5 Snacks-uri naturale pe care să le adăugați la lista dvs. de produse alimentare
Am spălat rafturile pentru cele mai bune gustări naturale. Iată cinci dintre cele mai bune ponturi ale mele.
SeaSnax Chomperz Chips Crunchy alge marine
1/2 pachet: 40 de calorii, 2g de grasime totală (0g grăsime saturată), 85mg sodiu, 6g carbohidrați, 0g fibră, <1g sugars, 4g protein
Acestea nu sunt plicurile dvs. tipice de pâslă de alge. Sunt gustul crocant, savuros al viselor tale! În Original, Gratar, Jalapeno și Ceapă, aceste crisps de alge marine organice au o textură robustă care trăiește până la categoria "chip". Puteți avea o pungă întreagă de gustare savuroasă pentru doar 80 de calorii, și este a delicios 80 calorii. Ridicați un pachet sau două ... sau trei ... sau patru!
Tribul Vârtej Hummus
2 linguri: 50 - 60 de calorii, 3 - 4g grăsimi totale (0g grăsimi saturate), 125 - 190mg sodiu, carbohidrați 4-5g, fibre 1g, zaharuri 0-1g,
Există hummus și apoi este acest Humus. Această descoperire uimitoare este de fapt două picături într-o singură: hummus de năut și amestecuri ca Salsa, Fiery Sriracha, piper roșu dulce și usturoi și herb. Bunurile sunt învârtite în toată cada, astfel încât să obțineți aromă în fiecare muscatura. Încercați-l cu bere de morcov, jicamă sau altă vegetație crocantă pentru o gustare nutritivă, delicioasă și naturală. Dublu yum!
Yasso baruri de yoghurt congelate grecesc (selectați aromele)
1 bar: 80 - 100 de calorii, 0 - 2.5g grăsimi (0-1.5g grăsimi saturate), 35 - 100mg sodiu, 15-19g carbohidrați, fibre 0-1g, zaharuri 11-16g,
Yasso Frozen Grey Yogurt Bars sunt gustările finale dulci. În arome cum ar fi Ciocolata Chip Cookie Alu, Ment Chocolate Chip și Coconut, ele sunt perfecte pentru satisfacerea dentinei dulci și durerilor de foame în același timp! La urma urmei, ei împachetează o pumn de proteine frumos! Brandul vine tot timpul cu noi soiuri naturale noi, astfel încât nu vă veți plictisi niciodată. (Am exclus Barul Candy Bar, Caramel Crunch, Toffee Crunch Candy Bar și Auburile de Butași de Arahide din statisticile de mai sus pentru că sunt puțin diferit de ceilalți - sunt înmuiate în ciocolată și au 130-150 de calorii și 7 - 8g grăsimi, semnificativ mai mult decât celelalte soiuri. Nu este groaznic, dar celelalte sunt alegeri mai bune!)
Și dacă încă mai dorești dulciuri, poți încerca o rețetă de desert cu 200 de calorii sau mai puțin.
Kashi Savory Crunch Baruri
2 baruri: 130 - 140 de calorii, 5g de grasime totală (0,5-1g de grăsimi saturate), 160mg sodiu, 20g carbohidrați, 4g fibre, 3g zaharuri, 3g proteine
Pot să am întotdeauna încredere în Kashi, un pionier în mișcarea de hrană naturală, să vină cu gustări inovatoare gustoase. Aceste snack-uri fără gluten fără gluten nu fac excepție! Sunt mai mult ca niște biscuiți mari, groși decât barurile tipice. De fapt, s-ar fi îmbăiat cu delicatețe în acel trib "Swirl Hummus"!
Barele sunt realizate din cereale, semințe, legume uscate și alte ingrediente naturale și vin în pungi cu 2 baruri controlate porționat. Încercați atât soiurile Andean (Quinoa, porumb și prăjitură de piper), cât și soiurile de măsline inspirate din Marea Mediterană (bazilică, albă și ulei de măsline). Avertisment corect: cel Andin este destul de picant!
Gustări mai bune pe calea-A (Nach) o Chipsuri Tortilla deasupra
Aproximativ 9 chipsuri (28g): 140 de calorii, 8g de grasime totală (1g grăsime saturată), 160mg sodiu, 15g carbohidrați, 2g fibre, 1g zaharuri, 2g proteine
Această dimensiune de servire poate să nu pară extraordinară, dar aceste cipuri sunt mari. Sunt, de asemenea, groase, gustoase și merită în totalitate statisticile. Au gusturi la fel ca (mai delicios!) Doritos, dar sunt făcute cu ingrediente sănătoase precum inul, quinoa și chia. Pentru o gustare satisfăcătoare, înmoaieți-le în salsa sau în unele guacamole.
Primă
Aveti nevoie de cateva idei pentru gustari naturale? Încercați o gustare inteligentă, probabil că nu mâncați, ci ar trebui să fie!
Pentru rețete fără vinovăție, găsiți alimente, trucuri de sfaturi și multe altele, înscrieți-vă pentru e-mailuri zilnice gratuite sau vizitați Hungry Girl!
