Gustări sănătoase pentru pierderea în greutate
S-ar putea să mănânci gustări sănătoase, dar sunt cele mai bune gustări sănătoase pentru pierderea in greutate? Există o diferență între gustările care conțin ingrediente sănătoase și gustări care sunt bune pentru pierderea în greutate. Scanați aceste liste înainte de a vă apuca următoarea gustare, astfel încât să vă slăbiți mai repede și să păstrați kilogramele off pentru totdeauna.
Cele mai bune baruri de snack pentru a pierde în greutate
Știați că unele dintre aceste snack-uri în culoarul "alimente sănătoase" a magazinului alimentar au mai multe calorii decât un bomboane? Afla care baruri de snack-uri să mănânce și pe care să le eviți.
Gustări ușoare de 100 de calorii pentru a face acasă
Cel mai bun mod de a consuma gustări sănătoase pentru a pierde în greutate este să vă faceți propriile gustări la domiciliu. Veți putea mânca mai multe alimente în timpul gustărilor dacă folosiți alimente minime prelucrate și fructe și legume proaspete. Utilizați aceste idei pentru a începe.
Ce să mănânce când încerci să scapi de greutate
Nu vă lăsați păcăliți de etichetele care spun că alimentele sunt scăzute în grăsimi sau mai puțin în calorii. Uneori, acestea sunt cele mai grave alimente pentru pierderea în greutate. Aduceți această listă la magazinul alimentar pentru a obține alimente mai bune pentru pierderea în greutate.
Gustări sănătoase pentru următorul zbor
Nu trebuie să mâncați alimente nesănătoase când zburați. Utilizați acest ghid pentru a găsi gustări delicioase la aeroport, astfel încât să ajungeți la destinație cu planul dvs. de alimentație în loc.
5 gustări distractive și sănătoase
Mănânci mai mult când ești cu prietenii? Luați mai multe gustări când sunteți la filme sau vă uitați la televizor? Dacă este așa, utilizați aceste idei de gustare pentru a vă menține dieta la dispoziție atunci când sunteți la petreceri sau vă uitați la televizor cu prietenii.
Gustări cu calorii scăzute cu proteine
Gustările cu proteine vă vor ajuta să vă mențineți între mese și vă va ajuta să vă mențineți mușchii pentru un metabolism sănătos. Obțineți suficiente aceste gustări cu proteine mari pentru pierderea în greutate.
