Pierdere în Greutate Cadouri pentru fiecare buget
Aveți nevoie de o idee de cadou pentru cineva care încearcă să piardă în greutate? Pierdere în greutate cadouri poate fi greu de găsit și chiar mai greu de dat. Unele cadouri sănătoase vă pot jigni pe prietenul dvs. sau pe membrii familiei, iar alții ar putea să facă mai greu procesul de scădere în greutate. Deci cum stai departe de casă? Utilizați aceste idei de cadouri pentru cineva care încearcă să piardă în greutate.
Sfaturi pentru cumpărarea unui cadou de pierdere în greutate
Dacă nu sunteți încă sigur ce să cumpărați pe cel iubit, cel mai bun mod de a începe este să puneți întrebări. Acest lucru poate părea un pas evident, dar călătoria tuturor celor care pierd pierderea în greutate este diferită. Deci, ceea ce ar putea părea o idee minunată pentru dvs., ar putea fi o idee de cadou teribil pentru cel iubit. De exemplu, unii diete doresc într-adevăr o scară de baie nouă pentru a măsura progresul lor, iar alții ar putea fi total ofensați. Singura modalitate de a ști este să întrebi.
Dacă nu găsiți o modalitate de a vă întreba pe iubitul dvs. direct, contactați grupul său de sprijin, exerciții de prieteni sau chiar colegii. Ele pot fi mari surse de informații despre ce să dea și ce nu pentru a da.
În cele din urmă, asigurați-vă că ceea ce cumpărați este returnabil. În cazul puțin probabil că prietenul dvs. sau membru al familiei nu vă găsește un cadou de pierdere în greutate ca fiind inspirator ca și dvs., doriți să vă asigurați că el sau ea poate să-l returneze și să obțină ceva care să facă din dieta sau programul de exerciții mai ușor.
Pierdere în Greutate Cadouri pentru fiecare buget
Pentru a-ți inspira căutarea cadourilor în pierdere în greutate, verifică aceste idei. Nu trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a obține un cadou minunat pentru un dieter sau un nou exercițiu. Țineți minte, totuși, că, uneori, cel mai bun cadou pentru un dieter este dragostea și sprijinul dumneavoastră.
Pierdere în Greutate Cadouri sub $ 50
Pedometru
Dacă nu aveți bugetul pentru a cumpăra un tracker de fitness, luați în considerare un pedometru de școală veche. În mod obișnuit, aceste gadget-uri clip-on costă 15-25 USD și uneori sunt mai eficiente decât dispozitivele uzate pe încheietura mâinii care se întâmplă în momentul în care un dieter scrie sau poartă mâneci lungi. Fie vizitați magazinul local de mers pe jos, fie faceți cumpărături online pentru a găsi dispozitive cum ar fi Pedometrul Omron Alvita Ultimate care comercializează pentru 23,95 USD
Echipamente de fitness pentru vreme rece
Dacă iubitul tău reușește pasul său zilnic să ardă mai multe calorii pe zi sau să rămână activ pe bicicletă pe tot parcursul anului, atunci viteza la rece va fi mult apreciată. Din fericire, nu trebuie să spargeți banca pentru a obține obiecte mici care să-l ajute să rămână activă în timpul iernii. Mănuși termice de Bontrager sunt perfecte pentru un atlet activ, deoarece acestea capcana căldură și fitil departe de umiditate. Și banda de protecție Bontrager Thermal poate fi purtată în timpul unei plimbări, a unei curse sau a unei căști în timpul unei călătorii. Ambele articole de vânzare cu amănuntul pentru sub 20 dolari.
Mai bine de somn
Desigur, nu poți a cumpara un somn perfect de noapte, dar puteți oferi produse de îmbunătățire a somnului pentru a stimula o odihnă mai bună pe timp de noapte. De exemplu, masca de somn nodpod ponderat vă poate ajuta pe cel iubit să se simtă calm și relaxat pe timp de noapte pentru a spori somnolența. Un umidificator poate face mai ușor somnul odihnitor. De exemplu, un umidificator care difuzează, de asemenea, uleiuri esențiale, cum ar fi Gurunanda Tower 2 în 1 Difuzor de umidificator, vă poate ajuta să faceți mediul de somn liniștit și sănătos. Studiile au arătat că sunteți mai probabil să faceți mai multe alegeri alimentare și să rămâneți mai activi în timpul zilei când dormi bine, deci este un cadou minunat (și ieftin) pentru cineva care încearcă să piardă în greutate.
Jurnalul de pierdere în greutate
La un buget? Aproape orice antrenor de sănătate și expert în scădere în greutate recomandă păstrarea unui jurnal de pierdere în greutate în timpul procesului de dieting. Un jurnal vă ajută pe cei dragi să urmărească barierele emoționale, de mediu și fizice care stau în calea succesului în scădere în greutate.
O revistă ieftină face un cadou frumos și ieftin de pierdere în greutate. Planificatorii și revistele de fitosofie vin într-o varietate de stiluri și puncte de preț variind de la sub 20 $ la peste 40 $. Sau puteți obține creativitate și să vă faceți unul singur. Obțineți un set de pixuri sau creioane colorate, autocolante și alte unelte de decorare, astfel încât persoana iubită să fie inspirată zilnic în reviste.
Baie inteligentă pentru baie
Dietele inteligente și exercițiile fizice acordă mai multă atenție compoziției corporale decât greutății. O scală de grăsime corporală pentru baie va furniza ambele numere. Dar acesta poate fi un dar dificil de dat. Nu fiecare dieter va răspunde bine la primirea unei scări ca dar. Poate doriți să renunțați la sugestii sau să întrebați un prieten pentru a vă întreba înainte de a investi în această opțiune. Scările inteligente care se cuplează cu dispozitivele de urmărire a activității, cum ar fi Balanța Polar și Fitbit Aria 2, sunt probabil mai scumpe. Cu toate acestea, puteți găsi scări proiectate inteligent de mărci ca Taylor pentru sub 40 de dolari.
Scară digitală pentru bucătărie
O scară de bucătărie este, de asemenea, un cadou inteligent pentru pierderea în greutate dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai puțin costisitoare. Un dispozitiv counter-top face planificarea și pregătirea meselor controlate cu calorii super simple și ușoare. Veți găsi o mulțime de mărci disponibile la magazinul local de bunuri de uz casnic pentru 40 de dolari sau mai puțin.
Pierdere în Greutate Cadouri sub 100 $
Papuci de casa
Credeți sau nu, papucii confortabili sunt un cadou minunat care vă poate ajuta pe cel iubit să piardă în greutate mai eficient. De fapt, dr. Jacqueline Sutera este un medic de medicină podiatrică care face parte din laboratorul de Inovare al încălțămintei Vionic. Ea spune că purtarea de papuci oferă "recuperare activă" pentru picioarele tale pentru a ajuta la prevenirea pierderii de grăsime care se întâmplă tuturor cu timpul. Atunci când aveți picioare sănătoase, este ușor să rămâneți activi toată ziua și să măriți numărul pasului.
Vionic produce o varietate de papuci confortabili, care oferă o ceașcă de toc și un suport pentru arc pentru a reduce oboseala piciorului cauzată de podelele tari. Cele mai multe stiluri sunt disponibile pentru sub 100 $ și pot fi găsite în magazine sau online. Veți găsi, de asemenea, papuci confortabili în magazine și online prin mărci cum ar fi Bearpaw și L.L. Bean.
Desemnarea stilistului
A pierdut persoana draga o cantitate semnificativă de greutate? Dacă da, adresați-vă magazinului dvs. local dacă oferă servicii de cumpărături personale. O sesiune de stil personal face un mare cadou de pierdere în greutate.
Faceți o întâlnire pentru destinatarul cadoului dvs. pentru a petrece o oră sau două pentru a găsi un dulap nou pentru noul lor fizic nou. S-ar putea chiar să găsiți articole de îmbrăcăminte care să vă ajute pe cei dragi să piardă mai multă greutate.
Testul metabolic
Dacă persoana iubită dvs. numără calorii, exercită și nu văd rezultate, un test metabolic ar putea fi de ajutor. Multe cluburi de sănătate oferă acest serviciu de testare împreună cu recomandări personalizate pentru aport caloric și antrenament de exerciții fizice. Testul ajută oamenii care încearcă să piardă în greutate să identifice anumite zone ale ritmului cardiac care sunt mai eficiente pentru arderea grăsimilor.
Testele pot costa 75 $ sau mai mult pentru a efectua, dar multe cluburi de sănătate oferă testul ca serviciu introductiv când vă înscrieți pentru formare. Dacă nu sunteți membru al unui club de sănătate, consultați colegiul sau universitatea din comunitatea locală. Departamentele de fiziologie a exercițiilor multor școli fac teste metabolice în clinici contra cost.
Serviciul Spa
În cazul în care o dieta și un exercițiu legate de pierderea în greutate cadou nu va sta bine cu persoana ta speciala, ia în considerare obținerea lor un masaj, o facială sau tunsoare la centrul spa. Bărbații și femeile se vor bucura de experiența de a fi răsfățați și de-stresați.
De fapt, serviciile cum ar fi un masaj sau o facială pot contribui chiar și la creșterea progresului în scădere în greutate, dând dieterului o mentalitate și o motivație mai pozitivă. Dacă nu aveți un spa full-service în zona dvs., verificați aplicații cum ar fi masajul Zeel la cerere. Aplicația vă permite să configurați întâlniri în casa dvs. sau într-o locație care se simte confortabilă pentru persoana iubită.
Din nou, zona dvs. particulară va determina prețul pe care îl veți plăti pentru un serviciu spa. Dar rețineți că există multe opțiuni diferite. Un serviciu mai ieftin ca pedichiura (de obicei $ 25- $ 50) face un cadou extraordinar pentru femei și bărbați. Cine nu-i place masajul grozav al alimentelor?
Exerciții de îmbrăcăminte
Lucrul este mai ușor atunci când sunteți încrezător și confortabil. Cereți altor prieteni sau membrilor familiei să afle ce mărci preferă dvs. și să investească în câteva piese de îmbrăcăminte confortabile. Rețineți, totuși, că brandurile pe care le iubiți nu pot fi cele mai bune pentru cineva care încearcă să piardă în greutate.
Există anumite mărci cum ar fi Brooks, RYU, Lane Bryant și Always for Me care fac haine de antrenament, în special pentru corpuri mai mari.
Urmărirea activității
Indiferent că persoana iubită încearcă să piardă în greutate sau pur și simplu încearcă să-și îmbunătățească sănătatea, un tracker de fitness îi va ajuta să își atingă obiectivele. Există zeci de branduri pe piață la prețuri și în stil. De exemplu, Fitbit Versa, care nu numai că urmărește datele de fitness și dieta, dar ajută femeile să își gestioneze ciclul. Gama largă de stiluri de bandă ușurează purtarea la locul de muncă, la sala de sport sau în oraș. Omul din viața ta ar putea prefera sportul Adidas Edition Ionic care vine cu avantaje unice de antrenament pentru a face pe bărbatul din motivul tău să lucreze mai des. Atât Versa cât și retailul ionic pentru aproximativ 200 de dolari și peste. Dar noul Fitbit Charge 3 oferă multe dintre aceleași caracteristici pentru mai puțin. Comerțul cu amănuntul pentru $ 149, iubitul tău poate urmări obiceiurile de stil de viață, caloriile arse, ritmul cardiac și alte date relevante. La un buget? Trackerul Moov este foarte simplu și ultra-light și costă doar 59 $ - un cadou inteligent pentru cumpărători cu un buget. Dacă dieterul din viața dvs. are deja un tracker, luați în considerare obținerea unui nou brat.
Multe brățări de înlocuire pentru sub 50 de dolari și permiteți-vă dragostea de a personaliza aspectul lor pentru a profita la maximum de dispozitivul lor.
Antrenor personal
Cateva sesiuni cu un antrenor de fitness ar putea fi exact ceea ce iubitul tau trebuie sa-si reface antrenamentul sau programul si sa obtina rezultate. Căutați un antrenor certificat de Consiliul American pentru Exerciții, Colegiul American de Medicină Sportivă sau Academia Națională de Medicină Sportivă.
Înainte de a semna un contract cu formatorul, dă-i prietenului sau membrilor familiei șansa de a se întâlni cu antrenorul și de a discuta obiectivele. Nu fiecare antrenor este calificat pentru a ajuta la pierderea în greutate. Dacă dieta este o mare parte din programul dvs. (și ar trebui să fie dacă pierderea în greutate este scopul), atunci angajarea unui antrenor cu un fundal nutrițional va fi de ajutor.
Taxele pentru un antrenor variază foarte mult în funcție de zona dvs. și de acreditările formatorului. Vă puteți aștepta să plătiți de la 50 USD la peste 200 USD pe oră în anumite locații. Dar, de obicei, veți obține o pauză în preț dacă cumpărați mai mult de o sesiune.
Dacă exercițiul nu este încă o parte a programului, o întâlnire cu un dietetician înregistrat poate crește progresul în scădere în greutate. Un RD poate să-l ajute să proiecteze planuri de masă în funcție de preferințele alimentare, stilul de viață și programul.
Pierdere în Greutate Cadouri pentru Big Spender
Vacanță sănătoasă sau scădere în greutate Resort Getaway
Dacă aveți un buget mai mare, vă recomandăm să faceți o excursie la un centru de scădere în greutate. Multe spitale de destinație și facilități de scădere în greutate oferă servicii pentru a se potrivi celor care încearcă să scadă, să îmbunătățească obiceiurile alimentare sănătoase sau să-și mărească nivelul de fitness. Și vă oferă pe dvs. și pe cei dragi un timp de calitate pentru a vă petrece împreună la destinații variind de la deșert, până la plajă și multe altele. Costul călătoriei va depinde de locația pe care o alegeți și de durata șederii.
Un bicicletă electrică
S-ar putea să nu vă imaginați că o bicicletă electrică poate duce la scăderea în greutate, dar poate pentru o gamă largă de motive. Dacă iubitul tău a luat în considerare poziția din afară pentru a arde calorii, dacă încearcă să reducă timpul petrecut în mașină sau dacă ești un ciclist și ți-ar plăcea ca iubitul tău să te alăture când te plimbi , atunci o bicicletă electrică este o alegere inteligentă.
Bicicletele electrice de la Trek vin într-o varietate de stiluri pentru navetiști, motocicliști, motocicliști de munte și multe altele. Bicicletele oferă mai degrabă o putere pedalească decât o accelerație (care funcționează mai mult ca o motocicletă), deci trebuie să pedalezi în mod activ și să arzi calorii - pentru ca motorul electric să lovească. Călărețul poate alege între diferite niveluri de asistență bazate pe preferința acestora, condițiile rutiere și circumstanțele. Gama de prețuri se bazează pe bicicleta pe care o alegeți, dar de obicei se situează între 2.500 și 7.000 de dolari.
Echipamente de antrenament la domiciliu
Unii exercițiu iubesc mediul social al claselor de exerciții fizice. Alții se bucură de varietatea de echipamente la clubul local de sănătate. Dar nu toată lumea iubește sală de gimnastică. Dacă iubitul tău preferă să-și exercite siguranța în propria casă, gândește-te să investești într-o bandă de alergat, o bicicletă staționară sau în echipamente de antrenament pentru greutate. Opțiunile sunt nesfârșite și cresc în fiecare zi. De exemplu, bicicletele de antrenament realizate de Peloton și NordicTrack vă permit să interacționați cu instructorii de fitness în timp real sau să alegeți dintr-o bibliotecă de cursuri în orice moment al zilei. Sau dacă aveți un spațiu scurt, luați în considerare o Oglindă, un dispozitiv elegant care arată arta pereților reflectorizanți până când îl porniți și selectați o sesiune de antrenament.
Un cuvânt de la Verywell
Echipamentele pentru fitness, uneltele de bucătărie, articolele pentru reviste și gadgeturile tehnologice fac cadouri fantastice de pierdere în greutate. Dar nu uitați că cea mai bună sursă de idei de cadouri poate fi cea pe care o iubiți. Dieterul sau exercitiul din viata ta poate oferi cele mai bune sfaturi. Deci, pune intrebari si ascultati sugestii pentru a gasi cel mai bun cadou pentru pierderea in greutate pentru dieter in viata ta.
