnicitatea ta. Afro-americanii și femeile hispanice sunt mai susceptibile de a avea un accident vascular cerebral decât femeile caucaziene. Aveți cel mai mare risc dacă sunteți o femeie afro-americană, deoarece aproape jumătate dintre femeile afro-americane vor muri de accident vascular cerebral și boli de inimă.
- Istoria familiei tale. Dacă există cineva din familia dvs. imediat care a suferit un accident vascular cerebral, aveți de două ori riscul unei femei care nu are un istoric familial de accident vascular cerebral.
- Istoria personală a accidentului vascular cerebral. Dacă ați avut deja un accident vascular cerebral sau un atac trans ischemic (TIA), care este un "mini-accident vascular cerebral", aveți o șansă mult mai mare de a avea un alt accident vascular cerebral.
Ce riscuri puteți schimba?
Deși este adevărat că există mulți factori de risc pentru accident vascular cerebral pe care nu îl puteți schimba acolo sunteți multe măsuri pe care le puteți lua pentru a reduce sau elimina cu totul. După ce vă dați seama că femeile sunt mai susceptibile de a muri de un accident vascular cerebral dacă au unul, poate fi un apel de trezire pentru a face schimbări dacă vi se aplică:- Fumat. Dacă aveți nevoie de încă un motiv pentru a renunța la fumat, riscul de accident vascular cerebral este unul bun. Renunțarea este foarte dificilă și majoritatea oamenilor au nevoie de ajutor pentru a face o astfel de schimbare de comportament. Nu este o chestiune de voință singură - este o dependență puternică și convingătoare și veți avea nevoie de sprijin și de resurse pentru a renunța la fumat cu succes.
- Creștere în greutate. A fi în gama de obezi este un factor major de risc pentru accident vascular cerebral, în special pentru femei. În special, dacă aveți o "obezitate centrală", marcată de o circumferință a taliei mai mare de 35 de centimetri (40 inci pentru bărbați), aveți un risc mai mare pentru un accident vascular cerebral. Dacă aveți obezitate ca factor de risc, scăderea în greutate ar trebui să ajungă în partea de sus a listei.
- Bea alcool. Femeile care beau mai mult de 2 băuturi pe zi cresc riscul de accident vascular cerebral cu 50%.
- Tensiune arterială crescută. Îți cunoști tensiunea arterială? Multe femei sunt surprinse când intră într-un examen anual și află că tensiunea arterială sa strecurat în zona de pericol. Tensiunea arterială a unei femei poate urca până la 8 până la 10 puncte pe an la vârsta medie. Dacă nu cunoașteți tensiunea arterială timp de ceva timp în ultimele 6 luni, luați-o. Și dacă știți că este mare, tratează-o. Există multe tratamente pentru tensiunea arterială ridicată și menținerea acesteia scade riscul de accident vascular cerebral.
- Exercițiu. Fiind chiar moderat de potrivire poate reduce riscul în mod semnificativ, iar femeile care se potrivesc foarte poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu până la 43% față de femeile care au niveluri scăzute de fitness.
- Colesterol ridicat. Ca și tensiunea arterială, colesterolul poate începe să crească în anii '40. Asigurați-vă că aveți un ecran de colesterol atunci când aveți examenul anual și apoi urmăriți-l. Dacă intră în intervalul tratabil, este un semn că sunteți în pericol pentru accident vascular cerebral.
Aflați semnele
Multe femei nu cunosc semnele unui accident vascular cerebral. Ei întârzie să se îngrijească sau să sune 911 până când s-au făcut deja unele daune. Nu respingeți simptomele de accident vascular cerebral și nu ezitați să obțineți ajutor dacă aveți oricare dintre următoarele:- Slăbiciune bruscă sau amorțeală la nivelul brațului, piciorului sau feței - mai ales dacă este unilateral.
- Confuzie, dificultate în înțelegerea a ceea ce spun ceilalți sau probleme de vorbire
- Pierderea coordonării, echilibrul sau abilitatea de a merge.
- Vizibilitate dublă sau încețoșată
- Sudden inexplicabil, dureri de cap neobișnuite
Femeile au diferite simptome decât bărbații
Femeile prezintă cu simptome netradiționale de accident vascular cerebral 62% din timp, mult mai frecvent decât bărbații. Acest lucru înseamnă că simptomele noastre sunt mult mai probabil să fie ratate sau greșit înțelese și timpul prețios poate fi pierdut pentru că nu ne asociem simptomele cu accident vascular cerebral. Deci, în plus față de semnele mai tradiționale de accident vascular cerebral enumerate mai sus, să fie conștienți de următoarele ca simptome pe care femeile experiență:- Durere. Femeile sunt mai predispuse să raporteze durerea ca pe un simptom al accidentului vascular cerebral, incluzând durere în piept și durere bruscă a feței sau a membrelor.
- Simptome generalizate De asemenea, femeile raportează senzații generale, cum ar fi slăbiciunea, oboseala, dificultăți de respirație și grețuri, mai des decât bărbații.
- Alte simptome neobișnuite. Femeile pot prezenta sughițuri și palpitații ale inimii în timpul unui accident vascular cerebral, care sunt rare în omologii lor de sex masculin.
Revedeți că femeile au și accident vascular cerebral și că suntem mult mai probabil să murim de ei decât bărbații. Acordați atenție factorilor de risc și colaborați cu furnizorul dvs. medical pentru a vă menține șansele cât mai scăzute de a avea un accident vascular cerebral la mijlocul vieții.
