10 sfaturi pentru cum să utilizați cârlige

Când vă rupeți piciorul sau vă răniți genunchiul, puteți ajunge acasă cu o pereche de cârje. Dacă nu ați mai folosit carje înainte, trebuie să știți câteva trucuri cheie pentru a le utiliza corect. Din păcate, mulți dintre noi nu primesc instrucțiunile potrivite înainte de a încerca să le folosim.
Utilizarea cârjei necesită o rezistență și o flexibilitate superioară a corpului superior. Utilizarea cârjei necesită de asemenea rănirea care trebuie izolată la un singur picior; pacienții cu un braț rănit sau cu două picioare rănite vor necesita de obicei un alt tip de suport. Citiți aceste sfaturi pentru a utiliza corect cârjele.

Iată cum se utilizează cârligele

1. Dimensiune cârje:
   1. Cârjele ar trebui să fie dimensionate corespunzător, astfel încât acestea să fie utilizate în mod corespunzător și să nu provoace probleme. Nu trebuie să presupunem că cârjele pe care le aveți la domiciliu sunt cele potrivite pentru dvs., pot avea nevoie de ajustarea sau obținerea celor de dimensiunea potrivită. Cârligele ar trebui:
      1. Fiți la unu până la doi centimetri sub axilă când stați drept;
2. Aveți mânere la înălțimea șoldului, astfel încât coatele să fie ușor îndoite când apucați 
3. Verificați garniturile și ghearele:
   1. Verificați cârjele pentru a vă asigura că au o amplă amortizor pe axă, pe mâner și mai ales pe baza care intră în contact cu podeaua. Aceste părți ale cârjei pot fi înlocuite cu un magazin de aprovizionare medicală, dacă acestea vor fi uzate. Veți simți în curând durerea dacă nu au suficientă umplutură.
4. Noțiuni de bază de la un scaun:
   1. Așezați ambele cârje în mână pe partea afectată (adică dacă ați rănit piciorul drept, prindeți ambele cârje de mâner cu mâna dreaptă). Prindeți mâna scaunului cu o singură mână, iar mânerela se mânează în cealaltă mână. Puneți greutatea pe piciorul neintenționat și împingeți-vă cu brațele.

1. Plimbare cu cârlige:
   1. Mutați ambele cârje împreună la o distanță scurtă în fața dvs. (aproximativ 18 inci). Luați întotdeauna pași scurți atunci când pe cârje. În timp ce vă sprijiniți cu mâinile, permiteți corpului să se miște înainte ca și cum urmați să faceți pasul pe piciorul accidentat, dar în loc să puneți greutatea pe piciorul rănit, vă odihniți greutatea pe mânerul cârjei. Nu lăsați partea superioară a carotei să atingă axila - țineți-vă corpul sprijinit cu mâinile.
2. Trecând pe scări (opțiunea 1):
   1. Stați aproape de pas și puneți cârjele la nivelul solului. Cu greutatea pe cârje, alegeți piciorul neintenționat până la pas. Apoi aduceți cârligele până la nivelul pasului. Repetați acest lucru pentru fiecare pas.
3. Trecând pe scări (opțiunea 2):
   1. O alternativă, dacă există un balustradă, este să țineți ambele cârje într-o mână și să țineți brațul cu celălalt. Din nou, duceți-vă cu piciorul neinjurat.
4. Trecând în jos scări cu cârlige - non-greutate poartă
   1. Dacă nu puteți suporta nici o greutate pe piciorul accidentat, va trebui să țineți piciorul piciorului rănit în față și să călcați în jos fiecare pas pe piciorul dvs. bun. Asigurați-vă că vă sprijiniți cu cârjele ținute în fața dvs. pe pasul inferior următor sau folosiți mânerul pe o parte în timp ce țineți cârjele în cealaltă mână. Poate fi inteligent să te ajute cineva de la început, mai ales dacă nu ai o forță superioară a corpului superior.

1. Gong Down Scari dacă puteți purta o greutate pe piciorul accidentat
   1. Dacă medicul dumneavoastră spune că puteți purta pe termen scurt greutatea piciorului accidentat, așezați cârjele în pasul inferior următor și pășiți în jos cu piciorul rănit. Apoi repede aruncați piciorul bun. Luați-i un pas la un moment dat.
2. Nu lăsați axile să se odihnească pe cârje, chiar și atunci când se odihnesc.
3. Când mergeți în sus și în jos pe scări, faceți un pas odată și odihniți la fiecare pas.