Cum terapia fizică vă poate ajuta să vă recuperați

Un terapeut fizic este un specialist pregătit să lucreze cu dvs. pentru a vă restabili activitatea, forța și mișcarea după o vătămare sau o intervenție chirurgicală. Fizioterapeuții pot preda exerciții specifice, se pot întinde și tehnici și pot folosi echipamente specializate pentru a aborda probleme care nu pot fi gestionate fără această formare specializată de terapie fizică.

Terapie fizică și reabilitare

Fizioterapeuții sunt instruiți pentru a identifica deficiențele în biomecanica organismului. Lucrul cu un terapeut fizic poate viza anumite zone de slăbiciune în modul în care funcționează corpul nostru. Ele pot scuti stresul si ajuta organismul sa functioneze fara durere.
Fizioterapeuții sunt familiarizați cu procedurile chirurgicale și cu obiectivele de tratament și își pot adapta eforturile pentru a vă îmbunătăți bunăstarea. După procedurile chirurgicale, este important ca terapia să fie ghidată de procedura chirurgicală. Fizioterapeuții știu despre limitele organismului după intervenție chirurgicală și pot ajuta la asigurarea unui rezultat reușit.

Extinderea mușchilor și articulațiilor tari

Întinderea este vitală pentru menținerea unei game bune de mișcări cu articulațiile și flexibilitatea mușchilor. Dacă aveți articulații rigide sau mușchii stransi, activitățile normale, cum ar fi urcarea în scări sau atingerea aeriene, pot fi grav afectate. Cu o întindere corectă, aceste funcții pot fi păstrate.
După o leziune sau o intervenție chirurgicală, forme de țesut cicatrice și contracte de țesuturi moi Este important să vă întindeți în mod regulat în aceste situații pentru a vă asigura că formarea cicatricilor nu împiedică reabilitarea.

Exerciții pentru a vă întări corpul

Exercițiile de întărire sunt efectuate pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți funcția musculară. Scopul este de a îmbunătăți rezistența, de a crește rezistența și de a menține sau îmbunătăți domeniul de mișcare.
Exercițiile postoperatorii ar trebui întotdeauna să fie ghidate de medicul dumneavoastră și terapeutul fizic, deoarece pot exista restricții specifice pentru vătămarea dumneavoastră. Următoarele instrucțiuni vă pot ajuta să vă deplasați pe calea vătămării genunchilor, rănilor la umăr, rănilor la spate și rănilor la nivelul gâtului.

Consolidarea și stabilitatea nucleului

Una dintre cele mai recente evoluții în terapia fizică este accentul pus pe consolidarea și stabilitatea nucleului. Miezul corpului tău este ca fundamentul casei tale. Dacă vă construiți casa pe o temelie slabă, ați putea risca daune și să vă prăbușiți. În mod similar, organismele cu un nucleu slab sunt susceptibile la leziuni acute și sindroame cronice de suprasolicitare.
Îmbunătățirea nucleului accentuează mușchii spatelui și pelvisului. Unele programe de exerciții, în special pilates, sunt fantastice pentru creșterea stabilității corpului. Acesta este motivul pentru care mulți sportivi profesioniști fac antrenamente pilates regulate.

Aplicarea gheții și a căldurii

Gheața și căldura sunt utile în încălzirea și răcirea musculaturii. În plus, aceste metode pot stimula fluxul sanguin și pot scădea umflarea. Acestea pot fi aspecte importante ale procesului terapeutic. Cheia pentru o gheață și un tratament termic adecvat este să știi când să gheață și să încălzești un accident.

Ecografie

Ecografia utilizează unde de sunet de înaltă frecvență (nu în limitele pe care le putem auzi) pentru a stimula țesuturile profunde din organism. Prin trecerea unei sonde ultrasunete peste corpul dvs., țesuturile adânci sunt stimulate de vibrația undei sonore. Aceasta duce la încălzirea și creșterea fluxului de sânge către aceste țesuturi.

Stimulare electrica

Stimularea electrică este o terapie care transmite un curent electric unei zone afectate. Conducerea nervului în regiune este modificată, ceea ce poate, la rândul său, să modifice contractilitatea musculară. Scurgerea fluxului sanguin la aceste țesuturi este, de asemenea, mărită cu stimulare electrică. Pacienții prezintă adesea dureri diminuate după această stimulare electrică a tratamentului.