Pierderea in greutate ca tratament incontinenta urinara
Ce este incontinența urinară??
Incontinența urinară este caracterizată de incapacitatea de a controla fluxul de urină. În timpul unui episod de incontinență, se transmite o cantitate mică de urină (doar câteva picături) sau se simte o urgență puternică și extrem de bruscă de a urina, urmată de pierderea unei cantități mari de urină. Nu este neobișnuit ca femeile să experimenteze ambele simptome.Incontinența urinară apare din cauza problemelor cu mușchii și nervii care țin sau eliberează urina. Corpul stochează urină în vezică, care este un organ asemănător balonului. Vezica urinara se conecteaza la uretra, tubul prin care urina părăsește corpul. În timpul urinării, mușchii din peretele contractului vezicii urinare, forțând urina din vezică și în uretra. În același timp, mușchii sfincterului care înconjoară uretra se relaxează, lăsând să treacă urina. Incontinența apare dacă mușchii vezicii urinare se contractă brusc sau mușchii sfincterilor nu sunt suficient de puternici pentru a menține urina.
Severitatea incontinenței urinare variază foarte mult în rândul oamenilor. Pentru unii, este ușor deranjant, dar pentru alții, poate fi practic debilitant. Unii oameni cu această afecțiune sunt atât de temători de jena pe care simptomele le-ar putea aduce că evită interacțiunea socială. Unii pacienți sunt stânjeniți să caute tratament, dar este important să obțineți ajutor: în cele mai multe cazuri, incontinența poate fi tratată și controlată, dacă nu este vindecată.
Pierderea in greutate ca tratament incontinenta urinara
Excesul de greutate poate crește șansele de incontinență urinară din cauza greutății suplimentare în secțiunea mijlocie. Când transportați excesul de greutate în zona abdomenului, kilogramele în plus au pus presiune asupra vezicii. Presiunea suplimentară vă face ca vezica urinară să fie mai scurtă. Tipul de incontinență care provine din creșterea presiunii asupra vezicii urinare care vă provoacă scurgerea urinei este denumită incontinență de stres. Acțiunile care de obicei provoacă episoade de incontinență de stres includ râs, strănut, tuse sau îngenunchere.
Vestea bună este că scăderea în greutate poate reduce adesea severitatea acesteia. Mai multe studii au arătat că, dacă pierdeți chiar și o cantitate mică de greutate, puteți obține o ușurare a simptomelor. Cercetătorii au descoperit că o scădere în greutate de 5% până la 10% vă poate ajuta să controlați incontinența urinară.
Ce puteți face despre incontinența urinară
Excesul de greutate este un singur factor de risc pentru incontinența urinară. Dar afecțiunea poate fi cauzată de o serie de probleme medicale, cum ar fi diabetul sau zona zoster, care iau anumite medicamente, sarcina și nașterea, și intervențiile chirurgicale. Simptomele dvs. pot fi cauzate de o serie de motive diferite. Este important să discutați simptomele cu medicul dumneavoastră, în loc să vă atribuiți simptomele doar supraponderali, astfel încât orice probleme care stau la baza acestora să fie identificate și / sau eliminate.Medicul dvs. vă poate sugera să păstrați un jurnal al vezicii urinare pe parcursul mai multor zile, astfel încât să puteți urmări simptomele. Câteva întrebări tipice pe care vi se poate cere să le răspundeți includ:
- Ce sa întâmplat imediat înainte de episod? De exemplu, ați tuse sau strănat?
- Ați băut băuturi înainte de episod?
- Ai fost sedentar sau activ înainte de episod? Dacă sunteți activi, ce ați făcut exact?
Dacă pierderea în greutate nu ajută suficient, există multe alte opțiuni. Schimbările dietetice, cum ar fi evitarea cofeinei, pot ajuta. Femeile pot găsi exerciții Kegel de ajutor. Modificarea comportamentului, biofeedback, medicamentele prescrise și injecțiile pot fi de asemenea potrivite.
În unele cazuri, este necesară o intervenție chirurgicală pentru a atenua simptomele incontinenței de stres.
