7 pași pentru a trata bursita de șold
- Odihnă
- Aceasta înseamnă, de obicei, o perioadă de timp care nu participă la activități sportive sau care vă agravează simptomele. Ca regulă generală, orice activitate care cauzează durere de șold bursită trebuie evitată - aceasta contribuie doar la inflamarea burselor. Adesea, modificarea modului în care ați efectuat o anumită activitate poate ajuta la atenuarea presiunii asupra bursei inflamate. Poate ajuta la colaborarea cu un antrenor atletic sau cu un antrenor care ar putea observa modul în care desfășurați activități atletice pentru a vedea dacă există o anomalie a mișcărilor care ar putea provoca iritarea bursei.
- Medicamente antiinflamatoare
- Medicamentele antiinflamatoare (de exemplu, Motrin, Aleve, Naprosyn, etc.) vor ajuta la controlul inflamației asociate cu bursita de șold. Aceste medicamente sunt utile pentru durere, precum și diminuarea inflamației. Medicamentele antiinflamatorii orale pot fi extrem de eficiente, dar trebuie luate cu prudență. Respectați întotdeauna instrucțiunile de pe etichetă, cu excepția cazului în care medicul vă recomandă altfel. Feriți-vă de efectele secundare ale medicamentelor antiinflamatorii și spuneți-i medicului dumneavoastră dacă vă confruntați cu oricare dintre reacțiile adverse.
- Răciți răul
- Icing zona de bursita de sold contribuie adesea la atenuarea simptomelor. În special după exerciții fizice, gheața poate controla inflamația și stimulează fluxul sanguin în zona afectată. Aplicarea gheții este simplă și eficientă pentru a aborda durerea asociată cu bursita. Se recomandă prudență pentru a se asigura că gheața nu este aplicată direct pe piele, iar gheața nu trebuie lăsată în mediul acasă mai mult de aproximativ 15 minute la un moment dat.
- Aspirația / drenajul burselor
- La unii pacienți care au o cantitate semnificativă de lichid care a fost colectată în bursa, un ac poate fi plasat în bursa pentru a îndepărta lichidul. Acest lucru este rar necesar în cazurile de bursită de șold, dar când se face, poate fi combinată cu o injecție cu cortizon.
- Cortizon injecție
- O injecție cu cortizon poate fi, de asemenea, administrată în bursa la pacienții cu durere. Injecția cortizonului este utilă deoarece poate fi atât diagnostică, cât și terapeutică. În cazurile în care bursita de șold poate fi una dintre mai multe diagnostice luate în considerare, se poate da cortizon pentru a vedea dacă împușcarea ajută la ameliorarea simptomelor. Cortizonul este un medicament puternic antiinflamator care poate fi administrat direct localizării problemei. Aceste injecții sunt, în general, bine tolerate, deși există posibile efecte secundare ale unei injecții cu cortizon.
- întindere
- Majoritatea pacienților descoperă relief cu întinderea mușchilor și a tendoanelor care se găsesc în exteriorul șoldului, în special în banda iliotibiană. Ideea este că un mușchi și un tendon mai bine condiționate se vor aluneca mai ușor și nu vor cauza bursită de șold. O atenție deosebită la o tehnică adecvată de întindere este importantă.
- Fizioterapie
- Lucrul cu un terapeut fizic este un adjuvant de tratament util pentru pacienții cu bursită de șold. Terapistul nu numai că poate ajuta la dezvoltarea unui program adecvat de întindere și exercițiu, dar poate folosi modalități precum ultrasunetele, care ar putea fi de asemenea de ajutor.
Chirurgia este vreodată necesară pentru bursita de șold?
Tratamentul chirurgical pentru bursita de șold este rareori necesar, iar majoritatea pacienților care sunt credincioși în ceea ce privește tratamentul devin mai bine în aproximativ șase săptămâni. Pacientii care nu se odihnesc de la activitatile lor pana cand inflamatia sufera de multe ori au o revenire a simptomelor bursitei de sold. De asemenea, pacienții care se întorc prea agresiv (adică nu se acumulează treptat) pot, de asemenea, să afle că simptomele lor se întorc.În cele câteva cazuri în care este necesară o intervenție chirurgicală, aceasta se poate face printr-o mică incizie sau, uneori, poate fi efectuată artroscopic. Oricum, bursa este pur și simplu eliminată (numită bursetă), iar pacientul își poate relua activitatea. Chirurgia se face ca un ambulator și, cel mai adesea, cârjele sunt folosite doar pentru câteva zile. Pacienții nu au nevoie de bursă și, prin urmare, există puține complicații din acest tip de intervenție chirurgicală. Cele mai frecvente complicații sunt complicațiile și infecțiile legate de anestezie.
